<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 很多人都這樣認(rèn)為，人的一生必須去一次西藏。到西藏去旅游，相信大家都是非常向往的。但是，大家擔(dān)心和害怕的就是：高原反應(yīng)。</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 高原反應(yīng)主要癥狀為頭痛、頭昏、眼花、耳鳴?、失眠?、乏力，甚至還可出現(xiàn)胸悶、呼吸困難、惡心、嘔吐、心慌、浮腫等癥狀。多僅為生理功能的改變，較少會(huì)造成臟器的器質(zhì)性改變。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 高海拔地區(qū)具有低氣壓、低氧、高紫外線輻射等特點(diǎn)，低海拔地區(qū)生活的人群進(jìn)入高海拔地區(qū)難以適應(yīng)，從而會(huì)出現(xiàn)一系列高原反應(yīng)的癥狀。通常人在到達(dá)海拔高度2700米左右，即會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，且海拔高度越高，高原反應(yīng)的發(fā)病率越高。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 西藏地區(qū)的海拔都在3千多米以上，出現(xiàn)高原反應(yīng)是正?，F(xiàn)象，只要我們做好準(zhǔn)備，自備一些藥品就行。我們這次進(jìn)藏是自駕游的，從低海拔區(qū)到高海拔去，慢慢的適應(yīng)環(huán)境和氣候，一路上并沒(méi)有太大的反應(yīng)，連已經(jīng)購(gòu)買的氧氣瓶，8個(gè)人都沒(méi)有一個(gè)人使用過(guò)。所以自駕游對(duì)這個(gè)問(wèn)題不必要太擔(dān)心。</span></p> <p class="ql-block"> 7月21日我們從巴青出發(fā)，經(jīng)那曲到班戈 ，行程490公里。全程在海拔4500左右行車，經(jīng)過(guò)崗拉山埡口，海撥4824米。在車上沒(méi)什么高反，但下車行走就會(huì)有感覺(jué)了，動(dòng)靜不能太大。高原上的草原，一望無(wú)際，也很漂亮，夜宿班戈，海拔4711米。</p> <p class="ql-block"> 才出縣城不遠(yuǎn)，就來(lái)到了一坐被一些人稱之為那曲索縣小布達(dá)拉宮的贊丹寺。</p><p class="ql-block"> 贊丹寺整寺地依山而建，氣勢(shì)雄偉壯觀，分紅白兩個(gè)建筑群，遠(yuǎn)看外形酷似布達(dá)拉宮，該寺是藏北地區(qū)最早的黃教寺廟。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">那曲地區(qū)索縣的贊丹寺：是藏北地區(qū)最早的黃教寺廟，建于1668年五世達(dá)賴之時(shí)，是拉薩哲蚌寺的屬寺，修建在雅拉多山頂上，形態(tài)酷似布達(dá)拉宮。贊丹寺所處的雅拉多山西面的雅拉鄉(xiāng)，是格薩爾王妃子的故鄉(xiāng)。</span></p> <p class="ql-block">那曲至斑戈，全程在海拔4500米高原行走，大部分道路筆直平坦，時(shí)速可達(dá)120km／時(shí)，仿佛在云端行車。</p> <p class="ql-block">在離開(kāi)班戈縣時(shí)，在一個(gè)大草原上巧遇一大群藏民在排練藏舞，我們有幸與他們一起手拉手跳舞和合影。</p> <p class="ql-block">康巴漢子。</p> <p class="ql-block"> 7月20日，從昌都經(jīng)丁青至巴青，走317國(guó)道，行程460多公里。在翻越巴青縣的安吾拉山埡口，海拔已到5080米，各人均好，都沒(méi)有大的高原反應(yīng)。當(dāng)晚住巴青海拔4180米。</p> <p class="ql-block">在崗拉山，大批的摩托車騎手在此休息。</p> <p class="ql-block">在進(jìn)入高海拔的阿里地區(qū)，也是要進(jìn)行公安安全檢查和查閱邊防證。</p> <p class="ql-block">在檢查站遇到的羊群。</p> <p class="ql-block"> 從高原縣城班戈縣至文布南村，走的是縣道，行程450公里，基本上行走在無(wú)人煙區(qū)大草源，牛羊群都很少，籃天白云，道路筆直，車的速度能夠開(kāi)到120／小時(shí)。當(dāng)晚住文布南村農(nóng)家民宿，海拔4616米。</p> <p class="ql-block">文布南村夜景。</p> <p class="ql-block">尼瑪縣文部鄉(xiāng)，S205公路過(guò)境。名勝古跡有穹宗遺址、文部永忠林寺、當(dāng)瓊桑旦林寺等。</p> <p class="ql-block">文部鄉(xiāng)村。</p> <p class="ql-block">房車結(jié)隊(duì)開(kāi)進(jìn)文布南村。</p> <p class="ql-block"> 7月23日，從文布南村到改則，行程430公里，還是走在無(wú)人區(qū)，路還是那么直，但明顯不平，又規(guī)定行車時(shí)間，所以速度控制在60公里／小時(shí)左右。晚7時(shí)到達(dá)改則時(shí)，天還大亮。路上兩旁野生動(dòng)物和大群的羊群都能見(jiàn)到。沿途的風(fēng)景和云朵秀美，有時(shí)也能看到一點(diǎn)尖尖的雪山。</p> <p class="ql-block">成片的羊群。</p> <p class="ql-block">拍攝到珍貴的藏羚羊。</p> <p class="ql-block">野驢</p> <p class="ql-block">7月24日，早晨在改則縣酒店看完日出后，9時(shí)10分向阿里進(jìn)發(fā)，行程460多公里，沿途遇多個(gè)公安檢查站和限速檢測(cè)站，并且都是行駛在4700米至5000米高海撥的路上，大家都有些高反，途中還探訪當(dāng)?shù)夭孛裰苣┒燃俅钤O(shè)的藏包，藏民還熱情的邀請(qǐng)我們?cè)嚦运齻兊氖肿ヅＨ狻Ｓ诋?dāng)晚7時(shí)半到達(dá)目的地。</p> <p class="ql-block"> 今天，驅(qū)車130公多里，游覽阿里地區(qū)署名的班公湖。途中跨越拉梅拉達(dá)坂埡口，海拔5191米。當(dāng)晚繼續(xù)住阿里。</p> <p class="ql-block">7月25日，今天游覽班公湖，回到阿里市城區(qū)較早，晚上7時(shí)天還很亮，太陽(yáng)高高地掛在天上，周圍的云朵在太陽(yáng)的照耀下非常美麗，我趕緊拿出相機(jī)，爬上我們住的酒店5樓頂，觀賞獅泉河城區(qū)全貌，及遠(yuǎn)山云朵，將這些美麗的景色拍攝下來(lái)。</p>