<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！暑假即將結(jié)束，新學(xué)期即將到來，在這里，我們向陪伴孩子學(xué)習(xí)、守護(hù)家人身體健康的家長(zhǎng)朋友們說一聲感謝，你們辛苦了！</p><p class="ql-block"> 開學(xué)在即，為了讓孩子能夠以更好的狀態(tài)走進(jìn)校園，為了讓孩子在新學(xué)期有一個(gè)更好的起點(diǎn)，請(qǐng)家長(zhǎng)們站好最后一班崗，配合學(xué)校安排做好以下開學(xué)準(zhǔn)備。</p> <h3 style="text-align: center">一、做好防疫工作，注意返校安全</h3> <p class="ql-block"> 當(dāng)前境外新冠肺炎疫情輸入壓力依然嚴(yán)峻，我國(guó)部分地區(qū)都陸續(xù)出現(xiàn)了新冠肺炎的新增確診病例，我們?nèi)孕枰B(tài)化做好疫情防控，切不可掉以輕心！學(xué)校在此提醒各位家長(zhǎng)和同學(xué)：請(qǐng)保持高度警惕，科學(xué)有效防范疫情。為進(jìn)一步抓好“外防輸入，內(nèi)防反彈”常態(tài)化防控措施，全力筑牢抗疫“防護(hù)墻”，保證孩子身體健康和生命安全，請(qǐng)家長(zhǎng)們履行監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)定，知悉并按要求做好各項(xiàng)準(zhǔn)備：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">1.關(guān)注身體健康，主動(dòng)配合防控措施</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"> 暑假期間，有到過疫情地旅居史的同學(xué)及家長(zhǎng)，請(qǐng)立即向社區(qū)、老師報(bào)告，并做好個(gè)人防護(hù)的基礎(chǔ)上第一時(shí)間到醫(yī)院核酸采樣點(diǎn)進(jìn)行核酸檢測(cè)，做好居家隔離。從8月18日起開始進(jìn)行自我健康監(jiān)測(cè)，填寫《2021年秋季開學(xué)前14天師生健康卡》，直至開學(xué)，身體無異樣方可返校。如果有跨省活動(dòng)行程，要向村委會(huì)和學(xué)校主動(dòng)上報(bào)，并積極配合核酸檢測(cè)和醫(yī)學(xué)觀察等活動(dòng)。如往返其他中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，學(xué)生家長(zhǎng)要如實(shí)報(bào)告班級(jí)教師，做到不漏報(bào)、不瞞報(bào)、不謊報(bào)。</p> <div style="text-align: center;">2.及時(shí)接種疫苗，筑牢健康安全屏障</div> 接種新冠疫苗依然是預(yù)防新冠感染最經(jīng)濟(jì)、最有效、最安全的防控手段，關(guān)系到個(gè)人和他人的生命安全和身體健康。<br>開學(xué)前，家長(zhǎng)和孩子應(yīng)積極響應(yīng)防疫號(hào)召，按照”應(yīng)接盡接”要求，積極預(yù)約接種疫苗，盡快完成疫苗接種。 <div style="text-align: center;">3.做好個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣</div> 防護(hù)工作不能麻痹大意，減少走親訪友和聚餐，在家多休息多學(xué)習(xí)，保持良好的心態(tài)。繼續(xù)堅(jiān)持外出佩戴口罩，進(jìn)門洗手消毒，和他人保持一米以上的社交距離，盡量避免去人群密集的場(chǎng)所。做好個(gè)人和家庭的清潔衛(wèi)生工作，居住空間注意經(jīng)常通風(fēng)，外出就餐使用公筷，打噴嚏時(shí)要遮住口鼻。 <h3 style="text-align: center">二、調(diào)整生活狀態(tài)，保證精力充沛</h3> 健康的身體是1，其他的都是0，沒有前面那個(gè)1，后面再多的0都沒有用。<br> 開學(xué)前夕，家長(zhǎng)要幫助孩子調(diào)整生活狀態(tài)，讓孩子精力充沛的迎接新一階段的學(xué)習(xí)。<div><div style="text-align: center;">1.幫助孩子調(diào)整作息</div> 開學(xué)后就要恢復(fù)學(xué)校的作息了，為了避免孩子一時(shí)適應(yīng)不過來，家長(zhǎng)要提前幫孩子調(diào)整作息時(shí)間，不能再放任孩子晚睡晚起了。<br> 幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間，要循序漸進(jìn)，給孩子一個(gè)適應(yīng)的過程，每天比前一天早睡一點(diǎn)，早起一點(diǎn)，直到恢復(fù)學(xué)校的作息時(shí)間為止，這樣也能讓孩子減少心理排斥。<br><div style="text-align: center;">2.幫助孩子調(diào)整飲食</div> 家長(zhǎng)要幫孩子遠(yuǎn)離假期里無節(jié)制飲食的壞習(xí)慣，科學(xué)制定營(yíng)養(yǎng)食譜，盡量讓孩子清淡飲食，少吃煎炸油膩的食物，不要增加脾胃的負(fù)擔(dān)，多吃水果、蔬菜。古人言：飲食有節(jié)，起居有常。其實(shí)，最好的養(yǎng)生，就是一日三餐，餐餐準(zhǔn)時(shí)，讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，為他們順利返校做好準(zhǔn)備。</div> <div style="text-align: center;">3.督促孩子運(yùn)動(dòng)鍛煉</div> 教育家蔡元培說過：“完全人格，首在體育?！蔽覀児膭?lì)孩子運(yùn)動(dòng)，首先目的是為了提高孩子的身體素質(zhì)，讓孩子身體更健康。一個(gè)身體健康和精力充沛的孩子，才會(huì)有清晰的頭腦，才能更高效地學(xué)習(xí)生活，更容易接近和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。 <h3 style="text-align: center">三、進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，做好返校準(zhǔn)備</h3> 孩子的“假期綜合癥”是難免的，長(zhǎng)假過后，孩子一時(shí)之間很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，人是在學(xué)校了，但是心卻還留在暑假里。<br>為了避免孩子從一開始就落下課程，家長(zhǎng)要做好收心工作，提前幫助孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，減少家庭娛樂活動(dòng)時(shí)間。<br><div style="text-align: center;">1.檢查孩子的作業(yè)</div> 開學(xué)前檢查暑假作業(yè)，是給孩子一個(gè)心理準(zhǔn)備，讓孩子知道“快開學(xué)了，不能玩了”。同時(shí)距離開學(xué)還有一定的時(shí)間，出現(xiàn)遺漏還可以補(bǔ)救，避免開學(xué)前一天才發(fā)現(xiàn)孩子作業(yè)沒寫完的情況。通過檢查作業(yè)，還可以督促孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓孩子收心迎接新學(xué)期！<br><div style="text-align: center;">2.督促孩子完成暑假作業(yè)</div> 教師講課要備課，孩子課前更要復(fù)習(xí)。<br> 復(fù)習(xí)是促進(jìn)孩子積極主動(dòng)學(xué)習(xí)、提高課堂教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，同時(shí)也是激發(fā)孩子求知欲、學(xué)習(xí)興趣和培養(yǎng)孩子自學(xué)能力的重要手段。開學(xué)前讓孩子復(fù)習(xí)上學(xué)期知識(shí)，既能使孩子回顧了學(xué)習(xí)過的知識(shí)，也為學(xué)習(xí)新知識(shí)做好了知識(shí)的銜接工作。<br><div style="text-align: center;">3.幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</div> 督促孩子制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣做的目的就是在暗示孩子，假期快要結(jié)束了，新學(xué)期就要開始了，要回歸到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。同時(shí)通過制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，才能激發(fā)起孩子學(xué)習(xí)的積極性。 <h3 style="text-align: center">四、調(diào)整孩子情緒，積極面對(duì)開學(xué)</h3> 假期即將結(jié)束，孩子難免失落，甚至?xí)霈F(xiàn)如下癥狀：情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中等情況。對(duì)此，家長(zhǎng)要幫助孩子調(diào)整情緒，讓孩子從負(fù)面情緒中走出來，積極面對(duì)開學(xué)。<br><div style="text-align: center;">1.關(guān)注孩子的情緒</div> 家長(zhǎng)總以為孩子還小，總以為孩子遇到的事情都是微不足道的小事，但那些在家長(zhǎng)看來很小的事情，都是孩子的頭等大事。面對(duì)開學(xué)，孩子難免排斥，家長(zhǎng)要做的，就是看見孩子的情緒，并且重視孩子的情緒，只有得到疏導(dǎo)和撫慰，孩子才會(huì)有安全感和歸屬感。<br><div style="text-align: center;">2.切忌嚴(yán)厲責(zé)罵</div> 當(dāng)孩子面對(duì)開學(xué)產(chǎn)生排斥心理，家長(zhǎng)要做的不是嚴(yán)厲責(zé)備孩子的不愛學(xué)習(xí)，不是一本正經(jīng)的給孩子講大道理，而是先理解孩子，接納孩子的情緒。讓孩子知道，他的情緒是正常的，是被理解的，然后再安撫孩子，用平等的心態(tài)去教育他、引導(dǎo)他，讓孩子學(xué)會(huì)排解自己的負(fù)面情緒。有了家長(zhǎng)的耐心疏導(dǎo)和安慰，孩子內(nèi)心的不安和浮躁便能沉靜下來，自然也能正確的面對(duì)開學(xué)。<br><div style="text-align: center;">3.給予孩子儀式感</div> 給孩子一個(gè)有儀式感的開學(xué)儀式，例如準(zhǔn)備新的學(xué)習(xí)用品，讓孩子穿著校服在開學(xué)前幾天拍張照片。這種家庭儀式感能很好的把孩子對(duì)新學(xué)期的排斥轉(zhuǎn)化為期待，不需要家長(zhǎng)費(fèi)盡心機(jī)，只需稍稍對(duì)生活多用點(diǎn)心思，就把抗挫的精神植了入孩子體內(nèi)。 <p class="ql-block"> 新學(xué)期，新起點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 我們已經(jīng)做好了迎接孩子們的準(zhǔn)備，也希望家長(zhǎng)和孩子做好開學(xué)準(zhǔn)備，期待在新的學(xué)期里，共同開啟新的征程！</p>