<p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">芒果炒牛肉</b></p> <p class="ql-block">芒果含有豐富的膳食纖維，還可以調節(jié)血管，輔助降壓，降低甘油三酯，同時芒果含有豐富的維生素C。</p><p class="ql-block">牛肉含豐富的蛋白質，但脂肪和膽固醇含量極少，且富含<span style="font-size: 18px;">鋅、鎂，能</span>增強身體免疫系統(tǒng)，增強肌肉力量。</p> <p class="ql-block">主要食材：</p><p class="ql-block">新鮮芒果，鮮嫩牛肉片，平菇</p><p class="ql-block">配料：</p><p class="ql-block">小蔥、姜、黑胡椒、芝麻油、鹽糖醬油蠔油少許</p> <p class="ql-block">芒果洗凈切開并去核</p> <p class="ql-block">芒果切條狀并去皮，裝碗備用</p><p class="ql-block">牛肉調制好味道備用</p> <p class="ql-block">制作美食的過程是愉快且充滿期待的！</p> <p class="ql-block">熱鍋下由，油熱下牛肉快速煸炒至七成熟</p> <p class="ql-block">加入切條芒果和焯水后的鮮蘑菇，均勻煸炒，再下少許醬油</p> <p class="ql-block">最后加入蔥段翻炒均勻，美味即成，裝盤上桌！</p>