<p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，在運(yùn)動(dòng)中<span style="font-size: 18px;">感受精彩世界。</span></p> <p class="ql-block"> 今早雨仍然在下，慶幸的是有老天的眷顧只有晨跑期間毛毛雨，堅(jiān)持雨中慢跑，把健身當(dāng)成一種習(xí)慣，就沒(méi)有抵觸和排斥的情緒，運(yùn)動(dòng)以后是甘之如飴的快樂(lè)……</p> <p class="ql-block"> 雨中路邊的枸杞果，色彩鮮亮，晶瑩剔透！</p> <p class="ql-block"> 做最好的自己方能感受到美麗，不同時(shí)期需要調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)方式，目前受疫情影響選擇周末晨跑……</p> <p class="ql-block"> 2020年春節(jié)受疫情影響，在家不能出門(mén)，簡(jiǎn)單跳一跳，也是放松身心。</p> <p class="ql-block"> 曾經(jīng)徒步、騎車(chē)、旅行、攝影、打羽毛球、瑜伽，這些運(yùn)動(dòng)，都是以感受身體之美，而不拘泥于其外在，從而也收獲了自我價(jià)值感，它來(lái)源于力量汗水和運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是我們想而為之，就能做到最好的自己！</p> <p class="ql-block"> 以后的日子里，不離不棄運(yùn)動(dòng)和鍛煉，不為減脂而鍛煉，只為健康和美麗，不被別人的說(shuō)辭左右，只為做最好的自己！</p>