<strong></strong><h3><strong>這個方法看似簡單，其實寓意深遠。</strong>通常人內關穴處的兩根肌腱是放松并分開排列的，而經常想不通的人往往是緊聚在一起的。</h3></br><h3><strong>內關穴是心包經的穴位，心本來應該開心，但你經常想不通心就“內關”了。</strong>因此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發(fā)現(xiàn)這兩根肌腱慢慢在分開，那你的“想不通”就快要治好了。</h3></br><h3>按摩方法</h3></br><h3> <h3>取穴時可以將右手3個手指頭并拉，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內關穴。<br></br></h3></br><h3>用左手的拇指尖按壓右胳膊的內關穴，按捏5～10分鐘，每日2～3次，再用同樣的方法右手按壓左側的穴位。</h3></br><h3>除此之外，沈教授還給我們介紹了很多手上的“特效穴位”，記得收藏學習~</h3></br><p data-brushtype="text">捏捏手指，預防7大疾??！</h3></br>1 <strong>緩解高血壓</strong><h3> <h3>按捏左手無名指第三個指節(jié)，可以有效預防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。</h3></br><h3>一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著心臟，可以緩解心臟的壓力。</h3></br>2 <strong>預防糖尿病</strong><h3> <h3>按捏左手大拇指第二個關節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。</h3></br><h3>當然，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。</h3></br>3 <strong>預防眼疾</strong><h3> <h3>捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。</h3></br><h3>小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現(xiàn)象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點穴。</h3></br>4 <strong>預防腎虛</strong><h3> <h3>按壓左手小指第三個關節(jié)內側部位可以有效預防腎虛。</h3></br><h3>小指上的穴位眾多，經常按壓此處可以起到補腎養(yǎng)陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。</h3></br>5 <strong>預防乳房腫塊</strong><h3> <h3>經常按摩右手拇指的第二個關節(jié)處，可以預防乳房腫塊。</h3></br><h3>經常按壓右手拇指根部，可以有效預防乳房部位的相關疾病。讓女性更健康更有魅力！</h3></br>6 <strong>預防支氣管炎</strong><h3> <h3>無名指的第三個指節(jié)對應著身體的氣管部位。</h3></br><h3>經常按捏可以有效預防支氣管疾病，保護支氣管以及肺部的健康。</h3></br>7 <strong>緩解失眠癥狀</strong><h3> <p class="ql-block">捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠癥狀。經常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>