<p class="ql-block">二零二一年九月四日 星期六昭通市雙龍騎行協(xié)會第33期騎行魯?shù)樾_村莊園看花??</p><p class="ql-block">騎行路線：昭陽區(qū)→昭璞自行車綠道→牛街子→田合→魯?shù)榭h城午餐→桃源小沖村莊園→魯?shù)椤阳敶蟮馈殃枀^(qū)。</p><p class="ql-block">往返里程70公里左右。</p> <p class="ql-block">大家庭的團體照</p> <p class="ql-block"> 大家早上好！</p><p class="ql-block">欣賞別人是一種境界，善待別人是一種胸懷，關(guān)心別人是一種品質(zhì)，理解別人是一種涵養(yǎng)，幫助別人是一種快樂，學(xué)習(xí)別人是一種智慧，團結(jié)別人是一種能力，借鑒別人是一種收獲。 ?? 友誼在無言中感知</p><p class="ql-block">?? 問候在無聲中傳遞</p><p class="ql-block">?? 寄一份深深的祝福</p><p class="ql-block">?? 愿健康，快樂永遠屬于您?? ???</p> <p class="ql-block">騎行讓心臟更健康，身體更硬朗，騎單車是需要大量氧氣的運動，可以強化心臟功能，還能防止高血壓。</p><p class="ql-block">踩自行車壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。騎在車上你會感覺十分自由且暢快無比。它不再是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。</p> <p class="ql-block"> ?? 今天的友誼，來自昨天的相遇;昨天的相遇，便有了今天的掂記！[愛心] 無論是昨天，今天，還是明天，?? 大家的世界，永遠有我及雙龍的祝福！</p> <p class="ql-block">世上沒有不彎的路，人間沒有不謝的花，人這一生能力有限，但是努力無限。</p><p class="ql-block">努力做一個善良的人，做一個心態(tài)陽光的人，做一個積極向上的人，用正能量激發(fā)自己，也感染身邊的朋友。你陽光，世界也會因你而精彩。</p><p class="ql-block">一輩子要記住三句話：看人長處、幫人難處、記人好處！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">騎行是我們的生活方式</p><p class="ql-block"> 自由</p><p class="ql-block">騎車時，可以放下肩上的擔(dān)子，撕下身上的標簽，生活的紛擾和職場的煩惱，全都拋在腦后。此刻，我們只是一個自由的騎者。</p><p class="ql-block">環(huán)保</p><p class="ql-block">騎行是生活中的“低碳達人”。對我們來說，騎車是一種鍛煉方式，更是一種節(jié)能的生活方式。</p><p class="ql-block">時尚</p><p class="ql-block">騎車不再只是一種運動，而是一種時尚的生活方式和生活態(tài)度，</p><p class="ql-block">活潑</p><p class="ql-block">騎車的朋友子樂觀開朗，不矯情不做作。我們最能活躍氣氛，挑動全場，有我們在，任何場合都不會遭遇冷場。</p><p class="ql-block">自信</p><p class="ql-block">騎車是一項需要投入大量時間的運動，而只有那些心智成熟、自信滿滿的人會選擇它作為自己的健身方式。自信、大膽是我們最為顯著的標簽。</p><p class="ql-block">堅強</p><p class="ql-block">我們是堅強的，騎過的每一公里路都烙在我們心里。堅持騎行，本身就是一種律己的行為。而一個律己的人必然堅強。</p> <p class="ql-block">沒人心疼更要堅強 智商做事情商做人 好心態(tài)是你人生最大的財富，相遇是矜持，相外是忍耐。騎行教會了我一個非常重要的道理，就是愿你迷茫時，記起自己的珍貴，愿你在受到打擊時，堅信自己的珍貴，愛你所愛，行你所行，無問西東。騎行健康的活著，平淡的過著，開心的笑著，合理的忙著，也是一種快樂，一種幸福，騎行相互認識大家真的很美好。</p> <p class="ql-block">騎自行車的人更幸福</p><p class="ql-block">最近，美國南卡羅來納州克萊姆森大學(xué)的一項新的研究表明，騎自行車更有利于身心健康。相比開車或使用其他公共交通工具的人，經(jīng)常騎自行車的人身體更健康，幸福感更強。</p><p class="ql-block">每天騎自行車上班或上學(xué)會讓你感覺更活躍。此外，隨著時間的推移，你會注意到渾身會充滿力量。你的雙腿會更強壯，腹肌會更僵硬，自我感覺會更好。</p><p class="ql-block">雖然很多人認為騎自行車只是一種輕度鍛煉，但實際上它有助于我們的身體釋放內(nèi)啡肽。當(dāng)我們鍛煉的時候，我們的身體會釋放這種荷爾蒙，這會讓我們感覺更快樂，更平靜，更樂觀。</p><p class="ql-block">幸福感僅次于自行車騎行者的是汽車乘客。自駕旅行者排在第三。</p><p class="ql-block">調(diào)查發(fā)現(xiàn)步行或者騎車上班的人比駕車上班的人幸福感得分更高。尤其是，比起步行或者騎車的人，駕車上班的人感覺處于持續(xù)的壓力中而且無法集中精力的可能性高13%。即便研究者考慮了可能影響幸福感的其他因素，諸如家庭收入、總體健康狀況以及是否有子女，結(jié)論依然成立。</p><p class="ql-block">而在另一方面，巴士和火車乘客是最不幸福的旅行者。由于人們通常乘坐火車和公共汽車上下班工作，這或許可以解釋為什么選擇這些出行方式的人們并不快樂。</p><p class="ql-block">研究人員指出，旅行者的情感體驗與交通工具的速度和旅途時間有關(guān)。</p><p class="ql-block">“了解出行方式和人們感受之間的關(guān)系為改善現(xiàn)有的交通服務(wù)提供了解決方法，并優(yōu)化投資，減少旅行的成本，”莫里斯說。</p><p class="ql-block">騎行的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由于騎行是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。騎在車上，騎行者會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。</p><p class="ql-block">自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數(shù)以上的人是死于心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備注從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶循環(huán)”。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。</p><p class="ql-block">單車運動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人。適當(dāng)?shù)倪\動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。單車運動就能產(chǎn)生這種荷爾蒙。</p><p class="ql-block">習(xí)慣性的單車運動，更能擴大你的心臟。否則血管愈來愈細，心臟愈來愈退化，到了晚年，你就會體驗到它所帶來的煩惱，那時你會發(fā)現(xiàn)，自行車運動是多么的完美。單車是需要大量氧氣的運動。</p><p class="ql-block">有時，我們會遇到關(guān)節(jié)或韌帶問題、關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)并發(fā)癥……在這些情況下，走路可能會很復(fù)雜。</p><p class="ql-block">所以，自行車可能是一個很好的選擇。有些人可能認為運動，即使是輕微的運動，也會使癥狀惡化。然而，我們的身體就像一臺機器;不使用它會使它很快分解。因此，經(jīng)常騎自行車可以幫助改善關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)疼痛的影響，我們這樣。這比你久坐不動或是呆在原地好多了。鍛煉總是很有幫助的；然而，我們應(yīng)該在必要時降低強度。</p><p class="ql-block">生命在于運動，說的無論多好，關(guān)鍵是你要實際行動起來!</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛騎行的人，為什么都要去西藏呢？</p><p class="ql-block">自行車是人類發(fā)明的最成功的一種代步工具，有了自行車，人們可以走的更遠，世界仿佛一下子大了好多。自行車可以帶著我們看世界，看大好河山，騎到任何想去的地方，挑戰(zhàn)自我，超越自我，實現(xiàn)夢想。</p><p class="ql-block">即使路途兇險、家人反對還是要去西藏！</p><p class="ql-block">為沿途的風(fēng)景實在太美</p><p class="ql-block">以不快不慢的速度親近自然，那一座座高山峽谷、一條條河流小溪、一個個城鎮(zhèn)村落、日出日落、陰晴雨霧、鳥語花香只有經(jīng)歷過才能夠切身體會。</p><p class="ql-block">路上的艱辛讓我們充實，路上的經(jīng)歷又讓我們成長</p><p class="ql-block">境艱苦，山陡路險、天氣多變，也許前一秒晴空萬里，可能下一秒就是烏云密布。前面雖然是一條充滿艱辛的路，但更是充滿神奇與美麗的路，讓每個走過的人，都將在腦海中留下一段難以磨滅的回憶。</p><p class="ql-block">它神秘，那是離天堂最近的地表，離心最近的地方</p><p class="ql-block">對這片神秘土地的渴望，像許多朝圣者一樣一步一步地向心中的信仰前行。美麗的納木錯、神一樣的西藏，用騎單車這種方式去征服它。藏民的純樸、簡單與熱情，真是個凈化心靈的好地方，真正懂它不是一次就可以的，這也是為什么有人去了還想再去的原因！這是一次對自己意志的考驗，對自己身體承受力的挑戰(zhàn)...縱使太多的阻礙也義無反顧地在路上，在騎往拉薩的路上...每一個沒去過西藏的人都想去一次，每一個去過的人都希望再來一次。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">能征服市場的，永遠不是價格</p><p class="ql-block"> ——而是品質(zhì)</p><p class="ql-block">能感動人心的，永遠不是語言</p><p class="ql-block"> ——而是誠信</p><p class="ql-block">能堅持分享的，永遠不是利己</p><p class="ql-block"> ——而是口碑</p> <p class="ql-block">生命在于運動，運動在于騎行！</p><p class="ql-block">隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也越來越快，各種壓力接踵而至，使得大部分人都處在亞健康的狀態(tài)，經(jīng)常需要藥補或者食補。如果兩樣都補給不了，那么長期的亞健康狀態(tài)會是身體的各項技能逐漸地衰退。有一句話說得沒錯：“生命在于運動”，要得保持生命的健康狀態(tài)，就必須運動，讓各項機能活躍起來。</p><p class="ql-block">自行車最初是作為代步工具出現(xiàn)的。最早的自行車出現(xiàn)在法國，沒有傳動系統(tǒng)，靠騎在上邊的人兩腳蹬地向前滑行，被稱為木馬。后來的蘇格蘭人皮埃爾發(fā)明了前輪帶腳蹬的自行車，之后在19世紀末出現(xiàn)了第一輛具有現(xiàn)代意義的自行車，并傳向世界。</p><p class="ql-block">經(jīng)過100多年的發(fā)展，自行車的意義已經(jīng)遠不是代步，越來越多的人把騎行當(dāng)作一種健身方式。更有一些人背起背囊，跨上自行車，去遠行、去看景、去沖擊一些前人不曾企及的高度。自行車為旅行者提供了一個新的視角，讓人們最大限度的發(fā)揮自身的力量。自行車旅行作為一種新的旅行方式已經(jīng)為越來越多的人所接受。自行車運動是需要大量氧氣的運動，這不僅僅可以強化心臟功能，更能防止高血壓，有時還比藥物治療更有效。踩自行車時會使血管壓縮，并加速血液循環(huán)，使得大腦攝入更多的氧氣，會讓人覺得腦筋更加清楚。</p><p class="ql-block">自行車運動不僅是代步工具，也不僅是旅行時的交通工具，更是鍛煉身體的健身器材。</p><p class="ql-block">生命在于運動，運動在于騎行。</p><p class="ql-block">運動中國</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">綠色出行 低碳生活</p><p class="ql-block">騎樂無窮 樂在其中</p><p class="ql-block">生命在于運動 生活可以更美好</p> <p class="ql-block">我們在通往目的地的大長坡上，我們在鄉(xiāng)間，我們在田野，我們在溫暖的陽光里，我們在湛藍的天空下，我們在自由的風(fēng)中，我們滿懷豪情，展望未來，那是對騎行的熱愛，那是對自由的向往。</p><p class="ql-block">我們是一群熱愛騎行的追夢人。</p> <p class="ql-block">昭通市雙龍騎行協(xié)會 秋冬款騎行服樣衣到貨，以后協(xié)會騎行服顏色統(tǒng)一用這個版本不在改動歡迎大家訂購，聯(lián)系人老羅 服務(wù)電話 13094332168</p> <p class="ql-block"> 大家在歡樂聲中結(jié)束了一天的心路里程，謝謝大家們的參與，友友們敬請期待昭通市雙龍騎行協(xié)會 第34期騎行活動，昭通市雙龍騎行協(xié)會在昭陽大道367號附2號，昭通秀程車行 富士達自行車專賣店內(nèi)辦公，歡迎你的加入不收取認何費用，聯(lián)系人老羅：服務(wù)熱線13094332168</p><p class="ql-block"><br></p>