<p class="ql-block">開學快半個月了</p><p class="ql-block">班上的孩子陸陸續(xù)續(xù)因病缺勤</p><p class="ql-block"> 兒科門診大廳也是人滿為患</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寶爸寶媽們不禁抱怨</p><p class="ql-block">為什么孩子一上幼兒園就生??？</p><p class="ql-block">是不是孩子太多，老師照顧不到自己的孩子？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實我們老師也很痛心和委屈</p><p class="ql-block">一直細心認真工作</p><p class="ql-block">孩子們還是接二連三地生病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，今天我們就來談談</p><p class="ql-block">為什么孩子一上幼兒園就生病？</p><p class="ql-block">和家長一起破除孩子的“生病魔咒”</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">初次上幼兒園的孩子面臨著生活環(huán)境的巨大變化，因不適應變化而產(chǎn)生焦慮情緒，然后孩子可能出現(xiàn)食欲不振、睡眠不足、體力透支、免疫力下降等情況，進而容易生病。</p> <p class="ql-block">秋季開學初期正好夏秋季節(jié)交替，到了一個“亂穿衣”的季節(jié)，天氣變化、孩子運動量又大，穿衣不當很容易導致孩子著涼，患上感冒、發(fā)燒、咳嗽等常見疾病。</p> <p class="ql-block">幼兒在幼兒園屬于集體生活，容易出現(xiàn)群聚性傳染。一個孩子的生病癥狀可能沒有顯現(xiàn)，所以沒有采取隔離治療，在學習、玩耍時可能會通過飛沫、四肢傳染給其他孩子。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子可能一下子沒能適應幼兒園的飲食，可能會出現(xiàn)腸胃不適；在幼兒園獨立進食，孩子可能吃不飽或沒吃好，又或者一不小心吃多了，導致積食......</p> <p class="ql-block">幼兒園作息時間固定，剛剛上學的新小班孩子一下難以適應、生物鐘沒有適應，會因為睡眠不足而白天運動量過大，身體容易感到疲憊，導致抵抗力下降、易生病。</p> <p class="ql-block">寶媽寶爸們總是擔心孩子餓了、渴了、冷了、熱了，習慣性什么都替孩子判斷、為孩子代勞。但實際上，家長插手太多，會讓孩子失去培養(yǎng)自理能力的機會、讓孩子無法適應變化。所以這些孩子一上幼兒園就無法適應各種變化，就容易生病。</p> <p class="ql-block">說到這</p><p class="ql-block">我們不妨仔細觀察一下班里的孩子們</p><p class="ql-block">是不是還是有一些孩子</p><p class="ql-block">幾乎不請假、每天精神飽滿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">經(jīng)過多年與孩子的接觸我試著總結(jié)了一下這些孩子的共同點</p><p class="ql-block">于是有了以下的收獲：</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">衛(wèi)生部門規(guī)定，孩子自出生就需要接種各類成熟且穩(wěn)定的疫苗，家長應該按時帶孩子到醫(yī)療機構(gòu)接種，預防疾病發(fā)生。</p> <p class="ql-block">一些疫苗是國家規(guī)定的、孩子必須按時、免費接種的疫苗：</p> <p class="ql-block">除了以上國家規(guī)定接種的疫苗之外，還有一些常見疾病的自費疫苗，家長們可按照孩子的情況選擇接種：</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">（以上僅供參考，具體信息請咨詢各地衛(wèi)生部門）</span></p> <p class="ql-block">適當?shù)倪\動可以：</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">根據(jù)《學齡前兒童（3-6歲）運動指南》的建議：【“全天內(nèi)各種類型的身體活動時間應累計達到180分鐘以上】。其中，中等及以上強度的身體活動累計不少于60分鐘；【同時每天應進行至少120分鐘的戶外活動】，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應減少運動總量。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寶媽寶爸們可以詢問老師孩子在園活動情況，回家后適當增加飯后散步、親子游戲、小區(qū)內(nèi)活動場玩耍等活動機會，以保證孩子的每日活動時間。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【學齡前的孩子每天的睡眠時間應該保持在8-10個小時】，寶媽寶爸要和老師積極溝通了解孩子的休息時間，以便在家里進行調(diào)整。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">及時調(diào)整孩子的生物鐘，配合幼兒園的時間安排。周末也不應該放縱孩子晚睡晚起、甚至熬夜。家長更應該以身作則，和孩子一起養(yǎng)成早睡早起的健康作息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">馬上就要迎來中秋&國慶8天長假了，寶爸寶爸們就從這個假期開始：【和孩子一起，養(yǎng)成一個健康規(guī)律的作息吧】！</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)的攝入是兒童生長發(fā)育的關鍵，缺乏合理的飲食也會導致孩子免疫力下降，甚至影響孩子身心各方面的快速發(fā)展。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">根據(jù)中國營養(yǎng)學會婦幼分會發(fā)布的《中國婦幼人群平衡膳食寶塔/嬰兒母乳喂養(yǎng)指南關鍵推薦示意圖》，學齡前兒童的平衡膳食指導意見如下：</p> <p class="ql-block">幼兒園內(nèi)的飲食都是經(jīng)過科學營養(yǎng)搭配的，我們老師也會引導孩子科學進食。在家里則需要家長們給孩子搭配科學膳食，節(jié)假日不可暴飲暴食，馬上迎來的長假里也不可以給孩子吃太多零食哦！</p> <p class="ql-block">幼兒園是一個人員密集場所，病菌是傳播需要及時阻斷。培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，可以有效地阻斷大部分病菌的傳播：</p> <p class="ql-block">在幼兒園里，老師需要同時照看20-30名幼兒，無法提供在家里一樣細致的照顧。因此寶媽寶爸們應該逐漸培養(yǎng)孩子的自理能力：主動喝水、自己換衣服、自己上廁所.....</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果孩子的年紀還小、不能馬上學會這些生活技能，也請教會孩子說這四句話：</p> <p class="ql-block">幼兒一旦出現(xiàn)不舒服的情況，要及時就醫(yī)，等到完全康復后方可返園。尤其具有傳染性的疾病（流感、水痘、腮腺炎、紅眼病、手足口病等），如手足口病需要等皰疹完全消失、醫(yī)生確認康復才可以返園。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這不僅僅是為了患病幼兒，也是為了全園幼兒的健康。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ︾</span></p> <p class="ql-block">總的來說，免疫系統(tǒng)是在不斷受到挑戰(zhàn)的過程中變強的，孩子"生病-治愈"的過程，也是免疫系統(tǒng)的一次升級完善。所以家長不需要對一些小狀況過于擔憂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們老師照顧孩子也一定是專業(yè)且認真的，寶媽寶爸可以及時和老師溝通了解孩子的情況，這樣我們就能及早發(fā)現(xiàn)孩子的異常、避免疾病的發(fā)生。</p> <p class="ql-block">最近又到了“亂穿衣”的季節(jié)</p><p class="ql-block">別說孩子，大人也有中招的時候</p><p class="ql-block">無論是小朋友還是大朋友</p><p class="ql-block">都要保持身體健康哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后請寶媽寶爸相信老師們</p><p class="ql-block">我們足夠?qū)I(yè)、能照顧好孩子們</p><p class="ql-block">我們希望和寶媽寶爸們一起</p><p class="ql-block">守護孩子們健康快樂地成長</p>