<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，你們好！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>風(fēng)吹一片葉，萬(wàn)物已驚秋。</b>秋季，早晚溫差逐漸加大，經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的酷暑炎熱和能量消耗，加上經(jīng)常吹空調(diào)、吃瓜果冷飲，孩子很容易將夏季積下的“宿疾”暴露在即將到來(lái)的秋季。</p><p class="ql-block">除了氣溫的變化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，極易受到流行性傳染疾病的侵襲，<b>尤其是現(xiàn)在處于開(kāi)學(xué)季，群體互相感染的幾率將大大增加。</b>那么，在換季的時(shí)候，該怎么做才能讓孩子少生病呢？幼兒園特此送上<span style="color: rgb(57, 181, 74);">秋季幼兒的保健小貼士，</span>寶爸寶媽們快快行動(dòng)起來(lái)吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">01.秋季腹瀉</b></p> <p class="ql-block">秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起，潛伏期2-3天，初期<b>常伴有感冒癥狀，</b>多數(shù)患兒還會(huì)有發(fā)熱現(xiàn)象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現(xiàn)吐瀉癥狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液，無(wú)腥臭味，每天10次左右。<b>秋季腹瀉一般持續(xù)3-9天，前3天癥狀最嚴(yán)重。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">預(yù) 防 措 施</span></p> <p class="ql-block">◆ 注意飲食衛(wèi)生，把好入口關(guān)，防止病從口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家長(zhǎng)也要注意自身的衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">◆ 3歲以下孩子可每年服用1次輪狀病毒疫苗，3-5歲期間服用1次即可。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">注意事項(xiàng)</span></p> <p class="ql-block">? 輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒(méi)有特效藥，更不能濫用抗生素。</p><p class="ql-block">? 發(fā)現(xiàn)孩子感染了輪狀病毒，建議及時(shí)隔離進(jìn)行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">02.手足口病</b></p> <p class="ql-block">手足口病是由多種腸道病毒感染引起的傳染病，5歲以下的孩子最易中招。</p><p class="ql-block">夏秋換季期，空氣中的細(xì)菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到腸道病毒感染，引發(fā)手足口病，常表現(xiàn)為口腔內(nèi)頰部、舌、軟腭、硬腭、口唇內(nèi)側(cè)、手足心、肘、膝、臀部和前陰等部位出現(xiàn)小米粒或綠豆大小、周?chē)l(fā)紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">預(yù) 防 措 施</span></p> <p class="ql-block">◆ 預(yù)防手足口病<b>，孩子要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，</b>做到飯前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤曬衣被，多通風(fēng)。</p><p class="ql-block">◆ <b>減少孩子處于公共場(chǎng)所的時(shí)間。</b>游樂(lè)園、室內(nèi)商場(chǎng)、公共交通這些公共場(chǎng)所，由于人群密集，病毒密度相對(duì)較大，孩子很容易被傳染。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">03.上呼吸道感染</b></p> <p class="ql-block">秋季氣候干燥，極易引發(fā)上火，而上火則是引發(fā)上呼吸道感染的導(dǎo)火索，這是因?yàn)檠屎聿扛稍?，孩子的抵抗力就?huì)下降，這時(shí)若受到病毒的侵襲，就容易引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">預(yù) 防 措 施</span></p> <p class="ql-block">◆ 根據(jù)天氣變化<b>及時(shí)為孩子增減衣服。</b></p><p class="ql-block">◆ 讓孩子休息好，多喝白開(kāi)水，飲食以清淡滋陰為宜。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">04.哮喘</b></p> <p class="ql-block">秋季是過(guò)敏性哮喘的高發(fā)期，一般是過(guò)敏原通過(guò)內(nèi)因而發(fā)病，這是一種嚴(yán)重危害孩子健康的常見(jiàn)病，它不僅給孩子帶來(lái)痛苦，而且頻繁發(fā)作后會(huì)影響到孩子的肺功能，必須引起高度重視。</p><p class="ql-block">孩子一旦出現(xiàn)過(guò)敏性哮喘，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">預(yù) 防 措 施</span></p> <p class="ql-block">◆ <b>要避免孩子與過(guò)敏原的接觸，</b>如花粉、煙霧等，并保持室內(nèi)空氣流通。</p><p class="ql-block">◆ 鼓勵(lì)孩子<b>適當(dāng)參加體育活動(dòng)，</b>通過(guò)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">05.過(guò)敏性皮炎</b></p> <p class="ql-block">秋季時(shí)空氣中的動(dòng)物皮屑、各種花粉、灰塵顆粒大大增加，孩子很容易患上過(guò)敏性皮炎。</p><p class="ql-block">如果孩子皮膚脫皮癥狀非常明顯，瘙癢難以有效抑制，家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行治療。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">預(yù) 防 措 施</span></p> <p class="ql-block">◆ 保證室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生清潔，清理衛(wèi)生死角，尤其是高溫潮濕的地方，防止塵螨和霉菌入侵。</p><p class="ql-block">◆ 飼養(yǎng)有毛動(dòng)物的家庭，應(yīng)及時(shí)清理動(dòng)物的毛發(fā)和排泄物，減少孩子患過(guò)敏性皮炎的幾率。</p><p class="ql-block">◆ 注意孩子的飲食，盡量少食用容易誘發(fā)過(guò)敏癥狀的食物。均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物。</p> <p class="ql-block">“換季就生病”像個(gè)魔咒一樣，在夏末秋初之時(shí)常常出來(lái)“騷擾”孩子，那么如何增強(qiáng)孩子的抵抗力，減少生病的概率呢？</p><p class="ql-block">除了做好預(yù)防工作外，<b style="color: rgb(1, 1, 1);">家長(zhǎng)們不妨幫助孩子從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以強(qiáng)健的體魄來(lái)抵御疾病的侵?jǐn)_。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">健康飲食，不喝冰水??????</b></p> <p class="ql-block">五谷雜糧、蔬菜水果、魚(yú)蛋肉奶能夠?yàn)樯眢w提供必需的營(yíng)養(yǎng)，只有<span style="color: rgb(57, 181, 74);">合理搭配飲食，不挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。</span></p> <p class="ql-block">雖然已經(jīng)秋天，但“秋老虎”還是會(huì)讓孩子大汗淋漓，這個(gè)時(shí)候，許多孩子喜歡端起一杯冰水就往肚里灌，由此引發(fā)的受涼、腹瀉、感冒不在少數(shù)。對(duì)此，家長(zhǎng)不能掉以輕心，<span style="color: rgb(57, 181, 74);">不論是在家還是外出，都應(yīng)為孩子常備涼白開(kāi)，天氣冷的話就備好溫開(kāi)水。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">注意事項(xiàng)</span></p> <p class="ql-block">? 輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒(méi)有特效藥，更不能濫用抗生素。</p><p class="ql-block">? 發(fā)現(xiàn)孩子感染了輪狀病毒，建議及時(shí)隔離進(jìn)行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">注意衛(wèi)生，勤洗手</b></p> <p class="ql-block">孩子喜歡用手探索這個(gè)美妙的世界，這個(gè)過(guò)程中小手會(huì)沾染各種細(xì)菌病毒，必須注意及時(shí)清洗，否則容易引起疾病。</p> <p class="ql-block">家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成<span style="color: rgb(57, 181, 74);">勤洗手的習(xí)慣，</span>這不僅有益于身體健康，而且對(duì)孩子良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">保證充足的睡眠</b></p> <p class="ql-block">常言道“春困秋乏”，秋天里人們常常容易感到疲乏，這時(shí)候保證充足的睡眠對(duì)健康十分重要。 孩子的作息應(yīng)做到<span style="color: rgb(57, 181, 74);">早睡早起</span>，中午進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈缢瘉?lái)緩解困乏，晚上睡前可<span style="color: rgb(57, 181, 74);">留一點(diǎn)親子共讀的時(shí)間</span>，幫助孩子緩緩進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">積極開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)</b></p> <p class="ql-block">生命在于運(yùn)動(dòng)，想要少生病，運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)少不了的。運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康，對(duì)孩子的心情也會(huì)有積極的影響。</p> <p class="ql-block">《學(xué)齡前兒童（3～6歲）運(yùn)動(dòng)指南》對(duì)學(xué)齡前兒童的運(yùn)動(dòng)時(shí)間給出了具體推薦：<span style="color: rgb(57, 181, 74);">“全天內(nèi)各種類(lèi)型的身體活動(dòng)時(shí)間應(yīng)累計(jì)達(dá)到180分鐘以上。</span>其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動(dòng)累計(jì)不少于60分鐘；<span style="color: rgb(57, 181, 74);">同時(shí)每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶(hù)外活動(dòng)，</span>若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)總量?！?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">?????????</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">暑去涼來(lái)，各位爸爸媽媽們要根據(jù)天氣變化和孩子的身體狀況，提前做好各項(xiàng)預(yù)防保健工作，另外與此同時(shí)，也請(qǐng)不要忽略對(duì)新冠疫情的防護(hù)哦 。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor">?</span>?????????</span></p><p class="ql-block">在這個(gè)豐收的季節(jié)里，祝每一位小朋友都能有健康的體魄和飽滿的精神面貌。</p>