<p id="081T531Q">據(jù)研究調(diào)查，原發(fā)性肝癌全球每年新發(fā)85.4萬例，一半以上發(fā)生在中國。肝臟稱為“啞巴”器官，沒有痛覺神經(jīng)，一旦癌變，早期沒有明顯癥狀。臨床上，很多患者就診時，已經(jīng)步入了中晚期，錯過了最佳救治時機(jī)。<br></p><p id="081T531Q"><br></p><p id="081T531U"><strong>90后的夫妻小宇與小美，本是美好的年紀(jì)，卻雙雙查出了肝癌。</strong>一開始，兩人只是感到疲憊乏力，本以為是累著了，沒在意?？蓾u漸小宇的眼睛、皮膚開始發(fā)黃，并且迅速消瘦。而小美經(jīng)常食物不振，胃口不佳，二人這才到醫(yī)院進(jìn)行檢查，最終都確診了肝癌。<br></p><p id="081T5320">在二人入院治療期間，對于肝癌有了進(jìn)一步了解，才知道發(fā)病誘因。</p><p id="081T5321"><br>原來，這些年來，夫妻倆打工攢了錢，開了水果店。為了讓生意更好，兩人經(jīng)常起早貪黑，十分辛苦，卻也甘之如飴。雖然自己開水果店，但兩人從不舍得多吃一點(diǎn)好水果。店里<strong>腐爛壞掉的水果</strong>，兩個人也不舍得扔掉，就<strong>剜掉壞的，將剩下的吃掉</strong>。<br></p><p id="081T5323">沒想到，正是這樣一個習(xí)慣害了他們。<br></p><p id="081T5323"><br></p><p id="081T5327"><strong>01</strong><br></p><p id="081T532A"><strong>這幾種食物最易損害肝臟</strong><br></p><p id="081T532G"><strong>第一種：過期的酸奶</strong><br></p><p id="081T532H">霉變的酸奶，疙瘩等奶制品，可感染黃曲霉毒素，誘發(fā)肝癌、食管癌等多種癌癥。<br></p><p id="081T532I">酸奶雖好，一旦過了保質(zhì)期，最好直接扔掉，切莫舍不得。<br></p><p id="081T532L"><strong>第二種：變苦的堅果</strong><br></p><p id="081T532M">堅果含有大量的油脂，一旦變苦，易感染黃曲霉毒素，尤其是花生、杏仁等。<br></p><p id="081T532N">黃曲霉毒素有明確致癌作用，主要作用于肝臟，誘發(fā)肝癌。<br></p><p id="081T532Q"><strong>第三種：發(fā)霉的大米</strong><br></p><p id="081T532R">有“霉味”的大米易受到黃曲霉毒素的污染，會嚴(yán)重?fù)p害肝臟，甚至誘發(fā)肝癌。<br></p><p id="081T532S">這類大米最好直接扔掉，切莫“水洗”后繼續(xù)食用。<br></p><p id="081T5332"><strong>02</strong><br></p><p id="081T5335"><strong>保護(hù)肝臟，做到“兩多兩少”</strong><br></p><p id="081T533E"><strong>“兩多”</strong><br></p><p id="081T533I"><strong>一多：多歡笑</strong><br></p><p id="081T533K">經(jīng)常歡笑，有助于疏肝解郁，促進(jìn)肝氣抒發(fā)，保護(hù)肝臟健康。每天保持一份好心情，不給肝臟“添堵”，肝臟會慢慢變好。<br></p><p id="081T533M">生氣不要超過3分鐘，氣頭上不盲目做決定。<br></p><p id="081T533O"><strong>二多：多喝山錦葵</strong><br></p><p id="081T533Q">缺硒會導(dǎo)致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細(xì)胞的防御力受到破壞。補(bǔ)硒，說白了就是補(bǔ)充抑制肝病變的物質(zhì)。<br></p><p id="081T533S"><strong>硒元素含量豐富的食物有：瘦肉、菌菇類蔬菜、筍等。</strong><br></p><p id="081T533U">除了吃以外，還有一些富含硒的食材，我們可以<strong>泡水喝，像各種玉米須、毛尖茶、石斛、山錦葵等，</strong>堅持飲用，也能促進(jìn)肝細(xì)胞生長、保護(hù)肝臟。<br></p><p id="081T5340">其中山錦葵中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養(yǎng)物質(zhì)，曬干后泡水喝，有助修復(fù)受損肝細(xì)胞、抵御肝臟損傷。<br></p><p id="081T5347"><strong>“兩少”</strong><br></p><p id="081T534B"><strong>一少：少熬夜</strong><br></p><p id="081T534D">熬夜就是熬肝血。一旦肝血不足，將會影響肝臟的正常生理機(jī)能，損害健康。<br></p><p id="081T534F">此外，熬夜還會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌紊亂，增加肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟的自我修復(fù)，導(dǎo)致肝臟早衰，增加肝病發(fā)生幾率。<br></p><p id="081T534H">所以，盡量減少熬夜，保證充足的睡眠，補(bǔ)肝血，更可促進(jìn)肝臟健康。<br></p><p id="081T534J"><strong>二少：少油脂</strong><br></p><p id="081T534L">吃太多油膩的食物會增加肝臟負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致脂肪肝，損害肝臟健康。少吃過于油膩的食物，做好葷素搭配，對肝臟健康十分重要。<br></p><p id="081T534N"><strong>14種高發(fā)癌癥的防治方法轉(zhuǎn)給所有人</strong><br></p><p id="081T534P">包括詳細(xì)的高危人群、篩查建議和預(yù)防建議。<br></p><p id="081T534P"><br></p><p id="081T534T"><strong>一、大腸癌</strong><br></p><p id="081T5351"><strong>大腸癌高危人群：</strong><br></p><p id="081T5352"><strong>1. 40歲以上有兩周肛腸癥狀的人群；</strong><br></p><p id="081T5353"><strong>2. 有大腸癌家族史的直系親屬；</strong><br></p><p id="081T5354"><strong>3. 大腸腺瘤治療后的人群；</strong><br></p><p id="081T5355"><strong>4. 長期患有潰瘍性結(jié)腸炎的患者；</strong><br></p><p id="081T5356"><strong>5. 大腸癌手術(shù)后的人群；</strong><br></p><p id="081T5357"><strong>6. 有家族性腺瘤性息肉?。‵AP）和遺傳性非息肉病性結(jié)直腸癌（HNPCC）家族史的20歲以上直系親屬；</strong><br></p><p id="081T5358"><strong>7. 45歲以上無癥狀人群。</strong><br></p><p id="081T535A"><strong>大腸癌篩查建議：</strong><br></p><p id="081T535B">1. 40歲以上有癥狀高危對象，經(jīng)兩周對癥治療癥狀沒有緩解者，應(yīng)及時作肛門直腸指檢、大便隱血試驗(yàn)（FOBT）檢查任指標(biāo)陽性應(yīng)進(jìn)行腸鏡檢查。如FOBT陽性者經(jīng)腸鏡檢查仍未示有異常，建議作胃鏡檢查，以排除上消化道出血。<br></p><p id="081T535D">2. 40歲以上無癥狀高危對象，每年接受一次大便隱血試驗(yàn)（FOBT）檢查。如FOBT檢查連續(xù)3次陰性者可適當(dāng)延長篩查間隔，但不應(yīng)超過3年。<br></p><p id="081T535F">3. 年齡大于20歲的有家族性腺瘤性息肉病（FAP）和遺傳性非息肉病性結(jié)直腸癌（HNPCC）家族成員，當(dāng)家族中先發(fā)病例基因突變明確時，建議行基因突變檢測，陽性者每1-2年進(jìn)行1次腸鏡檢查。如基因突變檢測陰性，則按照40歲以上個體進(jìn)行篩查。<br></p><p id="081T535H">4. 45-75歲無癥狀篩檢對象，每年接受1次大便隱血試驗(yàn)（FOBT）檢查，每10年接受1次腸鏡檢查。<br></p><p id="081T535K">5. 糞便或血液的多靶點(diǎn)基因檢測可能有助于篩查，糞便標(biāo)本的證據(jù)更為充分，但由于價格較為昂貴，限制了其應(yīng)用。<br></p><p id="081T535M"><strong>大腸癌預(yù)防建議 ：</strong><br></p><p id="081T535N">1. 運(yùn)動可有效減少腫瘤發(fā)生，堅持體育鍛煉，避免肥胖；<br></p><p id="081T535O">2. 健康膳食，增加粗纖維、新鮮水果攝入避免高脂高蛋白飲食；<br></p><p id="081T535P">3. 非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥可能對預(yù)防腸癌有效，老年人可嘗試服用低劑量阿司匹林，可能減少心腦血管疾病和腸癌發(fā)生的風(fēng)險，具體使用須咨詢醫(yī)生；<br></p><p id="081T535Q">4. 戒煙，避免其對消化道的長期毒性和炎性刺激。<br></p><p id="081T535Q"><br></p><p id="081T5360"><strong>二、乳腺癌</strong><br></p><p id="081T5364"><strong>乳腺癌高危對象：</strong><br></p><p id="081T5365"><strong>1. 未育或≥35歲初產(chǎn)婦；</strong><br></p><p id="081T5366"><strong>2. 月經(jīng)初潮≤12歲，或行經(jīng)≥42年的婦女；</strong><br></p><p id="081T5367"><strong>3. 一級親屬在50歲前患乳腺癌者（一級親屬指父母、子女以及同父母的兄弟姐妹）；</strong><br></p><p id="081T5368"><strong>4. 兩個以上一級或二級親屬在50歲以前思乳腺癌或卵巢癌者（二級親屬指叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外祖父母）；</strong><br></p><p id="081T5369"><strong>5. 對側(cè)乳腺癌史或經(jīng)乳腺活檢證實(shí)為重度非典型增生或乳管內(nèi)乳頭狀瘤病者；</strong><br></p><p id="081T536A"><strong>6. 胸部放射治療史（≥10年）者；</strong><br></p><p id="081T536B">（上述情況均為乳腺癌高危因素，伴2條及以上因素時應(yīng)考慮為高危乳腺癌對象篩查建議）<br></p><p id="081T536D"><strong>乳腺癌篩查建議：</strong><br></p><p id="081T536E"><strong>1. 一般婦女</strong><br></p><p id="081T536F">乳腺自查：20歲以后每月檢查一次；<br></p><p id="081T536G">臨床體檢：20~29歲每3年1次，30歲以后每年1次；<br></p><p id="081T536H">X線檢查：35歲，攝基礎(chǔ)乳腺片；隔年1次乳腺線檢查（鉬靶）>40歲，每1~2年1次乳腺X線檢查。60歲以后可隔2~3年乳腺X線檢查1次；<br></p><p id="081T536I">超聲檢查：30歲以后每年做1次乳腺超聲檢查。<br></p><p id="081T536K"><strong>2. 乳腺癌高危人群</strong><br></p><p id="081T536L">鼓勵乳腺自查，20歲以后每年做臨床體檢1次30歲以后建議乳腺核磁共振（MRI）檢查。<br></p><p id="081T536N"><strong>乳腺癌預(yù)防建議：</strong><br></p><p id="081T536O">1. 健康生活方式，遠(yuǎn)離煙酒，合理營養(yǎng)保持健康體重，堅持鍛煉；<br></p><p id="081T536P">2. 適時生育，母乳喂養(yǎng)；<br></p><p id="081T536Q">3. 參加乳腺篩查，定期體檢。<br></p><p id="081T536Q"><br></p><p id="081T5370"><strong>三、宮頸癌</strong><br></p><p id="081T5374"><strong>宮頸癌高危人群：</strong><br></p><p id="081T5375"><strong>1. 有多個性伴侶者；</strong><br></p><p id="081T5376"><strong>2. 性生活過早者；</strong><br></p><p id="081T5377"><strong>3. HPV感染者；</strong><br></p><p id="081T5378"><strong>4. 免疫功能低下者；</strong><br></p><p id="081T5379"><strong>5. 有宮頸病變史的女性。</strong><br></p><p id="081T537B"><strong>宮頸癌篩查建議：</strong><br></p><p id="081T537C"><strong>已婚或有性生活史3年及以上的女性都建議進(jìn)行篩查：</strong><br></p><p id="081T537E">1. 21~29歲采用宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，連續(xù)篩查3年無異常后，每3年1次；<br></p><p id="081T537G">2. 30~65歲采用宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，連續(xù)篩查3年無異常后，每3年1次；或者高危型HPV與宮頸細(xì)胞學(xué)聯(lián)合篩查，連續(xù)篩查3年無異常后，每5年1次；<br></p><p id="081T537I">3. 篩查結(jié)束時間：>65歲且既往多次檢查均示陰性，則結(jié)束篩查若曾診斷為高度鱗狀上皮內(nèi)病變（HSIL）病史者，再持續(xù)篩查20年，篩查頻率視病情定；<br></p><p id="081T537K">4. 接受過子宮全切術(shù)的女性（無宮頸），且過去20年里未曾有CIN2、CIN3類型原位癌或癌癥的女性，不需要檢查；<br></p><p id="081T537M">5. 接種過HPV疫苗的女性，遵循特定年齡的建議（與未接種疫苗的女性一樣）<br></p><p id="081T537O"><strong>宮頸癌篩預(yù)防建議：</strong><br></p><p id="081T537P">1. 接種HPV疫苗；<br></p><p id="081T537Q">2. 不吸煙或戒煙；<br></p><p id="081T537R">3. 安全與健康性行為；<br></p><p id="081T537S">4. 及時治療生殖道感染疾?。?lt;br></p><p id="081T537T">5. 增強(qiáng)體質(zhì)。<br></p><p id="081T537T"><br></p><p id="081T5383"><strong>四、肺癌</strong><br></p><p id="081T5387"><strong>肺癌高危人群：</strong><br><br><br></p><p id="081T5388">年齡>40歲至少合并以下一項(xiàng)危險因素者：<br></p><p id="081T5389"><strong>1. 吸煙≥20年包</strong>（每天1包持續(xù)20年或每天2包持續(xù)10年），其中包括戒煙時間不足15年者；<br></p><p id="081T538A"><strong>2. 被動吸煙者；</strong><br></p><p id="081T538B"><strong>3. 有職業(yè)暴露史</strong>（石棉、鈹、鈾、氡等接觸者）；<br></p><p id="081T538C"><strong>4. 有惡性腫瘤病史或肺癌家族史者；</strong><br></p><p id="081T538D"><strong>5. 有慢性阻塞性肺疾病或彌漫性肺纖維化病史者。</strong><br></p><p id="081T538F"><strong>肺癌篩查建議：</strong><br></p><p id="081T538G">1. 對于肺癌高危人群，建議行低劑量螺旋CT篩查。建議盡可能使用32層或以上多層螺旋CT進(jìn)行肺癌篩查。掃描范圍為肺尖至肋胴角尖端水平?；€CT掃描以后，根據(jù)病灶具體情況形態(tài)、大小、邊界等特征，建議至?？漆t(yī)院咨詢具體下一步診療計劃；<br></p><p id="081T538I">2. 若檢出肺內(nèi)結(jié)節(jié)，根據(jù)結(jié)節(jié)不同特征磨玻璃、亞實(shí)性、實(shí)性結(jié)節(jié)及多發(fā)結(jié)節(jié)的具體情況進(jìn)行低劑量螺旋CT復(fù)查；<br></p><p id="081T538K">3. 根據(jù)國情和效能以及我國人群特征不推薦將PET／CT作為人群肺癌篩查的方法。<br></p><p id="081T538M"><strong>肺癌預(yù)防建議：</strong><br></p><p id="081T538N">1. 不吸煙或戒煙；<br></p><p id="081T538O">2. 對于有職業(yè)暴露危險的應(yīng)做好防護(hù)措施；<br></p><p id="081T538P">3. 注意避免室內(nèi)空氣污染，比如被動吸煙、明火燃煤取暖、接觸油煙等；<br></p><p id="081T538Q">4. 大氣嚴(yán)重污染時，避免外出和鍛煉；<br></p><p id="081T538R">5. 有呼吸系統(tǒng)疾病者要及時規(guī)范地進(jìn)行治療。<br></p><p id="081T538R"><br></p><p id="081T5391"><strong>五、肝癌</strong><br></p><p id="081T5395"><strong>肝癌高危人群：</strong><br></p><p id="081T5396">男性35歲以上、女性45歲以上的以下人群：<br></p><p id="081T5397"><strong>1. 感染乙型肝炎病毒（HBV）或丙型肝炎病毒（HCV）者；</strong><br></p><p id="081T5398"><strong>2. 有肝癌家族史者；</strong><br></p><p id="081T5399"><strong>3. 血吸蟲、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者；</strong><br></p><p id="081T539A"><strong>4. 藥物性肝損患者。</strong><br></p><p id="081T539C"><strong>肝癌篩查建議：</strong><br></p><p id="081T539D">1. 男性35歲以上、女性45歲以上的肝癌高危人群應(yīng)進(jìn)行篩查；<br></p><p id="081T539F">2. 聯(lián)合應(yīng)用血清甲胎蛋白（AFP）和肝臟B超檢查，每6個月篩查一次。<br></p><p id="081T539H"><strong>肝癌預(yù)防建議：</strong><br></p><p id="081T539I">1. 接種乙肝疫苗；<br></p><p id="081T539J">2. 慢性肝炎患者盡早接受抗病毒治療以控制肝炎病毒的復(fù)制；<br></p><p id="081T539K">3. 戒酒或減少飲酒；<br></p><p id="081T539L">4. 清淡飲食，減少油膩食物攝入；<br></p><p id="081T539M">5. 避免發(fā)霉食物的攝入。<br></p><p id="081T539M"><br></p><p id="081T539S"><strong>六、胃癌</strong><br></p><p id="081T53A0"><strong>胃癌高危人群：</strong><br></p><p id="081T53A1">凡有下述情況之一者，均系高危對象：<br></p><p id="081T53A2"><strong>1. 60歲以上人群；</strong><br></p><p id="081T53A3"><strong>2. 中重度萎縮性胃炎；</strong><br></p><p id="081T53A4"><strong>3. 慢性胃潰瘍；</strong><br></p><p id="081T53A5"><strong>4. 胃息肉；</strong><br></p><p id="081T53A6"><strong>5. 胃黏膜巨大皺褶征；</strong><br></p><p id="081T53A7"><strong>6. 良性疾病術(shù)后殘胃（術(shù)后10年）；</strong><br></p><p id="081T53A8"><strong>7. 胃癌術(shù)后殘胃（術(shù)后6~12月）；</strong><br></p><p id="081T53A9"><strong>8. 幽門螺桿菌感染者；</strong><br></p><p id="081T53AA"><strong>9. 明確胃癌或食管癌家族史；</strong><br></p><p id="081T53AB"><strong>10. 惡性貧血者。</strong><br></p><p id="081T53AD"><strong>胃癌篩查建議：</strong><br></p><p id="081T53AE">年齡>40歲有腹痛、腹脹、反酸、燒心等上腹部不適癥狀，并有慢性胃炎、胃粘膜腸上皮化生、胃息肉、殘胃、胃巨大皺褶征、慢性胃潰瘍和胃上皮異型增生等病變以及有腫瘤家族史的對象，應(yīng)根據(jù)醫(yī)師建議定期作胃鏡檢查。<br></p><p id="081T53AG"><strong>胃癌預(yù)防建議：</strong><br></p><p id="081T53AH">1. 健康的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，不暴飲暴食；<br></p><p id="081T53AI">2. 根除幽門螺旋桿菌感染；<br></p><p id="081T53AJ">3. 減少食用生冷、辛辣、過熱、過硬的食物及熏制、腌制等高鹽食物；<br></p><p id="081T53AK">4. 戒煙；<br></p><p id="081T53AL">5. 少喝或不喝烈性酒；<br></p><p id="081T53AM">6. 放松心情，合理減壓。<br></p><p id="081T53AM"><br></p><p id="081T53AS"><strong>七、前列腺癌</strong><br></p><p id="081T53B0"><strong>前列腺癌高危人群：</strong><br></p><p id="081T53B1"><strong>1. 年齡>50歲的男性；</strong><br></p><p id="081T53B2"><strong>2. 年齡>45歲且具有前列腺癌家族史的男性；</strong><br></p><p id="081T53B3"><strong>3. 年齡>40歲且基線PSA>1g／L的男性。</strong><br></p><p id="081T53B4">（具有以上前列腺癌高危因素的男性，需提高警惕，必要時進(jìn)行有針對性的檢查，對異常結(jié)果進(jìn)行合理隨訪。）<br></p><p id="081T53B6"><strong>前列腺癌篩查建議：</strong><br></p><p id="081T53B7">1. 建議對身體狀況良好，且預(yù)期壽命在10年以上的男性開展基于PSA檢測的前列腺癌篩查，且在篩查前應(yīng)詳細(xì)說明前列腺癌篩查的風(fēng)險和獲益；<br></p><p id="081T53B9">2. 血清PSA檢測每2年進(jìn)行1次，根據(jù)患者的年齡和身體狀況決定PSA檢測的終止時間；<br></p><p id="081T53BB">3. 對于前列腺癌高危人群應(yīng)盡早開展基于血清PSA檢測的篩查；<br></p><p id="081T53BD">4. 不建議針對40歲以下男性進(jìn)行人群篩查。<br></p><p id="081T53BF"><strong>前列腺癌預(yù)防建議：</strong><br></p><p id="081T53BG">1. 避免吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣；<br></p><p id="081T53BH">2. 減少高動物脂肪的食物攝入，因?yàn)檫@些食物中含有較多的飽和脂肪酸；增加蔬菜水果攝入；<br></p><p id="081T53BI">3. 避免過于辛辣的食物，因?yàn)檫@些食物會造成前列腺的過度充血；<br></p><p id="081T53BJ">4. 日常生活中多飲水，勤解尿，避免憋尿、久坐不動；<br></p><p id="081T53BK">5. 建議適度體育運(yùn)動。</p><h3></h3> <b>八、甲狀腺癌</b><br><br>甲狀腺癌高危人群：<br><br>1. 童年期頭頸部放射線照射史或放射線塵埃接觸史者；<br><br>2. 由于其它疾病，頭頸部進(jìn)行過放療的患者；<br><br>3. 有分化型甲狀腺癌（DTC）、甲狀腺髓樣癌或多發(fā)性內(nèi)分泌腺瘤病2型（MEN2型）、家族性多發(fā)性息肉病及某些甲狀腺癌綜合征（如 Cowdent Carney綜合征、 WernerG綜合征和綜合征等）的既往史或家族史（有血緣關(guān)系）；<br><br>4. 甲狀腺結(jié)節(jié)>1cm，且結(jié)節(jié)生長迅速半年內(nèi)增長到1cm以上；<br><br>5. 甲狀腺結(jié)節(jié)>1cm，伴持續(xù)性聲音嘶啞、發(fā)聲困難、伴吞咽困難或呼吸困難，并可排除聲帶病變（炎癥、息肉等）；<br><br>6. 甲狀腺結(jié)節(jié)>1cm，伴頸部淋巴結(jié)腫大；<br><br>7. 降鈣素高于正常范圍者。<br><br>凡有上述情況之一者，均系高危甲狀腺癌對象<br><br>甲狀腺癌篩查建議：<br><br>1. 甲狀腺篩查要同時進(jìn)行功能檢查和形態(tài)檢查。<br><br>2. 一般人群：目前沒有用于甲狀腺癌早期檢測或常規(guī)篩查的標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)。臨床頸部體檢：20－29歲每2~3年1次，30歲以后每年1次。頸部超聲檢查：30歲后每年1次（包括甲狀腺、頸部、鎖骨上）。<br><br>3. 甲狀腺癌高危人群：頸部超聲（包括甲狀腺、頸部、鎖骨上）檢查，每年一次。<br><br>4. 女性孕前和哺乳期結(jié)束時，建議分別進(jìn)行一次頸部超聲檢查。<br><br>甲狀腺癌預(yù)防建議：<br><br>1. 避免頭頸部放射線照射和放射性塵埃接觸史；<br><br>2. 健康生活，合理飲食，增加運(yùn)動；<br><br>3. 合理疏導(dǎo)情緒不良。 <b>九、淋巴瘤</b><br><br>淋巴瘤高危人群：<br><br>1. 放射線照射史或放射性塵埃接觸史者；<br><br>2. 感染及慢性炎癥患者；<br><br>3. 免疫功能低下，有自身免疫性疾病或器官移植史者。<br><br>淋巴瘤篩查建議：<br><br>淋巴瘤臨床體檢項(xiàng)目包括：<br><br>①外科體檢：淺表淋巴結(jié)和肝臟脾臟觸診；<br><br>②B超檢查：淺表淋巴結(jié)、肝臟脾臟和腹腔淋巴結(jié)<br><br>③血常規(guī)。<br><br>1. 一般人群：臨床體檢，每2~3年1次。<br><br>2. 高危人群：臨床體檢，每年1次。<br><br>淋巴瘤預(yù)防建議：<br><br>1. 避免放射線照射和放射性塵埃接觸；<br><br>2. 健康生活，加強(qiáng)運(yùn)動等體育鍛煉；<br><br>3. 積極治療自身免疫性疾病或慢性炎癥；<br><br>4. 合理疏導(dǎo)不良情緒。 <br><b>十、食管癌</b><br><br>食管癌高危人群：<br><br>年齡>40歲，并符合下列任一項(xiàng)危險因素者：<br><br>1. 來自我國食管癌高發(fā)區(qū)（我國食管癌最密集區(qū)域位于河北、河南、山西三省交界的太行山南側(cè)，尤以磁縣為著，在秦嶺、大別山、川北、閩粵、蘇北、新疆等地也有相對集中的高發(fā)區(qū)）；<br><br>2. 有上消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、反酸、進(jìn)食不適等癥狀；<br><br>3. 有食管癌家族史；<br><br>4. 患有食管癌前疾病或癌前病變；<br><br>5. 具有食管癌高危因素如吸煙、重度飲酒、頭頸部或呼吸道鱗癌等。<br><br>食管癌篩查建議：<br><br>食管癌高危人群<br><br>普通內(nèi)鏡檢查，每2年一次；<br><br>內(nèi)鏡檢查提示病理輕度異型增生，每年1次內(nèi)鏡檢查；<br><br>內(nèi)鏡檢查病理提示中度異型增生，每半年1次內(nèi)鏡檢查。<br><br>食管癌預(yù)防建議：<br><br>1. 不吸煙或戒煙；<br><br>2. 少量飲酒或不飲酒；<br><br>3. 合理飲食，多食用新鮮水果蔬菜；<br><br>4. 增強(qiáng)運(yùn)動，保持健康體重。 <b>十一、皮膚癌<br></b><br>皮膚癌高危人群：<br><br>具備下述高危因素者，均系皮膚癌高危對象；<br><br>1. 經(jīng)常暴曬與紫外線照射；<br><br>2. 長期接觸化學(xué)性物質(zhì)，如瀝青、焦油衍化物；<br><br>3. 患有慢性潰瘍、經(jīng)久不愈的疤痕、瘺管、盤狀紅斑狼瘡、放射性皮炎等；<br><br>4. 曾患有皮膚癌；<br><br>5. 持續(xù)增大或近期生長明顯的胎記；<br><br>6. 足底、掌心等易接觸摩擦部位長痣。<br><br>皮膚癌篩查建議：<br><br>臨床體檢，每年一次。<br><br>有高危因素者，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行皮膚檢查，包括痣、胎記或其他色素異常區(qū)域，記錄顏色、大小、形狀或質(zhì)地的變化，必要時進(jìn)行活檢。<br><br>皮膚癌預(yù)防建議：<br><br>1. 定期皮膚自查（以尺寸比對，拍照備用）；<br><br>2. 戶外做好物理或化學(xué)防曬，避免暴曬；<br><br>3. 足趾或皮膚色斑勿自行反復(fù)修剪或弄破；<br><br>4. 合理飲食，忌辛辣、刺激性食物。 <b>十二、胰腺癌</b><br><br>胰腺癌高危人群：<br><br>40歲以上，伴有下述任意1項(xiàng)者（第6項(xiàng)因素會增加胰腺癌風(fēng)險，但一般不做篩查）：<br><br>1. 有胰腺癌家族史、糖尿病史；<br><br>2. 有長期吸煙、飲酒、高脂肪和高蛋白飲食史；<br><br>3. 無明顯誘因的中上腹飽脹不適、腹痛，出現(xiàn)食欲不振、乏力、腹瀉、消瘦或腰背部酸痛等癥狀；<br><br>4. 慢性胰腺炎反復(fù)發(fā)作者，尤其合并胰管結(jié)石的慢性胰腺炎；主胰管型粘液乳頭狀瘤、粘液性囊性腺瘤，實(shí)性假乳頭狀瘤患者，有血清CA19-9升高者；<br><br>5. 無家族遺傳史的新近突發(fā)糖尿病患者；<br><br>6. 有幽門螺桿菌（HP）陽性、口腔牙周炎史者。<br><br>胰腺癌篩查建議：<br><br>1. 上述對象以CA19-9等腫瘤標(biāo)志物的血檢結(jié)果結(jié)合腹部CT、MRI進(jìn)行篩查，B超也能提供相應(yīng)的幫助；<br><br>2. 上述人群尤其是有家族史者和已有胰腺病變者每年一次CT或MR檢查。<br><br>胰腺癌預(yù)防建議：<br><br>1. 戒煙、控酒；<br><br>2. 提倡清淡、易消化、低脂肪飲食；<br><br>3. 多食禽類、魚蝦類食物，提倡食用“十＂字花科蔬菜，如青菜、白菜、蘿卜、西蘭花等；<br><br>4. 提倡戶外有氧活動；<br><br>5. 為防止良性病變惡化，有胰管結(jié)石、導(dǎo)管內(nèi)粘液乳頭狀瘤和囊性腺瘤或其他胰腺良性病變患者應(yīng)及時就醫(yī)。 <b>十三、膽囊癌</b><br><br>膽囊癌高危人群：<br><br>1. 慢性結(jié)石性膽囊炎患者（結(jié)石越大風(fēng)險越高）；<br><br>2. 長有膽囊息肉（直徑超過1厘米，特別是單發(fā)、寬蒂息肉）者；<br><br>3. 瓷化膽囊或膽囊萎縮者；<br><br>4. 膽胰管匯合異?；蛳忍煨阅懝苣夷[患者；<br><br>5. 膽囊腺肌癥患者；<br><br>6. 慢性傷寒感染人群；<br><br>7. 原發(fā)性硬化性膽管炎人群；<br><br>8. 炎癥性腸病人群；<br><br>9. 合并糖尿病人群。<br><br>膽囊癌篩查建議：<br><br>1. 高危人群：建議每6個月行血清CEA、CA199和肝膽B(tài)超檢查；<br><br>2. 一般人群：建議每年行血清CEA、CA199和肝膽B(tài)超檢查，尤其是女性。<br><br>膽囊癌預(yù)防建議<br><br>1. 超過1厘米的膽囊息肉、超過1厘米的膽囊腺肌病患者，建議限期行膽囊切除術(shù)；有癥狀的慢性結(jié)石性膽囊炎、膽囊萎縮、瓷化膽囊以及小于1厘米的膽囊腺肌癥病患者，建議盡早行膽囊切除術(shù)。<br><br>2. 按照篩查建議進(jìn)行定期體檢。 <b>十四、腦部腫瘤</b><br><br>腦部腫瘤高危人群：<br><br>腦部腫瘤的十大早期信號：<br><br>1. 頭痛常常清晨發(fā)作，較劇烈，起床輕度活動后逐漸緩解或消失；<br><br>2. 噴射狀嘔吐；<br><br>3. 視力模糊，視覺障礙；<br><br>4. 精神異常常常有興奮、躁動、憂郁、壓抑、遺忘、虛構(gòu)等表現(xiàn)；<br><br>5. 單側(cè)肢體感覺異常痛覺、溫覺、震動覺減退或消失；<br><br>6. 幻嗅；<br><br>7. 偏癱或踉蹌、醉酒步態(tài)；<br><br>8. 耳鳴、耳聾多在打電話時，一耳聽到，另一耳聽不到；<br><br>9. 巨人癥；<br><br>10. 幼兒發(fā)育停滯。<br><br>腦部腫瘤篩查建議：<br><br>重視腦部腫瘤的十大早期信號，需要到神經(jīng)科或相關(guān)科室（眼科，耳鼻咽喉科，神經(jīng)外科等）進(jìn)一步檢查。<br><br>腦部腫瘤預(yù)防建議：<br><br>1. 健康生活，避免熬夜；<br><br>2. 增加戶外鍛煉和運(yùn)動，保持合理體重；<br><br>3. 合理飲食。<br><br>癌癥關(guān)鍵是早查早治！對照14種男女常見癌癥高危人群和篩查建議，才能更好做好癌癥的預(yù)防！<br><br><br>內(nèi)容綜合：尋藥問醫(yī)、健康時報<br>文章轉(zhuǎn)自：三甲學(xué)堂<br><br><br>請把這篇文章轉(zhuǎn)給所有人看到