<p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)朋友，你們好！</p><p class="ql-block">十一國(guó)慶小長(zhǎng)假已過(guò)半，小朋友們的生活作息也要逐漸開始調(diào)整了哦~10月8日回歸幼兒園的第一天我們就將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣“寒露”。從氣候特點(diǎn)上看，寒露時(shí)節(jié)，北方廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季，東北進(jìn)入深秋，南方也秋意漸濃。</p><p class="ql-block">即將進(jìn)入深秋時(shí)節(jié)，恰逢近期氣候不穩(wěn)定，早晚溫差大，天氣轉(zhuǎn)涼，孩子們免疫力較低，易多發(fā)疾病。為此，我園特別提示廣大家長(zhǎng)朋友們，請(qǐng)及時(shí)為孩子添衣保暖，謹(jǐn)防感冒，以下這些方面請(qǐng)?zhí)貏e注意。</p> <p class="ql-block">一、飲食方面</p><p class="ql-block">寒露即將到來(lái)，孩子回歸幼兒園之后，家長(zhǎng)可得注意孩子是否受“秋乏”的影響，食欲不振、無(wú)精打采？</p><p class="ql-block">孩子們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，每天吃好一日三餐，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要，千萬(wàn)別讓“秋乏”影響孩子的食欲哦~</p><p class="ql-block">1.幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)需要一個(gè)過(guò)程，可能會(huì)出現(xiàn)上火、營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象。建議家長(zhǎng)可以在家給幼兒進(jìn)行補(bǔ)充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及時(shí)反饋給老師。</p> <p class="ql-block">2.飲食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，秋燥食粥最適宜。宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、蓮藕、百合、等有滋陰潤(rùn)燥、益胃生津作用的食物。水果有：梨、提子、香蕉等；蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、蓮藕、銀耳等，以及豆類、菌類、海帶、紫菜等。注意不要給幼兒吃太多的冷食，尤其是對(duì)上火的幼兒會(huì)形成不良反應(yīng)，從而造成身體不適。</p> <p class="ql-block">3.增加活動(dòng)量，及時(shí)補(bǔ)充幼兒的飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證幼兒在近段時(shí)間的身體正常消耗。生活的不適應(yīng)可能會(huì)出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象，家長(zhǎng)可以喂幼兒吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。</p> <p class="ql-block">二、穿著方面</p><p class="ql-block">“三暖二涼原則”穿衣指南</p><p class="ql-block">三暖：背暖、肚暖、足暖</p><p class="ql-block">保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p> <p class="ql-block">二涼：頭涼、心胸涼</p><p class="ql-block">兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說(shuō)的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過(guò)厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。</p> <p class="ql-block">此外，幼兒園還要特別提示家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block">1.即使氣溫驟降，但千萬(wàn)不要給小朋友添加過(guò)多衣物。在穿多少這個(gè)問題上，我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺得冷，家長(zhǎng)就不必給孩子多穿。</p> <p class="ql-block">2.可以和大人穿的一樣多，甚至有時(shí)也可以比大人少一件。其一是因?yàn)橛變簣@的活動(dòng)較多，孩子們跟著老師動(dòng)動(dòng)手動(dòng)動(dòng)腳，非但不會(huì)冷，反而會(huì)有些熱；其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 醫(yī)生建議：判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬?，說(shuō)明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時(shí)減衣了。</p> <p class="ql-block">秋</p><p class="ql-block">幼兒園穿衣注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block">不要給孩子添加過(guò)多衣服，要便于行動(dòng)、吸汗保暖；</p><p class="ql-block">每天為孩子準(zhǔn)備長(zhǎng)短、厚薄兩套衣服到幼兒園。方便老師根據(jù)天氣、孩子出汗量穿脫；</p><p class="ql-block">請(qǐng)給孩子選擇質(zhì)地舒適、方便穿脫的鞋。</p> <p class="ql-block">三、保健方面</p><p class="ql-block">1.回歸幼兒園后我們即將迎來(lái)的寒露節(jié)氣是熱冷交替秋季的開始，燥氣當(dāng)令，爸爸媽媽和孩子都要注意防“秋燥”！“秋燥”容易傷人。如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，人們常常會(huì)出現(xiàn)咽干、鼻燥、皮膚干燥等一系列“秋躁”癥狀。所以，要記得做到下面這幾點(diǎn)哦！</p><p class="ql-block">★ 多喝水，尤其是蜂蜜水，潤(rùn)肺。</p><p class="ql-block">★ 提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉。</p><p class="ql-block">★ 可以適當(dāng)給孩子擦點(diǎn)寶寶滋潤(rùn)霜，預(yù)防皮膚干裂。</p><p class="ql-block">★ 保持空氣濕潤(rùn)，防止呼吸道干燥。</p><p class="ql-block">2. 如幼兒來(lái)園前發(fā)現(xiàn)身體不適，均應(yīng)在晨檢時(shí)與本班老師詳細(xì)介紹情況，說(shuō)明幼兒的病情。幼兒如有藥品帶入園，家長(zhǎng)必須與班級(jí)教師親自交待服用方式并做好帶藥登記。</p><p class="ql-block">3. 幼兒入園時(shí)發(fā)現(xiàn)身體不舒服時(shí)，由家長(zhǎng)帶往醫(yī)院治療，或留園觀察。留園觀察時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)打電話與園方取得聯(lián)系，及時(shí)了解孩子的身體狀況。</p><p class="ql-block">4. 家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子得了傳染?。ㄈ缡肿憧?、腮腺炎、水痘、紅眼病等病情）應(yīng)立即與本園聯(lián)系，一律按疾控中心的規(guī)定進(jìn)行隔離，便于做好全園的預(yù)防工作。</p> <p class="ql-block">四、秋季傳染病預(yù)防方面</p><p class="ql-block">秋季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。</p> <p class="ql-block">01手 足 口 病</p><p class="ql-block">主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。 預(yù)防措施：</p><p class="ql-block">1、勤洗手、講衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">2、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。</p><p class="ql-block">3、兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。</p> <p class="ql-block">02流 行 性 感 冒</p><p class="ql-block">主要癥狀：主要臨床表現(xiàn)為突發(fā)高熱，頭痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎癥，咳嗽、咽痛等。</p><p class="ql-block">預(yù)防措施：多飲水、多休息，從外面回來(lái)沖洗鼻子、注意通風(fēng)以及鍛煉身體，食用富含維生素的食物等。</p> <p class="ql-block">03口 角 炎</p><p class="ql-block">俗稱“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細(xì)菌或真菌感染時(shí)更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛，疼痛。</p><p class="ql-block">預(yù)防措施：口唇發(fā)干涂嬰兒唇膏保持濕潤(rùn)，盡量告訴幼兒不要舌頭去舔口唇，更不能用臟手搔抓。吃些富含B族維生素和鋅的食物。</p> <p class="ql-block">04秋 季 腹 瀉</p><p class="ql-block">秋季是腸道傳染病(秋季腸瀉、腸炎)高發(fā)季節(jié)。秋季腹瀉由輪狀病毒引起，傳染性強(qiáng)。</p><p class="ql-block">預(yù)防措施：家長(zhǎng)一定要注意家庭的飲食衛(wèi)生，餐具要進(jìn)行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤點(diǎn)吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不帶孩子到人群聚集的地方?；剂瞬∫⒁庋a(bǔ)充水分及電解質(zhì)，不要用抗生素。</p> <p class="ql-block">最后的話</p><p class="ql-block">朔風(fēng)剪斷了秋草</p><p class="ql-block">冷露打濕了月色</p><p class="ql-block">寒露將至</p><p class="ql-block">愿我們的孩子都能</p><p class="ql-block">掌心握有愛的溫度</p><p class="ql-block">不曾懼怕秋的寒涼</p>