有之以為利，無之以為用

不期而遇的溫暖

衡水圖南太極第九期晚班課后有感 所有的晚間活動(dòng)都被我一一取消，每周一三五的晚班課程成為了風(fēng)雨無阻的心頭最愛，萬千文字也描繪不出老師課上的精彩，睿智的語言，幽默風(fēng)趣的講解，涉及到各行業(yè)的知識(shí)，敬佩的同時(shí)又被引得開懷大笑。太極課是快樂的，正如同太極拳可以愉悅我們的身心一樣，有它的陪伴，余生該有多么幸福??！ 云手時(shí)大家有的動(dòng)作大，有的動(dòng)作小。老師告訴我們，云手時(shí)手不要超出身體的保護(hù)圈，身體容易被拉出去。也不要把手?jǐn)D到自己的身體前，這樣容易被別人推動(dòng)，身體會(huì)站不穩(wěn)。我不禁想到推手課上榮芝和小曉都跟我反映她們推手時(shí)不容易站穩(wěn)，再上課時(shí)要和她們說說，看看是不是同樣的問題。 氣場(chǎng)是每個(gè)人都有的，放松之后，心清凈了，我們又會(huì)怎么樣呢？金庸大師在《射雕英雄傳》中描寫，郭靖性子忠厚老實(shí)有些笨，可是卻跟著周伯通學(xué)會(huì)了左右互搏，一手畫方，一手畫圓。這就是內(nèi)心清凈的表現(xiàn)。聰明絕頂?shù)狞S蓉卻無法做到，因?yàn)樗膬?nèi)心牽絆太多，清凈不下來。所以要學(xué)著做簡(jiǎn)單的自己，要過簡(jiǎn)單的生活，學(xué)著放松，學(xué)著放下。 下半場(chǎng)復(fù)習(xí)連勢(shì)動(dòng)作攬雀尾，單鞭，提手上勢(shì)，白鶴亮翅，摟膝拗步，手揮琵琶，搬攔捶。 單鞭看著左手關(guān)注右手。要堅(jiān)定信念，多關(guān)注自己，一切要向內(nèi)求。 提手上勢(shì)兩手之間要抱圓，練習(xí)“棚勁”。兩人一組開始試手，這個(gè)“棚勁”好厲害，可以在各種動(dòng)作中存在，在推手中也很好用。“棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、左顧、右盼、前進(jìn)、后退、中定”十三種勁兒，在將來的日子里會(huì)逐一的去體會(huì)，想想就開心。?? 太極拳的魅力在于你越接近它，越能發(fā)現(xiàn)更多的驚喜，在第九期晚班，我除了在撿拾之前遺漏的知識(shí)點(diǎn)外，還在試著學(xué)老師教拳友們動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候才真的體會(huì)到老師的辛苦，對(duì)于接受能力弱的拳友，要不斷轉(zhuǎn)換表達(dá)方式，讓她能夠聽懂、明白，當(dāng)拳友們的感覺找對(duì)的時(shí)候，還要及時(shí)給與贊賞與鼓勵(lì)，增強(qiáng)大家的學(xué)拳信心?！皭鄢稣邜鄯?，福往者福來”，用慈悲感恩的心去待人，怎么會(huì)不收獲滿滿的正能量？扎西大師的事跡曾經(jīng)深深打動(dòng)我，天下的太極是一家，無論哪個(gè)門派，太極拳都需要有人去傳承和推廣，我愿意追隨老師去做一些力所能及的事情，“有之以為利，無之以為用”??????完成吳圖南老爺子的遺愿，讓太極拳之美，人人得享。 預(yù)習(xí)新動(dòng)作:如封似閉和十字手。課下拳友們一直在問關(guān)于全年跟班學(xué)習(xí)的問題，希望大家聽從老師的話，按時(shí)超量的完成作業(yè)，堅(jiān)持學(xué)拳練拳，踏實(shí)的學(xué)完本期課程，同時(shí)也歡迎更多的熱愛傳統(tǒng)文化，熱愛太極拳的朋友能一起跟隨老師和第九期晚班繼續(xù)學(xué)拳，繼續(xù)成長(zhǎng)！ “有之以為利，無之以為用”出自《道德經(jīng)》第十一章，它的意思是：“有”給人便利，“無”發(fā)揮了它的作用。 帶課:宋實(shí)老師編輯整理:魏俊霞