<p class="ql-block">一道靚麗的風(fēng)景線，瑜伽人本身就自帶風(fēng)景，走到哪里都靚麗無限！</p> <p class="ql-block">我們?cè)谌諒?fù)一日的瑜伽修習(xí)中，漸漸改變。這種改變，有時(shí)自知，有時(shí)未知，只是覺得比之前容易快樂和無爭(zhēng)。那是因?yàn)?，修行?chuàng)造出我們內(nèi)在的秩序，使我們得以智慧而慈悲地存在。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">不試試怎么知道</p><p class="ql-block"> 和遇見結(jié)緣純屬偶遇，在一個(gè)不經(jīng)意的時(shí)候，知道好朋友這里練瑜伽???♀?，抱著試試的心態(tài)就進(jìn)來了。在每天的學(xué)習(xí)過程中還真的喜歡上Fitnow遇見這公益平臺(tái)。</p><p class="ql-block"> 在這里每天都收獲著健康和快樂，并且在學(xué)習(xí)中身體慢慢的有了變化，在這里學(xué)會(huì)了自律和堅(jiān)持?！并把鍛練變成了生活的一部分，而且變得更自信了，收獲多多??????幸福快樂著！</p><p class="ql-block"> 感謝助教的指導(dǎo)和解惑，感謝隊(duì)長(zhǎng)的每天的溫馨提醒和理解包容！感謝隊(duì)友的陪伴和鼓勵(lì)，一路走來收獲滿滿、汗水伴著喜悅。。。讓我遇見更好的隊(duì)友和自己??????</p> <p class="ql-block">這是1隊(duì)的清風(fēng)戀月第一期的畢業(yè)感言！</p> <p class="ql-block">瑜伽這事，無需雞湯</p><p class="ql-block">你若覺得好，練就是了</p><p class="ql-block">畢竟好的是你 美的也是你</p><p class="ql-block">用瑜伽告訴你</p><p class="ql-block">堅(jiān)持和自律的人</p><p class="ql-block">連背影都會(huì)發(fā)光！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">做一個(gè)簡(jiǎn)單、純粹的人是一件很幸福的事！而擁有這樣的幸福，需要簡(jiǎn)單快樂單純的心！運(yùn)動(dòng)，使我們更自律、自信，在生活中就無形增加了擁有幸福的能力！??</p><p class="ql-block"> 美好的一天，是從遇見的早鍛煉開始！??</p> <p class="ql-block">有人說，健身太苦，堅(jiān)持不住，那就把堅(jiān)持的時(shí)候當(dāng)做是河道疏通，出一次汗，就好比清淤一次，天天堅(jiān)持自然河道越來越干凈也越來越寬敞，偶爾為之也能保證通暢雖談不上干凈或者是拓寬，但是好歹在采取措施，如果一輩子都不去做那么被堵死的可能性就很大，所以不要在意堅(jiān)持的下去與否，至少你已經(jīng)開始著手治理了。</p><p class="ql-block">——遇見語錄</p> <p class="ql-block">練習(xí)瑜伽，享受的是“練”的過程；一味的柔軟那是外行人對(duì)瑜伽的理解； 一味的力量也是內(nèi)行人對(duì)瑜伽的偏執(zhí)；柔軟、力量與陰陽的平衡、并行才是真正的練習(xí)，瑜伽體式的美是內(nèi)心傳達(dá)出的“靜”“穩(wěn)”“定”！</p> <p class="ql-block">我們一定努力：</p><p class="ql-block">把那些流過的汗水和淚水，加固成最堅(jiān)硬的堡壘；</p><p class="ql-block">把生命中所有的事與愿違，都改寫成如愿以償。</p> <p class="ql-block">請(qǐng)相信，時(shí)間會(huì)是最公正的裁判，自有它的公斷，如果事與愿違，那一定是命運(yùn)另有安排。</p><p class="ql-block">練瑜伽也是這樣，想要永久改善身體柔韌性，長(zhǎng)久的堅(jiān)持是必須的。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">瑜伽不一定非要練成怎樣，而是我們需要戰(zhàn)勝懶惰，焦躁，虛偽等負(fù)能量，變得自律，變得平和，遠(yuǎn)離不良習(xí)慣，找到屬于自己生活的狀態(tài)和熱情</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">身體僵硬，不僅經(jīng)絡(luò)會(huì)越來越堵，身體笨拙，而且還會(huì)影響情緒和大腦，導(dǎo)致人的反應(yīng)也會(huì)變慢記憶力減退，越來越顯老……夏天到了，一起瑜伽越練越年輕！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">能帶著覺知去練習(xí)瑜伽、去對(duì)待他人、去迎接生活，便是取得了長(zhǎng)足的成功，有了這個(gè)意識(shí)，生命將會(huì)更好的延續(xù)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">部分圖文轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)也樂于分享，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。</p>