依安縣中心鎮(zhèn)中心小學睡眠管理

中心鎮(zhèn)中心小學

為落實教育部、省教育廳對中小學生手機、睡眠、讀物、作業(yè)、體質五項管理的要求,為保障小學生充足的睡眠時間，提高睡眠質量，促進學生身心健康全面發(fā)展，結合我校實際情況，對學生睡眠做出了嚴格要求。 睡眠篇保證睡眠質量 　　小學生到校時間不得早于8:20。家長保證小學生每天睡眠不低于10小時。晚上睡覺時間不得晚于9:20. 養(yǎng)成好習慣 　　養(yǎng)成準時上床，按時入睡的好習慣。準時、按時的睡眠時間有助于孩子盡快進入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質量。 控制室內適宜的亮度溫度及濕度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音樂。 學校加強監(jiān)督與指導 　　堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。 做好宣傳教育工作 　　通過講座、家長會、網絡等多種形式對學生家長開展宣傳教育活動，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，保證學生身心健康發(fā)展。 體質健康篇開展體育運動 　　1-2年級每周體育課4課時,3-6年級每周體育課3課時,全面開展陽光體育大課間活動,每天陽光運動不少于1小時。使學生形成良好的體育鍛煉習慣,體質健康水平切實得到提高。教師不得“拖堂”或提前上課,保證學生每節(jié)課間適量的活動或放松,減少靜態(tài)行為。 防控近視 　　各班督促學生每天上午、下午眼保健操,各班體育老師指導完成每年2次全覆蓋視力篩查工作。 加強健康教育 　　通過有計劃地開展學校健康教育,每學年秋季學期學校安排專門的體育教師對全校學生進行一次“體育健康測試”,并按照工作要求,將數(shù)據上傳國家數(shù)據庫。培養(yǎng)學生的健康意識與公共衛(wèi)生意識,掌握必要的健康知識和技能,促進學生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式,減少或消除影響健康的危險因素,為一生的健康奠定堅實的基礎。