<p class="ql-block"> 根據(jù)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知要求，為保證中小學(xué)生享有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我們需要家長(zhǎng)與學(xué)校密切配合，齊抓共管，共同關(guān)心孩子的睡眠質(zhì)量問題。要求家長(zhǎng)協(xié)助學(xué)校努力做好以下幾個(gè)方面的工作：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>一、明確在校時(shí)間安排及作業(yè)規(guī)定</b></p><p class="ql-block"> 學(xué)校上午上課時(shí)間為8:45，不要求提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。各科教師嚴(yán)格落實(shí)規(guī)定要求, 一、二年級(jí)不留書面家庭作業(yè)，教師根據(jù)每天的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)以聽、說、讀為主的作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生每天堅(jiān)持不少于20分鐘的閱讀和不少于10分鐘的體育鍛煉和家務(wù)勞動(dòng)。</p><p class="ql-block"><b>二、合理安排就寢時(shí)間</b></p><p class="ql-block"> 孩子每天就寢時(shí)間一般不晚于21:20，早上起床一般不早于7：20。家長(zhǎng)合理確定孩子晚上就寢時(shí)間,盡量不要因?yàn)橥獬龌顒?dòng)耽誤孩子就寢，確保每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)。</p><p class="ql-block"><b>三、控制校外培訓(xùn)時(shí)間</b></p><p class="ql-block"> 對(duì)于參加校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的學(xué)生，家長(zhǎng)要確保每次在校外培訓(xùn)結(jié)束的時(shí)間不得晚于20:30。 確保校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不給孩子布置任何形式家庭作業(yè)，增加課業(yè)負(fù)擔(dān)，確保孩子每天按時(shí)就寢。</p><p class="ql-block"><b>四、營(yíng)造舒適安靜的就寢環(huán)境</b></p><p class="ql-block"> 孩子就寢后，不要大聲喧嘩，不要看電視聲音過大，不要隨意進(jìn)入孩子臥室，為孩子營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，關(guān)注和提高孩子的睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block"><b>五、廣泛宣傳睡眠的重要性</b></p><p class="ql-block"> 學(xué)校也會(huì)加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育，將通過體育與健康課程、升旗儀式、班隊(duì)會(huì)、學(xué)校公眾平臺(tái)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性，切實(shí)將睡眠管理工作落實(shí)到位，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 親愛的家長(zhǎng)朋友，充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量關(guān)系孩子身心健康發(fā)展，也關(guān)系著孩子的智力發(fā)育。希望我們共同攜手關(guān)注學(xué)生良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，聯(lián)手筑起孩子健康成長(zhǎng)的長(zhǎng)城。</p>