感恩日記（二十六）李蘭英 <h3>國學李蘭英，成長日記，第151篇。<br><br>2021年10月21日，農(nóng)歷9月13，周四，陰<br><br>友人說每天寫日記，不知道寫些什么，可是我提起筆來打開話閘，卻好多東西想寫。<br>我寫多了又怕讀者們看了煩，不寫呢？我好怕腦海里放不下，那就讓我像記流水賬一樣都寫一點吧！<br><br>今天天氣回升了幾度，且沒下雨，感恩老天爺給我飯吃，今天的生意格外的好，讓我整天忙個不停。??<br><br>中午時分我都沒來得及去做中飯，感恩我的顧客！他們讓我快點炒個蛋炒飯，吃了才接著理發(fā)。感恩一前一后這兩位好心顧客，這么體貼關心我！<br>晚上我把這事告訴我的孩子，我今天寫日記感恩中午等我吃飯的顧客。孩子卻來個補充道：媽媽您要感恩您全部的顧客。感恩孩子說出這話，我挺喜歡的我孩子提醒我，是的，其實來我店照顧生意的全部顧客都要感恩！<br>我深深地感恩，我所有的顧客給我飯吃，照顧我的生意！<br><br>今天晚上就7:30我又聽了張智霖老師的課程。<br><br>她今天談論了我們現(xiàn)在的心血管疾病是怎樣的形成的，以及怎樣的防范這種疾病產(chǎn)生？<br>她說現(xiàn)在我們中國有2.5億人得了心血管疾病，差不多兩個家庭里面就有一個人得了這種疾病。<br><br>心臟心血管疾病危害很大，來的也比較猛。讓我們要引起重視。<br>它是由三種原因造成的。<br>一，富貴病就是生活習慣養(yǎng)成。<br>二，老年性疾病。從小到大到老一步步的堵塞形成。<br>三，生活方式疾病。比如說吃煙，喝酒，熬夜。吃咸的。少運動等等不良習慣養(yǎng)成。<br><br>四，形成了疑難雜癥癌癥。癌癥都是氣出來的，吃出來的。<br><br>所以我們就要改變飲食，清淡化，少吃肉，通經(jīng)絡，通腸道，常鍛煉，要有好的作息規(guī)律，<br>好的生活習慣。<br><br>有的人得了病不去找病因，只會找結(jié)果。所以不會斷根，我們要找到因，解決因，就是改變多年的生活習慣。<br>還有一個就是要學會修心 ，養(yǎng)心。結(jié)合我們的儒釋道精神。養(yǎng)心，養(yǎng)德，養(yǎng)善，正心正念，正思想，正行動。<br><br>還有一個我們就是要學會放下，學會去除內(nèi)心的私心雜念，保持好的德行也是養(yǎng)身體。<br>我們的這位老師也是一個正能量的大愛的老師，在我前面的日記中，我還專門寫到過她的大愛精神。<br>后面她還告訴我們心血管怎樣預防，怎樣治療的方子，真的是感恩她的大愛分享！<br><br>時間到了晚上9:30，我又進入了我們的養(yǎng)生群直播打卡中，又有老師直播帶著我們學員開中焦，推肚子，揉肚子，做操30分鐘。<br>其中提臀收腹一直保持著。<br>哇，我全身都出汗了！<br>這對我們養(yǎng)生排毒減肥很有療效。<br><br>親愛的讀者朋友們，你們對養(yǎng)生有興趣嗎？如果你們感興趣可以聯(lián)系我，我可以引導您進入這樣的人人需要的群里一起來學習。<br>好了，今天我就啰嗦這么多。<br><br>如果喜歡就給我點贊！哈哈…明天記得繼續(xù)關注我喲！??<br><br>感恩父母，感恩天地，感恩圣賢，感恩各行各業(yè)老師們，感恩夫君，感恩孩子，感恩我的親人朋友，感恩所有的愛學習的家人們，感恩一切人事物！<br><br>我們明天再見！</h3>