瑜伽課堂2 <p class="ql-block">轉(zhuǎn)眼又盼來(lái)了瑜伽課堂，勞動(dòng)委員邵俊平、賈春花提前了50分鐘早早來(lái)到了學(xué)校，她們和值日的姐妹們不辭勞苦的打掃著教室，為了我們能有個(gè)干凈舒適的環(huán)境，她們付出了寶貴時(shí)間和精力，我們非常感謝！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑜伽想要練得好，方法和細(xì)節(jié)很重要，所以在老師講解時(shí)，大家一定要遵守課堂紀(jì)律，保持安靜，專心致志認(rèn)真的聆聽(tīng)老師講課，她的每一句話都很重要，是老師斟酌很久簡(jiǎn)潔扼要的練好瑜伽的重點(diǎn)，做到和老師的分解同步。老師講課前都是費(fèi)盡心思的想讓姐妹能快速有效的練好瑜伽，做足了備課準(zhǔn)備的，我們要尊重老師的講解和苦心！</p> <p class="ql-block">我們來(lái)學(xué)習(xí)瑜伽就是想強(qiáng)身健體的修心養(yǎng)性的，初學(xué)者要適可而止，不要以為的追求動(dòng)作完美，畢竟每個(gè)人的身體承受能力不同，千萬(wàn)不要拉傷脛骨和肌肉，運(yùn)動(dòng)鍛煉要堅(jiān)持遵循漸進(jìn)的原則，保護(hù)好身體的安全是不可忽視的。</p> <p class="ql-block">希望我們能在李老師的帶領(lǐng)下，學(xué)好瑜伽愛(ài)上瑜伽！</p>