<p class="ql-block"><b>?立冬?</b></p><p class="ql-block"> 公歷每年11月7-8日之間迎來(lái)立冬，立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來(lái)的含意。中國(guó)又把立冬作為冬季的開(kāi)始。</p> 冬季保健溫馨提示 <p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)你們好！</p><p class="ql-block"> 今天是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣--立冬。隨著立冬的到來(lái)，大部分地區(qū)氣溫將大幅度降低并伴有大風(fēng)，晝夜溫差將持續(xù)加大，寒冷的冬天即將到來(lái)，請(qǐng)廣大家長(zhǎng)做好孩子的保暖工作！</p><p class="ql-block"> 冬季的到來(lái)，對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是一個(gè)“挑戰(zhàn)”，畢竟孩子的抵抗力較弱，容易感染各種疾病，希望家長(zhǎng)們根據(jù)以下幾個(gè)方面的溫馨提示，做好孩子的日常護(hù)理，讓孩子健康、愉快的度過(guò)冬天。</p> <p class="ql-block"> <b>??01.飲食護(hù)理</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block"> 2.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食。避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"> 3.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且已時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。</p><p class="ql-block"> 4.及時(shí)補(bǔ)水份。冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p> <p class="ql-block"> <b>??02.日常護(hù)理</b></p> <p class="ql-block">1.及時(shí)適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p class="ql-block">2.建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過(guò)敏因素。</p><p class="ql-block">3.洗完臉后要及時(shí)為孩子面部、手部涂抹潤(rùn)膚霜，這樣能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況。</p><p class="ql-block">4.冬季需要對(duì)室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。</p> <p class="ql-block"> <b>??03.疾病預(yù)防</b></p> <p class="ql-block">冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長(zhǎng)充分做好孩子的健康護(hù)理工作：</p><p class="ql-block">1、在冬季天氣晴朗的前提下，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">請(qǐng)保證每天早晚開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右</span>。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。</p><p class="ql-block">2、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">孩子的抵抗力是在體育鍛煉過(guò)程中逐漸提高的</span>，孩子在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)他們的身體對(duì)感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見(jiàn)疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block">3、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，</span>以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block">4、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">教會(huì)孩子不要用嘴呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，</span>以減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。</p><p class="ql-block">5、流感是冬季流行的常見(jiàn)病之一，少帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所和病人集中的地方診病。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。</span></p> <p class="ql-block">6、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">凍瘡發(fā)生于冬季，</span>寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶(hù)外玩耍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵。</p><p class="ql-block">7、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">冬季腹瀉也是孩子冬季常見(jiàn)的疾病，</span>一般是因?yàn)楦腥据啝畈《径鸬模饕ㄟ^(guò)消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時(shí)提示孩子認(rèn)真洗手。</p><p class="ql-block">8、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">小兒肺炎是小兒最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)疾病，</span>是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場(chǎng)所活動(dòng)。父母感冒時(shí)應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時(shí)應(yīng)戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block">9、為了切實(shí)保護(hù)全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">孩子患病時(shí)請(qǐng)您第一時(shí)間和班級(jí)老師進(jìn)行溝通。</span></p> <p class="ql-block"> <b>??04.常見(jiàn)習(xí)慣誤區(qū)</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.天冷水涼，飯前不讓寶寶洗手</span></p><p class="ql-block">俗話(huà)說(shuō)病從口入，入口衛(wèi)生和入口安全是最容易讓孩子感染腸道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，讓孩子用臟手拿了食物吃進(jìn)肚子里，那就真的是大問(wèn)題了，畢竟孩子的腸胃發(fā)育不太完全，稍不注意就容易感染腸道疾病，所以冬天讓孩子勤洗手就會(huì)減少生病的幾率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.外面太冷，不讓寶寶進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)</span></p><p class="ql-block">冬季，經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的幼兒與不進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運(yùn)動(dòng)不足可能會(huì)影響發(fā)育，甚至對(duì)心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會(huì)產(chǎn)生一定的不利影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.天一冷就不送孩子去幼兒園</span></p><p class="ql-block">調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天氣寒冷，很多幼兒就不去幼兒園了。入園是孩子社會(huì)化的重要過(guò)程，是學(xué)習(xí)知識(shí)、與人交往的重要途徑。2至3歲和6歲左右是人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因?yàn)槟鐞?ài)，而讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習(xí)慣哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 冬季到來(lái)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望每個(gè)寶寶都能夠做個(gè)冬天的小勇士</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 健康安全度過(guò)寒冷的冬季哦！</p>