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美友52458756 <p class="ql-block"> ——天水市幼兒園防疫居家系列活動(dòng)</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 胖嘟嘟的小黃鴨看著很可愛，可是現(xiàn)在的體型已經(jīng)對(duì)它造成了困擾，圓乎乎的身體給它的生活帶來了很多不便，它成天悶悶不樂，怎么辦呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 想想有哪些健康的運(yùn)動(dòng)方式可以讓它變得快樂呢？</span></p> <p class="ql-block">????????????????????????????</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">準(zhǔn)備活動(dòng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">在說一說、做一做中了解小黃鴨的形象特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)方式</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">虎口張開，其余四指并攏，小手變出鴨子嘴巴。</span></p> <p class="ql-block">????????????????????????????</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">分解動(dòng)作</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">動(dòng)作一：揮揮翅膀點(diǎn)點(diǎn)頭</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 精神百倍做運(yùn)動(dòng) </span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">動(dòng)作二：東瞧瞧 西望望 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 張開翅膀蹲一蹲</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">動(dòng)作三：屁股扭一扭 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 劃個(gè)大圓圈</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">動(dòng)作四：前跳跳、側(cè)跳跳</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 單腳跳躍本領(lǐng)大</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">動(dòng)作五：抖抖肩膀動(dòng)動(dòng)腰</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 堅(jiān)持鍛煉好苗條</span></p> <p class="ql-block">????????????????????????????</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">?完美蛻變</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 讓我們一起跟隨著音樂，模仿小黃鴨的動(dòng)作姿態(tài)和表情，開啟健康的生活方式吧！</span></p> <p class="ql-block">????????????????????????????</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">延伸活動(dòng)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">?</span><span style="font-size: 22px; color: rgb(128, 128, 128);">?</span><span style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">?</span><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">?</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 什么是健康的生活方式？屏幕前的你都做到了嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">??早睡早起，保證充足的睡眠。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">??飲食健康，營(yíng)養(yǎng)均衡。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">??每天堅(jiān)持參加體育鍛煉。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">??保持積極向上、陽光的健康心態(tài)。</span></p>