<br>總有人問：“我現(xiàn)在練習瑜伽晚嗎？還來得及嗎？”<br><br>全世界年齡最大的98歲瑜伽老師告訴你：<div><br><div style="text-align: center;">練習瑜伽</div><div style="text-align: center;">無關年齡</div><div style="text-align: center;">只要練習</div><div style="text-align: center;">就是改變的開始</div></div> 很多人說<br>我們在多大年紀遇到瑜伽<br>我們的年齡就會定格在那瞬間<br>真的有這么神奇嗎？<br><br>信念存于心<br>堅持練習，就會有奇跡發(fā)生<br><br>少年的我們，思維總是很發(fā)散<br>很難集中注意力<br>外界發(fā)出一丁點聲音<br>都會吸引我們的關注<br><br>后來遇到弓瑜伽<br>學會關注呼吸<br>思緒再飛來時，無需理睬<br>慢慢地，專注力就提升了 青年的我們，初入職場<br>不知所措，怕犯錯誤<br>總會因別人的一句話<br>而輕易地否定自己<br><br>后來遇到弓瑜伽<br>關注當下<br>樹立起自信心，并且全力以赴<br>好的結果自然就會出現(xiàn)<br><br><br>中年的我們，有了家庭<br>在承擔更多的角色后<br>煩惱也會增多<br>迷茫在無意間成了常態(tài)<br>于是，會迷失自我<br>也會失去對生活的掌控<br><br>后來遇到弓瑜伽<br>開啟自我探索之旅<br>一呼一吸之間，感受著身體的變化<br>原來自我一直存在，只是被掩蓋了<br> 更年期的我們，容易莫名心煩意亂<br>身體會發(fā)生前所未有的變化<br>焦慮、抑郁、睡眠障礙<br>會猝不及防地擊中我們<br><br><br>遇到弓瑜伽<br>學會讓情緒變得自由<br>負面情緒侵襲時，用呼吸平復心情<br><br>老年的我們，人生已過半<br>看透了人世滄桑<br>一切都可以云淡風輕 遇到弓瑜伽<br>人生好像變得完整了<br>堅持練習，你的身體會比同齡人更好<br>并且收獲了人生最寶貴的財富——健康<br><br>你從什么時候開始練習弓瑜伽的呢？<br>不用遺憾沒有更早地遇到弓瑜伽<br>最好的練習時間，就是現(xiàn)在！