全世界年齡最大的98歲瑜伽老師：練瑜伽，無關(guān)年齡

弓瑜伽

總有人問：“我現(xiàn)在練習(xí)瑜伽晚嗎？還來得及嗎？” 全世界年齡最大的98歲瑜伽老師告訴你：<div> <div style="text-align: center;">練習(xí)瑜伽</div><div style="text-align: center;">無關(guān)年齡</div><div style="text-align: center;">只要練習(xí)</div><div style="text-align: center;">就是改變的開始</div></div> 很多人說 我們?cè)诙啻竽昙o(jì)遇到瑜伽 我們的年齡就會(huì)定格在那瞬間 真的有這么神奇嗎？ 信念存于心 堅(jiān)持練習(xí)，就會(huì)有奇跡發(fā)生 少年的我們，思維總是很發(fā)散 很難集中注意力 外界發(fā)出一丁點(diǎn)聲音 都會(huì)吸引我們的關(guān)注 后來遇到弓瑜伽 學(xué)會(huì)關(guān)注呼吸 思緒再飛來時(shí)，無需理睬 慢慢地，專注力就提升了青年的我們，初入職場 不知所措，怕犯錯(cuò)誤 總會(huì)因別人的一句話 而輕易地否定自己 后來遇到弓瑜伽 關(guān)注當(dāng)下 樹立起自信心，并且全力以赴 好的結(jié)果自然就會(huì)出現(xiàn) 中年的我們，有了家庭 在承擔(dān)更多的角色后 煩惱也會(huì)增多 迷茫在無意間成了常態(tài) 于是，會(huì)迷失自我 也會(huì)失去對(duì)生活的掌控 后來遇到弓瑜伽 開啟自我探索之旅 一呼一吸之間，感受著身體的變化 原來自我一直存在，只是被掩蓋了 更年期的我們，容易莫名心煩意亂 身體會(huì)發(fā)生前所未有的變化 焦慮、抑郁、睡眠障礙 會(huì)猝不及防地?fù)糁形覀?lt;br> 遇到弓瑜伽 學(xué)會(huì)讓情緒變得自由 負(fù)面情緒侵襲時(shí)，用呼吸平復(fù)心情 老年的我們，人生已過半 看透了人世滄桑 一切都可以云淡風(fēng)輕遇到弓瑜伽 人生好像變得完整了 堅(jiān)持練習(xí)，你的身體會(huì)比同齡人更好 并且收獲了人生最寶貴的財(cái)富——健康 你從什么時(shí)候開始練習(xí)弓瑜伽的呢？ 不用遺憾沒有更早地遇到弓瑜伽 最好的練習(xí)時(shí)間，就是現(xiàn)在！