<p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 為全面實施《國家學生體質健康標準》，切實提高學生的身體素質和體質健康水平，光明小學于11月18日對各年級學生開展2021年度體質健康測試。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">?</span><b style="font-size: 20px;">?<span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> 為確保測試數(shù)據(jù)的真實性，學校對本次測試工作做了詳細安排部署。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">測試前強調安全紀律！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">測試前準備活動！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> 身高體重測試目的是為了測試學生身高體重，兩者相配合有助于評定學生的身體勻稱度以及生長發(fā)育及營養(yǎng)狀況的水平。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);"> 坐位體前屈是指人體在相對靜止狀態(tài)下，軀干、髖、膝等關節(jié)可能達到的最大活動幅度，是有效地反映學生關節(jié)靈活性以及韌帶和肌肉的伸展性與彈性的常用指標。其成績與學生參加體育鍛煉程度有關。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);"> 肺活量測試目的是為了測試學生的肺通氣功能，它是指人體盡全力深吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動態(tài)過程中的一部分。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);"> 一分鐘跳繩測試時，2人一組，其中1名為受試者，1名為計時員，當聽到開始信號時，受試者采用前腳掌起跳，同時手腕完成弧形擺動，身體以“正搖雙腳跳”的方式完成循環(huán)跳躍動作。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> 一分鐘仰臥起坐測試采用軟墊，秒表進行測試，受試者仰臥于軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90°，雙手手指交叉貼于后腦。同伴按壓其踝關節(jié)，以固定下肢。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);"> 50米跑測試時受試者采用站立式起跑，當聽到起跑信號號后，立即起跑，全力跑向終點線。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);"> 50米×8往返是近幾年體質健康標準考核中高年級的必測項目，能跑出個理想的成績，主要靠平時積極參加鍛煉，提高自己的運動能力，更關鍵的是掌握該項目的動作技術。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> 學生擁有健康的體魄，是家校共同的心愿，通過此次對學生的健康測試，我校對學生的體質健康情況有了全面的了解，今后學校將會更加重視學生的體質狀況，在豐富學校校園生活的同時，繼續(xù)增強每一位學生的身體素質。采取有效措施，切實推動學校體育活動的開展，努力提高學生的體質健康水平。</span></p>