<p class="ql-block">第43講：改變壞習(xí)慣容易半途而廢，是因?yàn)檎`讀身體的兩個(gè)信號(hào)</p> <p class="ql-block">壞習(xí)慣像影子一樣已經(jīng)成為你身體或生活的一部分，在這個(gè)習(xí)慣要你命之前，你會(huì)認(rèn)為這一點(diǎn)點(diǎn)傷害沒那么可怕，等它即將要你命的時(shí)候，你都不敢相信這么輕微的傷害怎么會(huì)變成一個(gè)大??？所以戒掉壞習(xí)慣也是大病預(yù)防的核心內(nèi)容之一。</p> <p class="ql-block">大春金句：藥物和改善生活習(xí)慣都可以起到控制指標(biāo)的作用，藥物有副作用，只能暫時(shí)控制；改變習(xí)慣沒有副作用，可以恢復(fù)健康。</p>