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淺談抑郁癥

阿納托利

<p class="ql-block">　　在我最初的想法里，我所認(rèn)為的抑郁癥，都是和文人，藝人，科學(xué)家他們相關(guān)的，他們要么高智商，高情商，要么天生自帶一種憂郁的氣質(zhì)，因?yàn)檫^于聰慧而與平凡的“普通人”格格不入。</p> <p class="ql-block">　　然而，當(dāng)我已經(jīng)記不得多少次找心理老師談話后。咨詢師臉上已漸漸爬上愁容。她一邊安撫我的情緒一邊輕輕對(duì)我說：“如果你還是長(zhǎng)時(shí)間處在這種焦慮悲傷的狀態(tài)，我們就要建議你去就醫(yī)了?！?lt;/p><p class="ql-block">就醫(yī)？就什么醫(yī)？是不是我總找她們傳播消極情緒她們煩了。</p> <p class="ql-block">　　淚珠還掛在我的眼角，頭也昏昏的。我聽從老師們的建議回家休息了一段時(shí)間。</p> <p class="ql-block">　　那段時(shí)間里，我看了很多有關(guān)心理健康方面的書籍，也找過“大醫(yī)院”的心理醫(yī)生，雖然收效甚微，但卻讓我對(duì)心理方面的知識(shí)產(chǎn)生了渴求。</p> <p class="ql-block">　　其實(shí)每個(gè)人都有抑郁情緒，這就是為什么會(huì)有人覺得自己會(huì)偶爾在一小段時(shí)間里莫名悲傷不想和別人說話不想與人交際。</p><p class="ql-block">然而抑郁癥是抑郁情緒在身體里積攢了很長(zhǎng)一段時(shí)間，兩三個(gè)月甚至半年都沒法走出來。</p> <p class="ql-block">　　就拿我自己來說吧，我抑郁狀態(tài)已經(jīng)差不多持續(xù)一年了。這一年里我每天都頭暈眼花，渾渾噩噩，最重要的是我變得異常敏感，聽到一點(diǎn)聲音，看到一絲光亮就無法入睡，每天都很焦慮煩躁。會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就刺激我流淚，并且很難從這種痛苦中跳脫出來。</p> <p class="ql-block">　　因?yàn)槲覜]有服藥，雖然有在做心理輔導(dǎo)，仍很難控制自己的情緒。但偏生我又是一個(gè)自卑敏感多疑的人，我不愿也不敢和同學(xué)室友說我的情況。每次不安煩躁就自己圍個(gè)角落，流淚抓狂。</p> <p class="ql-block">　　最后我還想說一句——永遠(yuǎn)不要讓自己難過，愛別人前先學(xué)會(huì)愛自己！</p>