<p class="ql-block">前言：借美篇分享點(diǎn)滴，希望給健康的親朋好友們提個(gè)醒，更希望自己的經(jīng)歷能給身邊的病友們一些信心！生活酸甜苦辣咸，每一味都是來完滿自己的人生！</p> <p class="ql-block">簡述生病，學(xué)功練功 以確診手術(shù)日期計(jì)算今年11月11號是我重生十周歲，心潮起伏喜樂相加。十年前自己把最寶貴的健康弄丟了，反省生病前一年的飲食起居習(xí)慣都是違反自然規(guī)律的不健康的生活；那一年是回到老家，在飲食上從不考慮身體的需求而是喜歡吃什么就燒什么吃，早上大多數(shù)不吃早餐，一鼓作氣做完家務(wù)中間渴了餓了忍著，中餐常常一個(gè)人就糊弄自己的胃，晚上燒正餐吃到撐，不管一日三餐應(yīng)該均衡營養(yǎng)；那時(shí)農(nóng)村人的娛樂場就只有棋牌室，每天下午人們都喜歡去那里玩，人多空氣渾濁，沒有事就去打麻將一坐就是半天不活動。這些長期不良的生活習(xí)慣使自己的免疫力低下，生病不是一蹴而就，而是慢慢積累到一定程度發(fā)生癌變。在合肥診斷結(jié)果出來后又送到江蘇省人民醫(yī)院再次確診：三陰乳癌。確診后一個(gè)星期接受常規(guī)治療手術(shù)化療，出院時(shí)醫(yī)生預(yù)判我的生存期2-3年左右。當(dāng)時(shí)心里是不服氣的，卻也難過了很長一段時(shí)間才走出陰影。</p><p class="ql-block">一晃好幾年沒去南京復(fù)查了，真想去感謝當(dāng)年主治醫(yī)生的手術(shù)之恩，感謝他在我化療白細(xì)胞降到0.1時(shí)說的故事，感謝他在我化療心臟衰竭時(shí)告訴我，癌細(xì)胞一下子要不了人的命而心臟若停止跳動人就沒命了的醫(yī)學(xué)常識之恩。</p><p class="ql-block">生病的人所遭受的身體上和心理上的痛苦是不堪回首，這里就不一一贅述 </p><p class="ql-block"> 用感恩的心去記憶那些曾經(jīng)的不堪，原來時(shí)光就是最好的饋贈。</p><p class="ql-block">如果您也不知道怎樣愛惜自己的身體 ，希望我的曾經(jīng)能給您提個(gè)醒，珍愛自己的健康從現(xiàn)在開始吧！</p><p class="ql-block">回顧這十年，一路上的抗癌雖歷經(jīng)波折但也算順利，出院后因化療藥引起的并發(fā)癥嚴(yán)重影響了我的康復(fù)，白細(xì)胞總在3000左右，各種炎癥爆發(fā)，幾乎每周都要上醫(yī)院看這些病，人越來越虛弱。</p><p class="ql-block">我是在13年3月份學(xué)功其中練功五個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)肺上結(jié)節(jié)消失了，身體也沒有什么炎癥發(fā)生，五個(gè)月沒有去醫(yī)院看病了，精神也越來越好。</p><p class="ql-block">練功五個(gè)多月時(shí)，有一天，遇到一個(gè)朋友他介紹病人讓我跟他聊聊，聊的時(shí)間太久，我是早上三點(diǎn)半到公園，正常是6.點(diǎn)半就要回家吃飯去了，聊完后快8點(diǎn)，當(dāng)時(shí)肚子已感到餓了，但是功還沒練完，就接著去練升降開合后吐音，吐音又剛學(xué)練不久，吐了一聲就感覺沒有氣聲，卻勉強(qiáng)自己用力氣吐出聲音，后來虛汗如雨下，全身顫抖，回到家人虛脫了。這是我練功以來讓我害怕的唯一一次。因?yàn)樨澒?，忘記饑餓疲勞不能練功的注意事項(xiàng)了。緊接著又被大狼狗驚嚇到，再也無法安靜的練功只要開功做松靜站立時(shí)心就亂跳，導(dǎo)致我停功7個(gè)多月。</p><p class="ql-block">直到14年3月15號通過熱心的病友們介紹，又去無錫培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。練功幾年后病情穩(wěn)定，除了去醫(yī)院復(fù)查再也沒有去醫(yī)院看病了。其中17年復(fù)查時(shí)肝臟出現(xiàn)一次低密度灶影，肺上有陰影。（反省自己是練功懈怠了）</p><p class="ql-block">在幾次學(xué)功的大環(huán)境熏陶下我不僅學(xué)會了抗癌健身氣功，更多的是受到感染和熏陶，老師胸懷大愛的高尚品質(zhì)深深的打動著我。被老師們感動溫暖過的心對未來充滿希望和信心，發(fā)愿要做顆傳播的種子！回到家中自己在公園鍛煉時(shí)，只要有新病友問到練什么功，我就會對新病友介紹是抗癌健身氣功，跟她們介紹新氣功是一把抗癌利器；希望她們走出家門去學(xué)功，然后自己每天去公園鍛煉身體。</p><p class="ql-block">氣功鍛煉需要：松靜自然，恬淡虛無，精神內(nèi)守，圓軟遠(yuǎn)敬凈靜，這實(shí)際上也是在修煉自己的心性。每天都在花草樹木叢中鍛煉，休息時(shí)聽各種鳥鳴，頭頂藍(lán)天白云腳踩松軟泥土，天地人和，完全放松身心靜靜的接收自然能量，與萬物共處是美妙自在快樂的！</p><p class="ql-block">不知不覺日復(fù)一日，年復(fù)一年的過去，我已到達(dá)21年的11月，整整十年了！</p><p class="ql-block">回首總是彈指一揮間，使命未完不敢言棄。向那些打破醫(yī)生預(yù)言的抗癌成功的前輩學(xué)習(xí)，鍛煉將是我生活必不可少的一部份，挫折是我反思提高自己的時(shí)候，風(fēng)雨是磨煉意志的戰(zhàn)場。面對將來那一天的到來，我不會后悔！ </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 感恩！十年之間給予我?guī)椭娜撕芏?，此時(shí)懷著一顆感恩的心首先感恩公婆：兩位老人家這么多年對我們這個(gè)家的關(guān)心照顧，我們小家吃的米，菜籽油，小菜都是兩位老人家辛苦播種出來的，我們還時(shí)?；丶疫稊_二老。公婆不僅慈愛賢德勤勞善良而且還為我養(yǎng)了一個(gè)勤勞善良有擔(dān)當(dāng)?shù)恼煞颍∑碓福憾辖】甸L壽，吉祥如意！</p> <h3>感恩-相濡以沫不離不棄的丈夫！在我們這個(gè)家遇到風(fēng)雨時(shí)，是你獨(dú)自承擔(dān)著家庭的重?fù)?dān)，為我和孩子們撐起一片天。一直都在為我們這個(gè)家而努力奮斗著。生活原本不易，歲月靜好只是有人負(fù)重前行！今天想借此機(jī)會對孩子爸爸說：感恩親愛的陳先生！祈愿：陪你春來秋往，垂暮之年我們杵著拐杖一起看晚霞！</h3> <p class="ql-block">感恩-孩子們！生病那年女兒剛上初二，當(dāng)知道媽媽生病后，從不愛哭的女兒，哭了很久很久，把對媽媽的所有情感化成了淚水！后來你告訴媽媽是老師和同學(xué)的安慰你才停下來。感恩在女兒最難過的時(shí)候出現(xiàn)的善良人們！親愛的女兒這些年你從青蔥少年到走上工作崗位，媽媽知道你有多自律有多努力！</p><p class="ql-block">生病后第一次掛著引流袋回家時(shí)，兒子聽奶奶說媽媽回來了，快速的從廚房跑出來裂開的笑臉迅間凝凍，五歲的兒子被媽媽嚇到了。你其實(shí)好想奔進(jìn)媽媽的懷抱。那一次作業(yè)不會寫，小心翼翼的走到媽媽的床前，輕輕的叫了一聲媽媽，這個(gè)怎么寫啊？往日的無畏無懼活潑好動變得如此小心翼翼讓我心痛！</p><p class="ql-block">如今你已是風(fēng)華正茂的少年，感恩那些在你成長的路上陪伴過你的小伙伴們還有教導(dǎo)你的所有老師們！</p><p class="ql-block">青春陽剛之氣初生，激情涌動，內(nèi)心澎湃，豪情萬丈，睥睨一切，情感豐富多彩之時(shí)。</p><p class="ql-block">成長是必然的，是快樂的，有時(shí)也會伴隨撕裂的疼痛。每跨越一個(gè)時(shí)期都是蛻變。有志者終究會蛻變成理想的樣子！感恩親愛的孩子們，給了我必須堅(jiān)持下去的決心！</p><p class="ql-block">祈愿：寶貝們吉祥如意幸?？鞓芬簧皇?！</p> <p class="ql-block">感恩-娘家人！是你們在背后默默的支持關(guān)愛鼓勵(lì)，給我增加無窮的力量！今天想對愛我的家人們說：請放心，經(jīng)歷過風(fēng)雨洗禮的我變堅(jiān)強(qiáng)柔韌了。（突然發(fā)現(xiàn)我的手機(jī)竟然沒有你們現(xiàn)在的照片）祈愿我的家人們：幸福安康吉祥如意！</p> <p class="ql-block">感恩-病友張阿姨！在我生命最灰暗迷茫無助的時(shí)候，您出現(xiàn)在我身邊，熱心向我介紹郭林新氣功，您總是在我心里難受的時(shí)候開導(dǎo)我，寄來那么多有益健康的書籍，這些書對我康復(fù)都起了決定性的作用。我經(jīng)常會在家中做家務(wù)時(shí)聽您寄的播放機(jī)，有時(shí)去公園鍛煉靜坐時(shí)也拿出來聽佛教音樂，不知不覺我的心會心安神靜，這對我練功入靜起著很好的效果。今天的康復(fù)成果離不開阿姨的指引和教導(dǎo)！偶爾午睡后去翻看您寄來的經(jīng)書，把心安放在一片靜土中。感恩張阿姨您一直以來對我的啟示和幫助，您像一束光照亮了我的世界！祈愿您青春永駐福壽綿長！</p> <p class="ql-block">感恩-魏銘老師！沒有您開辦公益講課，無私傳播郭林新氣功的大愛精神，我不知道自己還在不在這個(gè)人世間？。第一次聽到”抗癌英雄”“奇跡是人創(chuàng)造的”這些讓人振奮的話語。在南京鼓樓一個(gè)社區(qū)里，您給我們上了第一堂公益課。講了抗癌氣功注意事項(xiàng)；抗癌要樹立三心，“信心”“決心”“恒心”；還舉列相同的病人因?yàn)樾膽B(tài)不一樣其結(jié)果是生于死的差別。最后又講到您自己抗癌一二事，讓在場的學(xué)員都看到了希望和光明！</p><p class="ql-block">您在大屏幕上寫下自己的座右銘：華山道上一條路，狹路相逢勇者勝！</p><p class="ql-block">這句話也一直激勵(lì)著我，讓我生出向死而生的勇氣，郭林新氣功可以讓您康復(fù)這么多年讓那么多的練功前輩活下來，我相信這也是我的救命利器！</p><p class="ql-block">學(xué)功回家后，每天清晨三點(diǎn)半去黑漆漆的公園鍛煉也不知道害怕，因?yàn)槲疑钚爬蠋煿τ褌冊谙嗤臅r(shí)間在不同的公園鍛煉著相同的健身氣功，天涯咫尺之間，何懼之有？在沒有接觸郭林氣功時(shí)，感覺自己的生命可能不久就要結(jié)束。情緒低落再加上各種炎癥侵?jǐn)_，給本就孱弱的身體雪上加霜，知道自己的病種是沒有藥物吃，后面抓中藥也吃不了的希望破滅，心是灰暗的。</p><p class="ql-block">是您重啟了我的生命之光，使我覺醒“原來癌癥病人需要主動出擊，不能全部依靠醫(yī)生！”您就像一座燈塔呀，在茫茫大海中閃耀著耀眼的光茫！愿您：安康幸福吉祥如意！</p> <p class="ql-block">感恩-龔麗云老師！2014年3月經(jīng)病友介紹趕去無錫上您的正規(guī)的培訓(xùn)班學(xué)功，您教學(xué)的嚴(yán)格風(fēng)范學(xué)生領(lǐng)教過數(shù)次。您說式子不對練功沒什么效果，教功場上您火眼金睛每個(gè)學(xué)生的錯(cuò)誤式子馬上就會指出，嚴(yán)厲要求改過來。背后又似母親般的情懷深深感動著您的學(xué)生！跟您的培訓(xùn)班連續(xù)學(xué)了三次，后面又去查功糾功多次，2019年3月份很榮幸跟您一起生活了半個(gè)月。您幾十年豐富的防癌知識融合在一日三餐中，細(xì)雨潤無聲的在您平日的生活點(diǎn)滴中，從您的飲食起居習(xí)慣和練功方面體會到很多寶貴的抗癌知識。</p><p class="ql-block">通過鍛煉健身氣功自己吃喝拉撒睡樣樣無憂，渾身輕松精力旺盛，笑容重回我的臉上。記得您常教導(dǎo)我們氣大傷身，生活要?dú)夤?，心平氣和的生活才不會輕易生氣上火，和諧周圍一切人，事，物！您所言所行常常讓學(xué)生肅然起敬！</p><p class="ql-block">您康復(fù)差不多40年了吧，八十多歲依然精神矍鑠，親自教功孜孜不倦。您繼承郭林老師遺愿畢生傾力為癌癥患者教功救了多少人的生命啊！您的學(xué)生遍天下！您低調(diào)嚴(yán)厲赤誠！您傳播的不僅僅是郭林新氣功更多的是郭林精神：致力新氣功，造福為人民！</p><p class="ql-block">愿您：福如東海，壽比南山！</p> <p class="ql-block">感恩生命中所有的貴人，感恩所有的家人朋友們，因?yàn)槟銈兾业纳陜椿?，遇難成祥！</p><p class="ql-block">祈愿：大家平安快樂幸福安康！</p> <p class="ql-block">感恩-我的戰(zhàn)友們！初次見面我們是在鰲峰公園，看到腳翹手摸的走路姿勢特別開心，終于有新伙伴了。自己練功獲益匪淺，也深知新氣功對患者的作用。就特別希望郭林新氣功能在宣城傳播，讓宣城的病友也因練功獲得健康，那該多好??！如果能讓伙伴們也去學(xué)功，一起練功抗癌結(jié)伴同行，也算是給自己積福吧。</p><p class="ql-block">所以大力向伙伴們推薦郭林新氣功。</p><p class="ql-block">這些年我們一起去學(xué)功，練功，回家互幫互查，在大雪紛飛的雪地上有我們留下的足跡，在酷熱難當(dāng)?shù)牧胰障掠形覀優(yōu)⑾碌暮顾?。春夏秋冬我們每天一起吸氧鍛煉，互相監(jiān)督學(xué)習(xí)鼓勵(lì)?；侍觳回?fù)有心人，終于走出了一個(gè)健康快樂全新的自己。</p><p class="ql-block">后來又來了不少新的朋友加入，我們以志愿者的身份去關(guān)心鼓勵(lì)剛生病的患者，希望我們積極陽光的抗癌精神能影響到更多人。我們一起共慶五歲生日，一起去踏青賞花，一起去山村鍛煉，一起在宛凌湖練功，一起在鰲峰公園練功臭美拍照，我們一起有太多美好的回憶。組織群體抗癌活動，大家抱團(tuán)取暖，攜手同行！</p><p class="ql-block">回憶曾經(jīng)的點(diǎn)滴和現(xiàn)在的點(diǎn)滴依然感動！借此次十年慶祝之際，真誠的向一路相伴的所有新老家人們道聲：謝謝！祈愿每位家人安康幸?？鞓肪镁镁?！</p> <p class="ql-block">個(gè)人康復(fù)總結(jié)：</p><p class="ql-block">一，走出家門，選擇適合自己的鍛煉方式，樹立三心“信心，決心，恒心?！?lt;/p><p class="ql-block">二，修心養(yǎng)性，常懷感恩，知足常樂。</p><p class="ql-block">三，飲食起居順應(yīng)自然規(guī)律，不為口欲而吃，只為身體需要而食；養(yǎng)成良好生活作息習(xí)慣。</p><p class="ql-block">四，幫助別人快樂自己，正氣存內(nèi)邪不可干！</p><p class="ql-block">每個(gè)人來到世界上，一定是上天的眷顧，而生命只有一次，使命未完，請珍愛自己的健康！</p><p class="ql-block">感恩您看到最后??????</p>