<p class="ql-block"> 兒時記得每年冬天村里會死很多老人，奶奶很擔(dān)心自己的冠心病，為什么冬季是冠心病的高發(fā)期？</p> <p class="ql-block"> 那么今天讓我們來了解一下冬季為什么冠心病反復(fù)發(fā)作？</p><p class="ql-block"> 首先，冬天的氣溫比較低，寒冷，常會導(dǎo)致心跳加快，血管收縮，從而使血壓升高、心臟負(fù)荷加大，增加了心絞痛和心梗發(fā)生的概率。還有就是血壓波動大，血壓來回波動會加速動脈硬化的形成和發(fā)展，容易造成心絞痛或腦血管的問題。 </p><p class="ql-block"> 其次，在秋冬季，人們往往更容易攝入高熱量食物。如果不能很好地控制血膽固醇水平，以及血甘油三酯水平等，會增加患者心臟病或卒中發(fā)作的風(fēng)險。維生素 D 缺乏會增加心血管疾病的發(fā)病率</p> <p class="ql-block"> 那么該怎么樣減少發(fā)病呢？</p><p class="ql-block"> 1、注意防寒保暖 家中一定要有取暖設(shè)施，溫度最好不低于20攝氏度?？梢钥刂圃?0-25攝氏度之間。定時開窗通風(fēng)，每次通風(fēng)10-15分鐘。外出時更要注意保暖。2、注意預(yù)防感冒 很多人認(rèn)為感冒其實并不是什么大問題，但實際上感冒是心臟病誘發(fā)的重要因素。感冒會導(dǎo)致炎癥活躍，影響血液粘稠度和血管收縮，使血液運行不暢通，從而導(dǎo)致心肌缺血，引發(fā)心臟病。</p><p class="ql-block">3、保證充足的休息 過度勞累和超負(fù)荷運動，會使加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，引發(fā)心腦疾病?；加行呐K病的人要注意休息，家人平時多分擔(dān)一些，不要讓患者太勞累。尤其是節(jié)假日、親友聚會的時候，尤其要注意休息。</p> <p class="ql-block"> 希望每個人在冬季的時候都要按照上面的方法做好預(yù)防，特別是一些體質(zhì)虛弱的老年人更要做好預(yù)防，特別是在飲食上加以預(yù)防，千萬不能過于隨便。如果已經(jīng)得了冠心病的話，必須按照醫(yī)囑服藥，千萬不能放任不管，這樣就不會對身體造成多大的傷害。 </p>