有朋友問哆媽，「我家孩子指讀總是推三阻四，到了指讀的時間不是想吃東西，就是說要看一會兒動畫片，好不容易各種協(xié)商坐下來開始讀了，沒一會兒又開始走神，各種不愿意讀，最后還得靠吼，威懾住他才能好好讀完，但是吼完自己心里又覺得很后悔，靠吼才能進(jìn)行指讀也不是長久之計啊，這種情況要怎么改善呢？」孩子為什么會拖延呢？其實(shí)原因有很多，需要家長自己去細(xì)心觀察，自己的孩子到底屬于哪一類或者哪幾個類型，然后針對性的進(jìn)行改善。接下來給大家分享一下常見的幾種類型以及應(yīng)對方法。<strong>?▎ </strong><strong>磨蹭的類型和應(yīng)對方法</strong><strong>一、注意力分散型</strong>這種類型的孩子思想跳躍非?？?，一會兒一個點(diǎn)子，一件事情還沒有做完就去做另外一件事情，很難專注下來把一件事情完成。對于這樣的孩子，最好將那些充滿誘惑的事物從孩子的視線中移開，同時在學(xué)習(xí)環(huán)境中換上與任務(wù)相關(guān)的東西，通過這種高度連結(jié)的事物，促使孩子保持足夠的專注力。<strong>二、自我能力懷疑型</strong>這種類型的孩子遲遲拖延任務(wù)不開始的原因是自我信心不足，任務(wù)難度越大，行為動機(jī)水平越低，也就是我們常說的畏難躺平型。對于這樣的孩子，最好將長期目標(biāo)劃分成若干短期目標(biāo)，不妨將任務(wù)分成若干階段，每一階段又分成若干環(huán)節(jié)，將一個終極時間截點(diǎn)分成若干時間截點(diǎn)，降低任務(wù)難度，減輕畏難心理。同時，每一個小階段任務(wù)的完成要給予及時的獎勵，比如：可以在兩個任務(wù)之間看1集動畫片或者吃點(diǎn)好吃的，等等。<strong>三、內(nèi)在動力不足型</strong>這種類型的孩子目標(biāo)感不強(qiáng)，不明白自己為什么要做這件事，缺少內(nèi)在動力，缺乏意義感，內(nèi)心不愿意做，表現(xiàn)在家長面前就是故意拖延型。對于這樣的孩子，需要將任務(wù)與內(nèi)在動機(jī)掛鉤，讓孩子感到真正的價值感，把任務(wù)當(dāng)成通關(guān)游戲一樣，每一次都盡可能更好、更快、更高效的完成，在一次次的過關(guān)中，他們會逐漸找到成就感和價值感。<strong>四、完美主義型</strong>這種類型的孩子做事情要求自己做的盡善盡美，每一個細(xì)節(jié)都苛求完美，無形中延長了任務(wù)時間。對于這樣的孩子，需要幫助孩子降低自我期許，告訴他先完成更重要，告訴他只是現(xiàn)在暫時做不好，以后慢慢會好起來的，但如果想以后越來越好，現(xiàn)在就要開始動手做，不動手做先完成一個，永遠(yuǎn)看不到更好的可能。<strong>▎?用獎勵機(jī)制提高行為動機(jī)</strong>哆咪最近指讀海尼曼也出現(xiàn)了不同程度的拖延情況，我和哆爸對哆咪進(jìn)行分析后一致認(rèn)為哆咪主要是「內(nèi)在動力不足型」次要的「注意力分散型」和「自我能力懷疑型」，于是我們?yōu)槎哌淞可泶蛟炝艘惶转剟顧C(jī)制，來給哆咪設(shè)置不同的階段目標(biāo)和獎勵，幫助哆咪建立努力的目標(biāo)，我們稱之為盲袋激勵法。一開始執(zhí)行的時候并不是很順利，雖然哆爸強(qiáng)調(diào)了打卡的規(guī)則，因?yàn)槎际强陬^說明的，所以執(zhí)行過程中兩個人經(jīng)常會因?yàn)槊ご剟顢?shù)量產(chǎn)生分歧，終于有一次，兩個人因?yàn)槊ず惺嵌嗑媒o一次產(chǎn)生了分歧，哆爸強(qiáng)調(diào)之前就說過了，盲盒是一周給一個，但是哆咪就強(qiáng)調(diào)說爸爸說了每天給一個，結(jié)果兩人因?yàn)檫@個分歧都生氣了。<br></br>我順勢把哆咪抱在懷里一邊安慰她，一邊給她畫圖，說明這個規(guī)則，畫完圖她就完全理解這個規(guī)則了，當(dāng)她想通過撒嬌的方式打破這個規(guī)則的時候，我會讓她自己看一下這個規(guī)則圖，按照規(guī)則來做，我總結(jié)，與孩子做約定的時候一定不能口頭解釋，需要用可視化的方式讓孩子足夠理解規(guī)則，并且在孩子想違反規(guī)則的時候，用可視化的方式去提醒孩子。<br></br><h3> <h3>為了方便大家看清楚這個打卡的規(guī)則，我重新用Xmind梳理了一下。<br></br></h3></br><h3> <h3>其實(shí)這個獎勵機(jī)制的成本非常低，而且利用了盲盒盲袋的這種隨機(jī)性，也是把整個的獎勵時間線延長了。<br></br></h3></br><h3> <h3>哆咪現(xiàn)階段的夢想就是成為仙蒂瑞拉一樣的公主，所以能驅(qū)動她的獎勵就是公主相關(guān)的盲盒盲袋，PDD上面有很多選擇。</h3></br><h3> <h3>目前這個激勵機(jī)制運(yùn)行效果非常好，但是就像鏡子一樣凡是都有兩面性，有作用的招數(shù)必然會不足之處。<br></br></h3></br><strong>?▎ </strong><strong>盲袋激勵法屬于外部動機(jī)驅(qū)動</strong>心理學(xué)上的動機(jī)是指為了滿足自己心理或者生理上的需要，會針對性的進(jìn)行一系列行動，這個需要就叫動機(jī)。動機(jī)是一件非常復(fù)雜的事情，比較常見的動機(jī)分類為：【外部動機(jī)】指的是一個人做出一個行為，是因?yàn)檫@個行為會得到和這個人本身分離的結(jié)果。比如從事某個活動的行為是為了取得外部獎勵與回報，源于個體的外部。常見的外在動機(jī)如獎賞、分?jǐn)?shù)、強(qiáng)迫、懲罰等?！緝?nèi)部動機(jī)】指的是一個人做出一個行為，是因?yàn)檫@個行為本身是有趣的，有挑戰(zhàn)的，指存在于個體內(nèi)部而非依賴于外部力量的驅(qū)動。內(nèi)在動機(jī)是個體發(fā)自內(nèi)心對該項事物感到好奇，感到有興趣，并認(rèn)為能借由做這件事達(dá)成滿足感與獲得刺激。按照動機(jī)的定義，這種盲袋激勵法很明顯是外部動機(jī)，在實(shí)施的過程中必然會出現(xiàn)新鮮感邊際遞減的效應(yīng)，如果家長只是把物質(zhì)獎勵和良好的品質(zhì)和學(xué)習(xí)興趣關(guān)聯(lián)在一起，就會發(fā)現(xiàn)，外部動機(jī)的這招很快就會不好用了，導(dǎo)致該項學(xué)習(xí)活動很難長久堅持。這就要求我們做家長的，要通過各種方式推動外部動機(jī)向內(nèi)部動機(jī)轉(zhuǎn)化。<strong>▎?將外部動機(jī)轉(zhuǎn)化為內(nèi)部動機(jī)</strong>心理學(xué)的自我決定論（Self-determination Theory）認(rèn)為：所有的人包括孩子都有三個基本心理需要：歸屬感（relatedness）、自主感（autonomy）、勝任感（competence）<br></br><strong>一、歸屬感（relatedness）</strong><br></br>歸屬感（relatedness）：孩子感受到愛、尊重和接納其實(shí)一切教育的前提都是親子關(guān)系和家庭關(guān)系，這是孩子強(qiáng)大內(nèi)驅(qū)力的基礎(chǔ)，如果親子關(guān)系和家庭關(guān)系都沒有理順的話，孩子很難專心在自己感興趣的事情上，良好的親子關(guān)系可以幫助孩子建立歸屬感，這是安全感的前提。<br></br>我們家是一個從不吝嗇說愛的家庭，哆咪有時候做了不好的行為我們也會批評她，但是我們說話會很謹(jǐn)慎，會強(qiáng)調(diào)我們不喜歡你當(dāng)下做的這個行為，這個行為會給爸爸媽媽什么感受，會對別人造成什么影響，但是爸爸媽媽并不會因?yàn)槟愕哪硞€不好的行為，就不愛你了，行為錯了可以改正，爸爸媽媽的愛不會因?yàn)槟阈袨椴缓枚鴾p少，我們愛的是你這個人。<br></br>另外值得反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是，都是第一次做父母，摸著石頭過河，人非圣賢孰能無過，向孩子發(fā)脾氣或者說錯話，天不會塌下來了，孩子不會從此就出現(xiàn)心理障礙了，關(guān)鍵是要做好「災(zāi)后重建」工作，和孩子坦誠布公的聊一聊，自己為什么會生氣，為什么會說錯話惹孩子傷心了，不要吝嗇道歉，做錯事道歉是再正常不過的事情，不要因?yàn)槭歉改妇陀X得基本的社交規(guī)則不需要遵守了，我經(jīng)常在家看哆爸和哆咪像一對小情侶一樣，剛還如膠似漆，不一會兒倆人就因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事兒吵起來了，然后就是哆爸各種道歉各種哄，倆人轉(zhuǎn)眼就雨過天晴了。在社交方面，要讓孩子明白友誼的含義，有一次哆咪又拖延不肯讀書，于是我就問她是否要和Leo哥哥will哥哥和moon妹妹一起玩，一起參加夏令營，一起出國玩??？什么是好朋友啊，好朋友就是一起成長一起進(jìn)步，有共同話題的人，現(xiàn)在哥哥妹妹都在學(xué)習(xí)，你不讀書的話，將來在一起的玩的時候你發(fā)現(xiàn)大家聊的你已經(jīng)聽不懂了，你們沒有了共同話題，那你就會和大家漸行漸遠(yuǎn)，逐漸掉隊了。最后她自己非常積極快速的去讀書了，效率非常高，想到她的好朋友們，立刻就激起了她學(xué)習(xí)的熱情。<br></br><strong>二、自主感（autonomy）</strong>自主感（autonomy）：孩子感到自己的行為在一定范圍內(nèi)可以由自己掌控目前從效果來看，和孩子一起制定當(dāng)日計劃，并且約定好具體的時間，輔助用番茄鐘是效率最高的方式。比如之前最讓我頭疼的就是刷牙拖拉的問題，叫了一遍又一遍，大道理換著花樣兒講都沒用，索性，我就不叫了，定一個5分鐘的番茄鐘，告訴她這5分鐘里面你需要自己洗臉?biāo)⒀?，收拾好。結(jié)果哆咪不但自覺的洗臉?biāo)⒀肋€抹好了面霜，效率非常高。<br></br>約定好游戲時間和學(xué)習(xí)時間，將游戲時間前置對年齡小一點(diǎn)的孩子效果更好，一般孩子玩夠了自己的內(nèi)心得到滿足之后，學(xué)習(xí)的效率會提升很多。<h3>晚上8點(diǎn)之前是哆咪自己的游戲時間，她想干什么干什么，沒有人會去干涉，這個時間她有時搭積木，有時看杜丫丫，或者讓哆爸陪她一起玩公主嫁給王子的游戲，到了8點(diǎn)就準(zhǔn)時開始雙語工程的游戲了。<br></br></h3></br>另外從哆咪背古詩背三字經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)來看，不做打斷式的糾正，事后糾正效果會更好。比如哆咪背古詩最容易出現(xiàn)的問題是咬字不清楚，她背古詩的時候我會幫她錄下來，然后我們一起看回放，她自己就會發(fā)現(xiàn)自己哪里讀的不對。我只在帶她讀的時候糾正讀音，一旦她開始自主背誦了，我會引導(dǎo)她自己去發(fā)現(xiàn)錯誤并且糾正過來。<br></br><strong>三、勝任感（competence）</strong>勝任感（competence）：孩子覺得自己能做到每天的10個單詞卡，哆咪很容易出現(xiàn)畏難情緒，總是討價還價，能不能只讀3個，昨晚我改變了策略。在所有的單詞卡里面先找到會的，把會的讀出來，遇到不會讀的沒關(guān)系，可以到書上去找，哆咪會非常認(rèn)真的到書上去找，找到之后她就有種豁然開朗的感覺，把不會的單詞讀了出來，這個過程讓她很有成就感，不知不覺就讀了十幾個單詞。最后數(shù)單詞卡的過程是最有成就感的，她發(fā)現(xiàn)自己不止能讀10個單詞，甚至能讀更多的時候，她會有意猶未盡的成就感。我們會約定好，今天就先讀這么多了，要準(zhǔn)備睡覺了，明天再讀。<br></br><strong>總結(jié)▼</strong><h3>在孩子培養(yǎng)某項習(xí)慣初期或正在努力完成某些具有挑戰(zhàn)的任務(wù)時，從外部動機(jī)著手，結(jié)合孩子的年齡特點(diǎn)和個人喜好，很容易找到短時見效的激勵方式。</h3></br><h3>但是只著眼于外部動機(jī)的激勵，必不能長久。</h3></br><h3>要從歸屬感、自主感、勝任感幾個方面去思考如何將外部動機(jī)，轉(zhuǎn)化成激發(fā)小朋友內(nèi)在的愉悅感和滿足感的內(nèi)在動機(jī)，推動孩子在一個領(lǐng)域不斷學(xué)習(xí)和鉆研。<br></br></h3></br><h3> <h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5Nzg2ODgwMA==&mid=2247485684&idx=2&sn=89d0402c0d222fd02097a9ed83805f84&chksm=fe4da09bc93a298d130e9b47dd948973969d6a2e48f0546f3ac8c40c1f90f1a3f9f56e61f77e&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">厲害人和普通人的思維方式差別在哪？六個思維層次，你在第幾層？</a><br></br></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5Nzg2ODgwMA==&mid=2247484189&idx=2&sn=45c05011c928d7ff58c30645288157fa&chksm=fe4dab72c93a2264b10f0d4dcca95e2045f159a6ed9d97f03b73ea3946c6d641cf537afb1ed2&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">培養(yǎng)一個自信的孩子要用加分法</a></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5Nzg2ODgwMA==&mid=2247485383&idx=2&sn=beee018ebdbb2f2868c234d80b546dd4&chksm=fe4dafa8c93a26be740473719bef9b4613df41c39357606a70bce60ec979406c57b5e2cde7bf&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">為什么你立的flag完不成？</a><br></br></h3></br><h3><strong>家長社群</strong></h3></br><h3>關(guān)注“Domi成長計劃”公眾號</h3></br><h3>家長專區(qū)加哆爸微信，加入賦能式家長社群。</h3></br><h3>家長社群為終身學(xué)習(xí)環(huán)境，倡導(dǎo)的是“與誰同行比要去的遠(yuǎn)方更重要?！?lt;/h3></br><h3>我們提倡以身作則，家長首先成為終身學(xué)習(xí)型家長，自身不焦慮，有方法，有資源，能夠通過最適合自己孩子的方式賦能孩子的成長，讓家長回歸家長應(yīng)該有的樣子。</h3></br><h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/NJUX3oYkCrIKx4xlm6b5CA" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有