<p class="ql-block"> 這本書(shū)的作者是英國(guó)作家羅伯特.戴博德，書(shū)中主要講了蛤蟆先生患上抑郁癥，終日郁郁寡歡，一蹶不振。通過(guò)心理醫(yī)生蒼鷺的治療和幫助，最終敞開(kāi)心扉找到癥結(jié)所在，重獲新生的故事。</p><p class="ql-block"> “你的朋友們想讓我給你做咨詢(xún)，以便減輕他們對(duì)你的擔(dān)憂。你似乎也想得到幫助，為的是讓他們高興。所以依我看，你的那些朋友們才是我真正的來(lái)訪者?！边@是蛤蟆先生第一次去做心理咨詢(xún)，蒼鷺醫(yī)生對(duì)他說(shuō)的話。</p><p class="ql-block"> 那時(shí)的蛤蟆先生像是一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子，沒(méi)有主見(jiàn)，沒(méi)有擔(dān)當(dāng)，很多決定都依賴(lài)他的朋友，過(guò)于在乎朋友對(duì)他的評(píng)價(jià)和看法，完全喪失了獨(dú)立的人格 。</p><p class="ql-block"> 在現(xiàn)實(shí)生活中，我們很多人何嘗不是這樣的活著？我們太期望得到別人的肯定，得到外界的認(rèn)可，而忽略了自己內(nèi)心真正的感受，活成了別人希望我們活成的樣子，丟失了真正的自己。我們是不是也要像書(shū)中的蛤蟆先生一樣，為了遇見(jiàn)更好的自己而嘗試做些改變呢?</p> <p class="ql-block"> “大多數(shù)的父母會(huì)盡最大的努力來(lái)養(yǎng)育孩子，很少有父母要故意傷害自己的孩子?？墒?，父母也是人，會(huì)不可避免地把他們的觀念和行為傳遞給后代，正如他們一定會(huì)把自己的基因傳給下一代一樣。所以孩子們要學(xué)會(huì)的是，如何應(yīng)對(duì)和防御因此而產(chǎn)生的后果。”</p><p class="ql-block"> 書(shū)中的這段話深深觸動(dòng)了我，因?yàn)槲业耐杲?jīng)歷有些坎坷。原生態(tài)家庭雖然對(duì)我們的影響很大，就像在網(wǎng)上經(jīng)?？吹降囊痪湓挕?幸運(yùn)的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 ”</p><p class="ql-block"> 如果我們不幸成為了后者，請(qǐng)不要感嘆命運(yùn)的不公，也不要自暴自棄，不要忘了孟子的“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身 ……”</p><p class="ql-block"> 任何事情都有正反兩面，作為成年人的我們，需要用積極樂(lè)觀的態(tài)度去接受生活給予我們的一切。在人生的道路上，我們?cè)庥龅娜魏慰部篮湍ルy，你可以把它當(dāng)成通往成功路上的絆腳石，也可以把它當(dāng)成讓自己更上一層樓的階梯。這完全取決于我們看問(wèn)題的角度和態(tài)度。</p> <p class="ql-block"> “非常感謝你，”蒼鷺說(shuō)，“我會(huì)永遠(yuǎn)珍藏的，它會(huì)提醒我在與你合作時(shí)所學(xué)到的一切。”</p><p class="ql-block"> 在最后一次面談中，蛤蟆先生把自己親手雕刻的一只木碗送給蒼鷺作為答謝他的禮物。蒼鷺很開(kāi)心的收下禮物，并說(shuō)了上面的話。蛤蟆先生很驚訝，他沒(méi)想到蒼鷺醫(yī)生在兩人的面談中，也學(xué)到了知識(shí)和得到了成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> 而且蒼鷺醫(yī)生一直稱(chēng)他們之間的面談為“合作”，而不是“治療”。這應(yīng)當(dāng)就是“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”吧，學(xué)習(xí)是相互的，只是兩個(gè)人學(xué)到的東西不一樣而已，這是一個(gè)雙贏的結(jié)果。</p><p class="ql-block"> 本書(shū)一共有十六個(gè)章節(jié)，蛤蟆先生的十次心理咨詢(xún)?yōu)檎麄€(gè)故事的時(shí)間線。在每次的咨詢(xún)當(dāng)中，蛤蟆先生內(nèi)心的價(jià)值觀也在慢慢地改變，最終蛻變成一個(gè)有自信、有擔(dān)當(dāng)，擁有健全人格的“蛤蟆”。</p><p class="ql-block"> 整本書(shū)讀起來(lái)通俗易懂、生動(dòng)形象，看似是一本童話故事，實(shí)際上蘊(yùn)含了豐富的人生哲理和專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí),值得反復(fù)閱讀和大力推薦。</p> <p class="ql-block">備注：圖片借用網(wǎng)絡(luò)，感謝原作者！</p>