養(yǎng)生秘訣尚學(xué)忠（勿送??） <p class="ql-block"> 養(yǎng)生秘訣：1. 飲食莫暴，吃飯勿語(yǔ)。2. 睡前洗腳，比藥更補(bǔ)。3. 早睡早起，神清氣爽。4. 飽不洗頭，餓不洗澡。5. 多食果蔬，肉類適量。6. 食服常溫，一體皆春。7. 飲食有節(jié)，起居有時(shí)。8. 鍛煉身體，健康長(zhǎng)壽。</p>