<p class="ql-block ql-indent-1">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友，新星幼兒園一年一度的運(yùn)動(dòng)月已拉開(kāi)序幕，在此倡議大家在家中也能積極運(yùn)動(dòng)起來(lái)，帶領(lǐng)孩子通過(guò)戶外運(yùn)動(dòng)、有趣的親子體育游戲等方式鍛煉身體，增進(jìn)親子關(guān)系！以下是小班年級(jí)組老師向大家推薦的運(yùn)動(dòng)小貼士與適齡親子體育游戲，希望大家在家中暢玩起來(lái)，帶動(dòng)家人共同參與我們的運(yùn)動(dòng)月活動(dòng)！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><u style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">溫馨提示：</u></p><p class="ql-block">①在家運(yùn)動(dòng)前，確保場(chǎng)地安全，沒(méi)有尖角處，以免孩子摔倒碰傷；</p><p class="ql-block">②室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，適量開(kāi)窗通風(fēng)（如果霧霾較大，就盡量不要開(kāi)窗）；</p><p class="ql-block">③運(yùn)動(dòng)后及時(shí)洗手、擦汗，及時(shí)補(bǔ)充水分；</p><p class="ql-block">④運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，睡覺(jué)前不建議做大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在上午或者午睡后較適宜；</p><p class="ql-block">⑤在家盡量穿軟底鞋，不要發(fā)出過(guò)大的聲響，以免產(chǎn)生“擾民”的噪音。</p> <p class="ql-block"><u style="color: rgb(255, 138, 0);">家庭體育游戲分享：</u></p> <p class="ql-block">游戲一：親子默契開(kāi)合跳</p><p class="ql-block">玩法：1.將繩子的中間固定好。2.家長(zhǎng)拉住繩子的兩端做開(kāi)合的動(dòng)作，幼兒則根據(jù)繩子的開(kāi)合進(jìn)行跳躍練習(xí)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">游戲二：小心有雷</p><p class="ql-block">玩法：1.家長(zhǎng)和幼兒面對(duì)面坐好。2.在兩人中間放上四個(gè)紙杯。3.家長(zhǎng)和幼兒雙腿伸直，交替越過(guò)紙杯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">游戲三：毛毛蟲</p><p class="ql-block">玩法：1.家長(zhǎng)分別蹲在幼兒的前方和后方。2.三人蹲著同方向齊步走。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">游戲四：乒乓球快跑</p><p class="ql-block">玩法：1.準(zhǔn)備一個(gè)紙筒、一個(gè)紙杯、乒乓球若干個(gè)。2.家長(zhǎng)拿一個(gè)乒乓球放到紙筒里，幼兒拿紙杯罩住從紙筒里滾出來(lái)的乒乓球。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">游戲五：踩尾巴</p><p class="ql-block">玩法：1.家長(zhǎng)和幼兒把布條分別系在腳腕處。2.家長(zhǎng)和幼兒不僅要踩對(duì)方的“尾巴”，還要保護(hù)自己的“尾巴”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">游戲六：小推車</p><p class="ql-block">玩法：1.家長(zhǎng)雙手抓住幼兒的小腿，慢慢將幼兒的腿抬起。2.幼兒雙手撐地向前爬行，直至終點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">游戲七：遙控機(jī)器人</p><p class="ql-block">玩法：幼兒根據(jù)家長(zhǎng)的手勢(shì)做相應(yīng)的動(dòng)作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">游戲八：眼疾手快</p><p class="ql-block">玩法：1.家長(zhǎng)和幼兒面對(duì)面站好。2.根據(jù)指令取相對(duì)應(yīng)的顏色。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">游戲九：螺旋舞</p><p class="ql-block">玩法：幼兒手拿小筐接住家長(zhǎng)丟下來(lái)的紙條。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">游戲十：合力頂球</p><p class="ql-block">玩法：家長(zhǎng)和幼兒面對(duì)面頭頂軟球（或紙球）從起點(diǎn)走至終點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在這個(gè)快節(jié)奏的生活中，很多父母忙于工作卻忽視了陪伴孩子，回到家中抱手機(jī)多過(guò)抱孩子，以至于疏遠(yuǎn)了親子關(guān)系。不如讓我們放下手機(jī)，有意識(shí)地帶孩子多參加親子運(yùn)動(dòng)，從此愛(ài)上健康生活！</p><p class="ql-block"><br></p>