<p class="ql-block"> 青春不只是粉面、丹唇、柔膝，青春更是炙熱的情感、深沉的意志、恢弘的想象，是生命的清泉在涌流。為了引導(dǎo)我校學(xué)生更好地面對(duì)成長(zhǎng)的煩惱，順利度過(guò)青春期，我校教師王國(guó)瓊老師于11月29日為學(xué)生展開(kāi)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的青春期心理健康講座。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">青春期情緒如何管理</span></p><p class="ql-block">你是否會(huì)忍不住對(duì)親人或同伴發(fā)火？</p><p class="ql-block">你是否在最激動(dòng)時(shí)說(shuō)過(guò)那些讓你后悔不已的話？</p><p class="ql-block">你是否經(jīng)常被自己失控、無(wú)限蔓延的消極情緒所困擾？</p><p class="ql-block">你是否因?yàn)槟臣聼o(wú)法釋懷而久久不能集中精力做你該做的事情？</p><p class="ql-block">你是否因?yàn)閯e人的一句話/一個(gè)小動(dòng)作/一個(gè)眼神/一件小事而影響自己一天甚至幾天的心情？</p><p class="ql-block">你是否莫名地卷入消極情緒/負(fù)能量的漩渦？</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">……</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">做情緒的主人。</span></p><p class="ql-block">我們經(jīng)常成為情緒的奴隸而不是它的主人，尤其是處于青春期的初中生，滿腔熱血給了他們簡(jiǎn)單激動(dòng)、性情火暴的性格。在親子關(guān)系、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系中，若情緒管理不當(dāng)或缺乏正確的情緒管理方法，而搞僵或破壞了這些關(guān)系，則容易出現(xiàn)一系列身心和行為問(wèn)題，影響正常的學(xué)習(xí)、生活和人際交往。</p> <p class="ql-block">針對(duì)處于初中階段的學(xué)生面臨的心理困擾，王老師分別從心理、生理、行為等幾個(gè)方面向?qū)W生們解釋這個(gè)階段面臨困擾的原因以及正確的應(yīng)對(duì)方法。王老師從自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷切入，娓娓道來(lái)，一下子拉近了自己與同學(xué)們之間的距離。學(xué)生們聽(tīng)得十分投入。</p> <p class="ql-block">生動(dòng)的故事、形象的語(yǔ)言和真實(shí)的案例，調(diào)動(dòng)了學(xué)生們的積極性。同學(xué)們積極地參與互動(dòng)，大膽地說(shuō)出自己的困惑，發(fā)表自己的觀點(diǎn)。尤其當(dāng)王老師談及：你對(duì)早戀有什么看法？為什么青春期的戀愛(ài)被稱為早戀？女生們踴躍發(fā)言，有人說(shuō)求學(xué)階段充滿了不確定性，早戀早在不穩(wěn)定；有人說(shuō)青春期的我們思想不成熟，不能識(shí)別出真愛(ài)，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)能力，早戀早在不成熟；有人說(shuō)想戀愛(ài)沒(méi)有錯(cuò)......王老師趁熱打鐵進(jìn)一步通過(guò)提問(wèn)引導(dǎo)學(xué)生們要建立正確的觀念，保護(hù)好自己，把更多的時(shí)間和精力投入到學(xué)習(xí)中去，不要讓青春之舟過(guò)早靠岸，不要讓青春之花過(guò)早凋零。</p> <p class="ql-block">本次講座對(duì)學(xué)生們來(lái)說(shuō)像一場(chǎng)及時(shí)雨，從心理、生理和行為特點(diǎn)全方位的解惑，滋潤(rùn)了因迷茫、困惑而焦灼的心田，為青春的小船做了一次護(hù)航。</p> <p class="ql-block">結(jié)束的鈴聲一響，學(xué)生們還戀戀不舍，紛紛表示希望能再聽(tīng)一次心理健康講座，更順利更安全地度過(guò)青春期。青春期的孩子現(xiàn)在正是長(zhǎng)知識(shí)，長(zhǎng)身體的年齡，應(yīng)該刻苦學(xué)習(xí)，加強(qiáng)體育鍛煉，文明交友，樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向，并為之持續(xù)奮斗。讓青春之帆遠(yuǎn)航，讓青春之花綻放！</p> <p class="ql-block">恰當(dāng)?shù)那榫w管理有助于中學(xué)生保持良好的情緒狀態(tài)，有利于身心健康以及正常的學(xué)習(xí)、生活和人際交往。此次活動(dòng)讓學(xué)生們學(xué)會(huì)了很多管理和調(diào)控情緒的方法，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)了解到激動(dòng)的情緒其實(shí)是最無(wú)力的情緒，也是最具破壞性的情緒。管理好自己的情緒，學(xué)會(huì)如何良性溝通是邁向成長(zhǎng)的必要一課。呼吁同學(xué)們關(guān)注心理環(huán)境，學(xué)會(huì)如何在成長(zhǎng)中覺(jué)察情緒、調(diào)整心態(tài)、收獲幸福。老師精彩的講解獲得了同學(xué)們的熱烈回應(yīng)。</p> <p class="ql-block">青春期是學(xué)生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。相信通過(guò)不斷地引導(dǎo)、家校合作，能夠讓初中學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)注自己的生理、心理健康，正確面對(duì)青春期帶來(lái)的困惑和躁動(dòng)，讓青春的腳步更從容。 ——慈利縣零溪鎮(zhèn)中學(xué)</p>