<p class="ql-block">做身體感到疼？</p><p class="ql-block">不是壞事，說明經(jīng)絡(luò)還沒有堵死。</p><p class="ql-block">你知道氣滯血瘀危害有多大嗎？身體沒有氣就是一個植物人.. 氣推不動血,血流通不暢就會半身不遂..氣不足，身體就會乏力，疲勞，睡眠不足.. </p><p class="ql-block">中醫(yī)講：痛則不通，通則不痛</p><p class="ql-block">不要以為你身體很好，感覺一下你身體哪里有乏力.. 哪個部位特別硬酸疼.. 趕緊重視起來吧！</p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)為什么能治??？</p><p class="ql-block">在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就有記載“氣血不順百病生”。</p><p class="ql-block">所謂的氣血，就是支配內(nèi)臟的一種能量，而這種能量若流動混亂，就會引起各種疾病。</p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)就位于能量流動的通路上。這種通路稱為“經(jīng)絡(luò)”，經(jīng)絡(luò)的正確稱法應(yīng)是“經(jīng)穴”。內(nèi)臟若有異常，就會反應(yīng)在位于那有異常的內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)上，更進一步地會反應(yīng)在能量不順的經(jīng)穴上。</p><p class="ql-block">因此，通過給予經(jīng)絡(luò)刺激，使能量的流動順暢，而達到治病的效果，這就是經(jīng)絡(luò)療法的目的了。</p><p class="ql-block">身體不好，不是先補，而是先通！</p><p class="ql-block">身體不好，不是先補，而是先疏通?，F(xiàn)代人，不缺補，缺疏通！老祖宗說，進出平衡，才是健康之本！</p><p class="ql-block">進補不疏通，虛不受補，是因為毒素太多了，影響人體的營養(yǎng)吸收。</p><p class="ql-block">就像房間里面堆滿了垃圾，這時即使搬進來一套高檔家具、豪華沙發(fā)，但房間里依然有垃圾，到處臟兮兮。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的人談到養(yǎng)生，總有個誤區(qū)，認(rèn)為吃這個，補那個，想要身體好，首先解決疏通的問題，而不是補的問題！</p> <p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)該怎么通？</p><p class="ql-block">常用的升溫方法都是通經(jīng)絡(luò)的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、火療、汗蒸、熏蒸、泥灸、按摩。體溫升高能排寒祛濕、促進氣血流通，沖破淤堵的環(huán)節(jié)。</p><p class="ql-block">當(dāng)然如果你懂得判斷是哪條經(jīng)絡(luò)的淤堵，有針對性的調(diào)整上面這些升溫通經(jīng)絡(luò)的方法，效果更佳。如果你不懂的話，那去專業(yè)美容養(yǎng)生館找美容師幫你診斷調(diào)理。</p><p class="ql-block">日常在家里通經(jīng)絡(luò)的方法：</p><p class="ql-block">蓮花式坐，活動韌帶：</p><p class="ql-block">坐時屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面；然后換右腳。</p><p class="ql-block">堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。</p><p class="ql-block">輕揉耳輪通腎氣：</p><p class="ql-block">雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。</p><p class="ql-block">梳頭促進血循環(huán)：</p><p class="ql-block">用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。</p><p class="ql-block">有氧激活按摩：</p><p class="ql-block">有氧激活按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、艾灸三個重要穴位，即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病非常有效。</p>