<p class="ql-block">3至6歲，是幼兒形成良好體質(zhì)的基礎(chǔ)階段。體質(zhì)測(cè)評(píng)，是幼兒園一項(xiàng)非常重要的工作，其目的是對(duì)幼兒體能進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的測(cè)試、統(tǒng)計(jì)和分析，讓幼兒園、老師和家長(zhǎng)更好地了解幼兒的體質(zhì)現(xiàn)狀，有針對(duì)性的制定體育鍛煉目標(biāo)，督促幼兒參加體育鍛煉，從而達(dá)到提高幼兒體質(zhì)的目的。</p><p class="ql-block"> 根據(jù)國家3至6歲兒童體質(zhì)測(cè)定項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)要求，為了保證測(cè)試的規(guī)范性，凡思特幼兒園召開了體質(zhì)測(cè)評(píng)會(huì)議，對(duì)體質(zhì)測(cè)試的材料、表格的填寫等細(xì)節(jié)進(jìn)行了部署和安排，全體老師認(rèn)真、細(xì)致地對(duì)幼兒進(jìn)行了體質(zhì)測(cè)試工作，測(cè)試的項(xiàng)目包括：身高、體重、視力、坐高、皮褶厚度、心率、走平衡木、雙腳連續(xù)跳、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)和10米折返跑。</p> <p class="ql-block">每位寶貝的體質(zhì)測(cè)評(píng)記錄表!</p> <p class="ql-block">身高、坐高測(cè)試：反映幼兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育和幼兒縱向高度。</p> <p class="ql-block">平衡木測(cè)試：反映幼兒平衡能力</p> <p class="ql-block">網(wǎng)球擲遠(yuǎn)測(cè)試：反映幼兒上肢與軀干的協(xié)調(diào)能力，腰腹肌肉力量與投擲力。</p> <p class="ql-block">坐位體前屈測(cè)試：直接測(cè)試幼兒軀干、腰、髖等部位關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶的柔韌程度，以此來反映幼兒伸展性和柔韌性的能力。</p> <p class="ql-block">雙腳連續(xù)跳測(cè)試：反映幼兒協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量，它是全身用力的一項(xiàng)動(dòng)作。</p> <p class="ql-block">立定跳遠(yuǎn)測(cè)試：反映幼兒下肢肌肉爆發(fā)力、彈跳力及肌肉的協(xié)調(diào)能力。</p> <p class="ql-block">心率測(cè)試：準(zhǔn)確測(cè)量幼兒的心率</p> <p class="ql-block">腹部脂肪測(cè)試：腹部皮下脂肪厚度是衡量?jī)和癄I養(yǎng)狀況的常用指標(biāo)。</p> <p class="ql-block">10米折返跑測(cè)試:反映人體的靈敏素質(zhì)</p> <p class="ql-block">父母親如何幫助自己的孩子喜歡體育活動(dòng)？</p><p class="ql-block"> 在學(xué)齡前兒童時(shí)期，應(yīng)該鼓勵(lì)兒童通過各種各樣的身體活動(dòng)方式來練習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技巧。尤其是進(jìn)入學(xué)校前，3－6歲時(shí)期，兒童手、腳、腰及全身各器官和功能迅速發(fā)展的時(shí)期，正面教育和引導(dǎo)兒童發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能，對(duì)于兒童一生的發(fā)展都有著十分重要的意義，作為家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block">1、首先要鼓勵(lì)幼兒參加晨間鍛煉，不但促進(jìn)了幼兒體能的鍛煉，還可以使幼兒一天的生活有一個(gè)良好的開端，使精力更加充沛，注意力更加集中。</p><p class="ql-block">2、在參加體育活動(dòng)時(shí)積極鼓勵(lì)你的孩子，幫助他們正確看待運(yùn)動(dòng)中的輸贏。</p><p class="ql-block">3、全家一起參加活動(dòng)，發(fā)展親子關(guān)系。</p><p class="ql-block">4、鼓勵(lì)孩子積極參與幼兒園的體育課。</p><p class="ql-block">5、積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)鼓勵(lì)你的孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)、和伙伴們集體活動(dòng)、參加運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班或者你所在社區(qū)的健身組織。</p><p class="ql-block">6、幫助您的孩子練習(xí)基本的運(yùn)動(dòng)技能，例如跑步、跳、投擲、抓握、揮臂擊打、踢腿等。</p><p class="ql-block">7、努力培養(yǎng)孩子成為喜歡運(yùn)動(dòng)的人，這利于促進(jìn)他們的健康。</p><p class="ql-block">8、科學(xué)鍛煉：身體素質(zhì)的鍛煉需要經(jīng)過一段時(shí)間的培養(yǎng)，選擇鍛煉的內(nèi)容要符合幼兒的生理特點(diǎn)，不宜進(jìn)行需要憋氣動(dòng)作的身體運(yùn)動(dòng)，如拔河、扳手腕等。憋氣的動(dòng)作除了影響呼吸量外，最重要的是它將導(dǎo)致胸內(nèi)壓和腹內(nèi)壓的驟然上升，會(huì)影響幼兒心臟的正常發(fā)育和健康。可以采取的運(yùn)動(dòng)方式有：走、跑、跳、投擲、走平衡、練柔韌度等，全面進(jìn)行鍛煉。但活動(dòng)時(shí)也要掌握因人而異，循序漸進(jìn)的原則。</p><p class="ql-block"> 《3-6兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出:幼兒園要“培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)幼兒身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)發(fā)展。”學(xué)齡前階段是幼兒動(dòng)作發(fā)展的黃金時(shí)期，在這個(gè)階段加強(qiáng)幼兒的動(dòng)作訓(xùn)練，增強(qiáng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)其動(dòng)作發(fā)展是十分有必要的。錦屏鎮(zhèn)中心幼兒園將一如既往地開展各種體育活動(dòng)，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒體能發(fā)展，為幼兒的全面發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。</p>