<p class="ql-block">春來花開，秋來花謝，草木一生，人活一世，我們無法躲過春去秋來的平淡日子，也無法回避平淡日子中的流水賬生活。</p> <p class="ql-block">生活本有喜有憂，俗世的平凡日子，我們得花樣的過，自尋其樂，忙里偷閑，閑時觀光，看山拍照，看水怡情，做個心有山水風(fēng)景，情系親情友人，既俗又雅的普通人。</p> <p class="ql-block">這不，生活在底層的他（她）們就是這樣從過去繁忙的工作崗位退下來后融入到這里的。他們每天都到聶耳公園打卡，歡樂著他們的歡樂，自在著他們的自在。</p> <p class="ql-block">聶耳公園位于玉溪市紅塔區(qū)南門街南端，占地面積13萬平方米。這是一座以紀(jì)念人民音樂家聶耳為主，兼容文化、休息和娛樂的綜合性公園。</p> <p class="ql-block">初冬的聶耳公園，有金黃的銀杏、鐵銹色的水杉，黃綠相間的龍爪槐和大紅色的楓林，可說是層林盡染。</p> <p class="ql-block">走進公園，老年人玩耍，自娛自樂也成了公園的一道風(fēng)景線。</p> <p class="ql-block">公園里到處是熱鬧的人群，他們有的能歌善舞，放聲高歌。</p> <p class="ql-block">有的擺棋對仗，引來了眾多觀眾；有的遛鳥思韻；最有意思的是一些有跳舞癮的婦女，她們不得不背著小孩跳舞。</p> <p class="ql-block">他們有的剛剛加入娛樂隊伍，認(rèn)識的人還不是很多，被人們戲稱為“呆頭鵝”；有的人善于交際，輕易做到“見面熟”。</p> <p class="ql-block">走在聶耳公園，凡是較為開闊的地方，都能見到載歌載舞的人們，人聲、音樂聲交織在一起，匯成一首熱鬧的樂曲。</p> <p class="ql-block">人工湖周邊則是步行者的天下，三三兩兩，或閑游賞景，或合影留念的人熙熙攘攘，絡(luò)繹不絕，“三鄉(xiāng)”文化（聶耳故鄉(xiāng)、云煙之鄉(xiāng)、花燈之鄉(xiāng)）在這里得到了集中的體現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">漫步在這里，你可以沉浸在慢節(jié)奏的小城市生活中，看遍玉溪的百態(tài)生活。在這里，你能感受到處處都透露著人情味。</p> <p class="ql-block">從周一至周日，從早晨到夜晚，無論春夏秋冬，都人潮如織，就是從沒到過玉溪的人，一看這里的氛圍就知道是聶耳公園了。</p> <p class="ql-block">有的老人呼朋引伴,拉著音箱,放起伴奏,輪流唱起屬于那個年代、屬于他們內(nèi)心的歌曲,例如《烏蘇里船歌》《紅梅贊》等等,你方唱罷我登場,唱得酣暢淋漓,聽得如醉如癡。</p> <p class="ql-block">有的則是會樂器的老人沉醉其中地伴奏,其余的則紛紛點歌上場,各逞其能,互相點評,似打擂臺,好不熱鬧。</p> <p class="ql-block">有的則是眾多同好齊上陣，辦起了小型音樂會，吹拉彈唱，載歌載舞，余音繞梁，響遏云霄。也有不喜歡湊熱鬧的,就一個人靜靜地躲在橋底下,手拿話筒,淺唱低吟,陶醉在自己的世界里……</p> <p class="ql-block">盡管有的老人唱得很有些味道,但不得不承認(rèn),大多數(shù)老人的水平還是不敢恭維,甚至個別的唱得令人發(fā)噱。但無論如何,當(dāng)你駐足觀看聆聽時,都會被他們那用心歌唱的認(rèn)真所打動,會被他們滿臉的幸福感而鼓舞。</p> <p class="ql-block">快意從心里漾出,流淌在他們不再年輕的臉上,也流淌在金色飛揚的天空里。呵呵,原來他們唱得不是歌,是心情。</p> <p class="ql-block">最引人注意的是公園的正中，有一群國標(biāo)舞愛好者，每天都會圈地?zé)嵘怼?lt;/p> <p class="ql-block">他們的年齡都在五十五歲上下，男的風(fēng)流倜儻，女的端莊高雅，一色的專業(yè)裝扮，引的眾人紛紛駐足圍觀。</p> <p class="ql-block">當(dāng)音樂響起時，舞者開始翩翩起舞，輕盈的步伐，柔軟的腰肢，曼妙的身段，閃轉(zhuǎn)騰挪，每一個跳躍都顯得那么的嫻熟、歡快。他們忘我的舞動著，旋轉(zhuǎn)著，完全沉浸在對音樂和舞蹈的享受之中。</p> <p class="ql-block">這其中，當(dāng)屬一個紅衣舞者尤為突出，無論拉丁、倫巴，還是斗牛、恰恰，亦或探戈等等，樣樣都被她演繹的淋漓盡致，瀟灑奔放的舞姿也不時招來陣陣的喝彩與掌聲。</p> <p class="ql-block">真的是很羨慕他們的精神和勇氣，不受年齡和世俗的牽絆，可以做自己喜歡的事情，將滿腔的熱情投入到熱愛的事業(yè)當(dāng)中。</p> <p class="ql-block">他們的生活每天都會充滿活力，充滿自信。他們不會受歲月的影響，不會糾結(jié)韶華的流逝，因為他們擁有一顆永遠(yuǎn)年輕的心靈。</p> <p class="ql-block">問世間，幾人能達(dá)到如此境界？我們每天都在承受生活的煎熬和磨礪，重重壓力下，每個人都活得很不易，只可惜太多的人已經(jīng)失去了那份自娛的心情和勇氣。</p> <p class="ql-block">舞者也是凡人，他們也會有喜怒哀樂，也會遭遇和我們一樣的困惑與難題，但他們卻能做到如此的自得其樂，真是自愧不如！</p> <p class="ql-block">人生苦短，我們已經(jīng)虛度的太多，還要繼續(xù)蹉跎下去嗎？</p> <p class="ql-block">歲月真的是我們揮霍不起的奢侈品！不要再對時光的消逝視而不見，舞者的靈魂賦予我們的，應(yīng)該是涅槃般的警醒。</p> <p class="ql-block">走在公園中，我突然意識到自己一直在苦苦尋找的娛樂文化源泉的問題不是已經(jīng)有答案了嗎。 以往，人們一般只是看到這種娛樂大眾文化的消極作用，而忽視了娛樂文化的正面價值。</p> <p class="ql-block">娛樂文化雖是人類的工作之余從事的一種以放松身心,增加生活情趣的活動而產(chǎn)生的文化，只是人類文明形式的重要補充，但它有利于陶冶人們的情操，具有升華精神境界，開闊眼界，互動交流等積極作用。</p> <p class="ql-block">娛樂是人類健康生存的需要。人生上半場，我們往往都投資了財富，這也是生存的資本。而下半場，我們能不能將有限的資本，投資到健康的生活上呢?</p> <p class="ql-block"><b>要用運動投資健康。</b>有一位經(jīng)濟學(xué)家這樣形容：你的身體是“1”，而財富、名聲、地位......這些外在的條件都是“0”。唯有健康的身體作為前提，才有實現(xiàn)人生價值的可能。</p> <p class="ql-block">于是問題來了，怎樣才能保持健康的身體？眾所周知，運動不足且久坐人群易出現(xiàn)過早死亡和心血管疾病，而積極運動可以減輕這種風(fēng)險。《美國心臟病學(xué)會雜志》一項新的研究表明，每天做20—40分鐘中等以上強度運動，可以抵消久坐相關(guān)的死亡風(fēng)險。</p> <p class="ql-block">《呂氏春秋》中有一句：流水不腐，戶樞不蠹。意思是說流動的水不會發(fā)臭，經(jīng)常轉(zhuǎn)動的門軸不易腐爛。人的身體也是如此。經(jīng)常運動，身體才不會“生銹”，才能讓自己更健康。</p> <p class="ql-block">由此，我們可以相信。用運動投資健康，是一筆穩(wěn)賺不賠的買賣。更何況，運動沒有年齡限制，哪怕是五十、六十歲也不晚。</p> <p class="ql-block"><b>用心投資生活。</b>錢是生存的根本，運動是健康的法門。而錢與健康的最終目的，是為了更好的生活，過美好的日子。國家疾控中心發(fā)布的一組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，40歲以上的人可以在健康狀態(tài)下生活18年，之后近20年則要在疾病或殘疾狀態(tài)中度過，在影響健康壽命的所有因素中，運動是推遲帶病生存年齡的首要原因，其次是健康心態(tài)。其中，合理運動和平衡心態(tài)被稱為“最廉價的健康藥”。</p> <p class="ql-block">心態(tài)可以影響許多東西，健康也不例外。古人有八雅：琴棋書畫，詩茶酒花。這八種雅事，是古人陶冶性情，保持健康心態(tài)的方法，同時也是古人的興趣愛好。</p> <p class="ql-block">用心投資生活。這就是用心去修煉心態(tài)，保持心態(tài)健康。心態(tài)健康的人，把平淡的生活過成詩歌，心態(tài)不健康的人，把生活過得荒蕪。清代文學(xué)家袁枚，就是一個熱愛生活，懂生活的人。他不僅愛書、也愛茶，在他六十多歲的時候，還游山玩水，游遍名山大川，嘗遍各地名茶，寫過許多茶詩。</p> <p class="ql-block">我們可以每周抽出一些時間來運動，不用太猛烈，能讓我們放松、出汗，并且持之以恒就好。也可以學(xué)著喝茶、看書，或者出去走走，留意身邊的美好，不用太頻繁，偶爾的發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)是一種驚喜。</p> <p class="ql-block">真正懂得生活的人，是如袁枚一般，將生活過成了詩。也許生活很平淡，但只要用心，我們就能發(fā)現(xiàn)美好，每一次的發(fā)現(xiàn)，都是詩篇。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)從平淡生活中發(fā)現(xiàn)美好的能力，這幾乎決定未來幾十年的生活質(zhì)量。讓我們，將生活過成詩，把荒蕪的隨緣，過成美好的人間。</p>