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糖尿病22年，我是怎么過的？（副本）

石昌武

<p>　　1998年，生活一切正常，沒有絲毫不適，慢慢發(fā)現(xiàn)自己一下喜歡喝水，還暗自高興可以端著茶杯享受品茶的樂趣了。有時(shí)晚上在家可以一個(gè)人喝一開水瓶的水，當(dāng)然尿也多起來。還有個(gè)現(xiàn)象就是人瘦了，還以為是吃腦白金的效果。一天老婆說，你這是三多一少的表現(xiàn)，肯定是得了糖尿病。我還不服的與老婆頂起來。在老婆的勸說下，我們?nèi)チ艘会t(yī)院檢查，餐前血糖：13.8，早餐后二小時(shí)后再來抽血，二小時(shí)后查出結(jié)果24.6，結(jié)論糖尿??！我嬸娘是一醫(yī)院內(nèi)科主任，她讓我去三醫(yī)院住院全面查一下。通過24小時(shí)血糖監(jiān)控，又化驗(yàn)糖化血紅蛋白，8.2。開始服藥，達(dá)美康，后加二甲雙胍，又用羅格列酮，由于控制不好飲食結(jié)構(gòu)，（其實(shí)也吃得不多，只是什么都不拒絕），血糖一直控制不好。那時(shí)社會(huì)上得糖尿病的人還不多，市總工會(huì)只有我一人患此病，基層工會(huì)也只知道輕工局的羅主席是糖尿病。反正我這個(gè)人什么都不在乎，控制歸控制，吃歸吃，吃少點(diǎn)，聽說用胰島素好，但說法都不一，有的說用胰島素象吸鴉片一樣，會(huì)上癮；還有的說，這個(gè)針每天要打多麻煩。拒絕用胰島素，那時(shí)還根本沒有進(jìn)口的人工胰島素，我開始還用過豬胰島素，把肚子上還打出了一圈鼓包。后來進(jìn)口的丹麥諾和諾德公司出的諾和靈30R可買到，我就開始用此針，一直用到升級(jí)的諾和瑞出品，現(xiàn)一直用門冬30R加二甲雙胍。近20年沒變過。</p> <p>這20多年的身體狀況，可以說還算可以，血糖空腹多在7、8或10以內(nèi)，餐后血糖也在12一15左右。比這低的時(shí)候也有。在每年檢查身體中從眼睛，內(nèi)臟，到雙腿也都沒發(fā)生大的病變。</p><p>平時(shí)還算愛運(yùn)功，攝影起來就忘了累，爬山，跑路干勁十足。比我年輕的都跑不贏我。</p><p>飲食方面這可能是我最大的弱點(diǎn)。我沒有忌食的，而且特愛吃西餐，甜食。雖然知道要少吃，但還是禁不住自己的嘴。幾十年就這么過來的。今天發(fā)的美食圖，都是近幾年在外邊所吃到的美食。出國(guó)時(shí)的自助餐，每餐都吃得不少，針是每天照打，血糖倒沒有嚴(yán)格監(jiān)測(cè)。</p><p>有時(shí)飯量吃少了。晚上會(huì)感到肚子餓，但從無頭暈出現(xiàn)低血糖，只是感到饑餓，吃點(diǎn)餅干、食品就會(huì)好。這也可能就是低血糖。這樣現(xiàn)象也不常出現(xiàn)。</p> <p>我是一個(gè)有著五十多年的攝影愛好者，從未間斷過，下過鄉(xiāng)、當(dāng)過工人、又提干、當(dāng)過基層工會(huì)主席，后又調(diào)市總工會(huì)任宣教部長(zhǎng)，中國(guó)攝影家協(xié)會(huì)會(huì)員，當(dāng)選為市攝影家協(xié)會(huì)主席，2008年退休后被聘為泉州攝影藝術(shù)學(xué)院任攝影教師，又被聘為溫州職業(yè)技術(shù)學(xué)校任教。2012年回黃石，在市老年大學(xué)、湖北師范大學(xué)、湖北理工學(xué)院任教，代課，聘為客座教授。</p> <p>泰國(guó)游</p> <p>在泰國(guó)自助晚餐大吃海鮮</p> <p>我不知道象這樣吃，會(huì)對(duì)糖尿病患者有多大影響？我總不能不吃啊。若聽醫(yī)生的，什么都按份數(shù)吃，不能吃，那就活得累，活得不痛快！有些糖尿病患者骨瘦如柴。風(fēng)吹都會(huì)倒，他們沒別的，就是聽醫(yī)生的，什么都不敢吃！甜的不敢沾邊，水果不嘗，飯不敢多吃。依我看，是沒病死，先嚇?biāo)懒?。醫(yī)生的話我從不全聽，自己學(xué)會(huì)分拆掌握自己的身體狀況，我只要能吃會(huì)跑，干活有勁，沒其它什么不適，就忘記自己是糖尿病人。</p> <p>在泰國(guó)自助早餐</p> <p>在馬來西亞和妹妹一起與當(dāng)?shù)睾⒆雍嫌啊?lt;/p> <p>在泰國(guó)自助晚餐中的海鮮</p> <p>韓國(guó)濟(jì)州島游</p> <p><br></p><p>導(dǎo)游教怎么做好石鍋飯。</p> <p>韓國(guó)四人用餐，每人一砂鍋全雞湯。</p> <p>韓國(guó)燒鯪魚</p> <p>山西游</p> <p>平遙的牛肉燒羅卜</p> <p>平遙的牛肉雜鍋煲</p> <p>太原的面食</p> <p>貓耳朵</p> <p>什么沒吃過的東西我都要吃，都會(huì)嘗嘗。從不因是糖尿病人而忌嘴，只要不嗨吃就沒問題。我認(rèn)識(shí)一個(gè)自己也是糖尿病的醫(yī)生，給別人看病，就照書本上說的一套教別人，但他自己吃起東西來就很隨意了。也怕麻煩，他難道不怕吃多了血糖升高？他只會(huì)用書本和規(guī)程上的東西給別人看病！害人呀！</p> <p>刀削面</p> <p>五臺(tái)山上吃臘八粥</p> <p>太原名小吃栲栳栳</p> <p>西安古城</p> <p>一個(gè)肉夾饃，一碗糊辣湯。</p> <p>西安羊肉泡饃</p> <p>吃著碗里看著鍋里</p> <p>量子號(hào)郵輪，這是在海上游玩五天，全以吃為主的旅游，樓上摟下，大大小小有上十個(gè)餐廳，多數(shù)以西餐為主，也有中餐，那品種，花樣，很多都沒吃過，真饞人。</p> <p>地道的西餐，甜點(diǎn)少不了。</p> <p>郵輪餐廳用精美的巧克力提拉米蘇作為告別歺歡送游客。</p> <p>餐后水果。</p> <p>圖片中所有這些菜肴、點(diǎn)心、水菓、飲料（咖啡、牛奶）都是自己吃的，不是為攝美食而做的樣子。我是想告訴大家，我什么都吃，都嘗點(diǎn)，管它是咸的還是甜的，現(xiàn)在做的蛋糕都不太甜，一小塊沒關(guān)系。太甜的我可嘗一點(diǎn)給老伴吃。22年來，有一點(diǎn)是要做到的，每天按時(shí)打針，吃藥。東西要吃，針必須要打！這也可能是22年來沒發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥。</p> <p>牛排很地道</p> <p>牛肉片</p> <p>燒茄子</p> <p>一些小醫(yī)生給你測(cè)血糖，空腹8.6，馬上一句“高了”！要控制！，一個(gè)70多的老人，20多年的糖尿病，8.6還算高？你不能只按書本上說的標(biāo)準(zhǔn)來要求？這么大年紀(jì)的人了，不要嚇唬他們了，再控制就不要活了！你只能說：大爺，保持這樣就行，不要再高了。</p> <p>雞肉卷</p> <p>牛排</p> <p>精致的菜品</p> <p>蘇州無錫</p><p>這也是個(gè)美食城市，老字號(hào)特別多。</p> <p>生煎緊酵饅頭配咸豆腐花</p> <p>黃魚面</p> <p>楊州炒飯</p> <p>我22年的糖尿病史，今天公開在此，怎么過來的？也擺出來了，似乎有點(diǎn)與醫(yī)生唱反調(diào)，只能說有些說不清楚的東西，誰對(duì)？誰錯(cuò)？反正只二個(gè)字“不怕”！缺腿胰島素就補(bǔ)充胰島素，謝絕吃那種似鞭子的藥（把一些藥比喻成鞭子來抽打，促使分泌胰島素）還有一些什么偏方，保健，都是騙人錢的，千方不要信！</p> <p>蟹黃湯包</p> <p>糖醋帶魚</p> <p>塞肉油豆腐</p> <p>甜芋頭</p> <p>大連美食</p> <p>俄羅斯旅游</p> <p>在俄羅斯的6天早歺，全都是自助歺，每天兩盤吃得一點(diǎn)不剩。好有勁在外拍片。</p> <p>飛機(jī)上的中餐。</p> <p>飛機(jī)上的晚餐</p> <p>看起來很嚇人的，這那是個(gè)糖尿病患者？</p> <p>仔細(xì)看，其實(shí)也沒什么東西，二個(gè)小面包的主食。其它也是些有熱量的東西。</p> <p>這個(gè)量也都吃完了。</p> <p>魚仔醬</p> <p>今年已72歲的我，因無痛無苦，醫(yī)院只當(dāng)是前列腺問題治療，一真被忽視血尿問題，六月份去檢查，才得知患了膀胱癌，</p><p>根據(jù)檢查化驗(yàn)，建議將膀胱和前列腺都切除。家人同意了這個(gè)方案，手術(shù)后一個(gè)月傷口基本恢復(fù)。肚皮上開了5個(gè)洞，很快都長(zhǎng)攏了，連住院醫(yī)生都認(rèn)為象我這樣的糖尿病人，傷口能恢復(fù)的這樣好，是沒想到的。他們就是擔(dān)心我的血糖。當(dāng)然術(shù)后在血糖上也不能不控制。其實(shí)術(shù)后有段時(shí)間也不想吃，術(shù)后厭食。而且發(fā)現(xiàn)血糖也較亂來。沒有吃什么主食，測(cè)血糖也較高。</p> <p>手術(shù)后因造口J管，常常發(fā)炎引起發(fā)燒，發(fā)燒中血糖也表現(xiàn)很不穩(wěn)定，經(jīng)過一個(gè)時(shí)期的中醫(yī)調(diào)理，現(xiàn)發(fā)燒要好多了，食欲也改善了。但還是不能象沒手術(shù)前一樣，吃得那么多，那么香。因手術(shù)后半年還不到。這可能還需過一段時(shí)間的恢復(fù)才能慢慢達(dá)到。現(xiàn)在我對(duì)血糖控制再不能放任自流了。除非徹底好了，自己在有保障的條件下，再來改善飲食！讓血糖不要再影響我的生活質(zhì)量，不然為了控制血糖而失去生活樂趣，有點(diǎn)得不償失。</p><p>今天寫美篇是在身體狀況良好的情況下，回顧了自己患糖尿病后的飲食習(xí)慣。血糖高點(diǎn)并不影響身體，這次醫(yī)院還專用B超檢查了我腿上的靜動(dòng)脈血管的情況（第一次做這種檢查），結(jié)果是：象我這么大年紀(jì)，而且是22年糖尿病患者，雙腿血管能這樣就很不錯(cuò)了！我甚至有點(diǎn)懷疑，我是否是個(gè)耐高血糖的人？哪位醫(yī)生能給我一個(gè)具有說服力的解答呢。</p>