<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">——大方縣老年大學(xué)2021級(jí)太極提升班年度總結(jié)</b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 大方縣老年大學(xué)2021級(jí)太極提升班系2019級(jí)太極班晉級(jí)而成。按照學(xué)制兩年規(guī)定,2019級(jí)太極班于2021年7月畢業(yè)。</p><p class="ql-block">一、再筑平臺(tái)返校園</p><p class="ql-block"> 為進(jìn)一步提高教育質(zhì)量，鞏固教學(xué)成果，大方縣老年大學(xué)結(jié)合專業(yè)屬性，決定打造一支“拉得出、能參賽、出成績(jī)”的優(yōu)秀專業(yè)隊(duì)伍，計(jì)劃2021年秋季開設(shè)太極專業(yè)提升班。</p><p class="ql-block"> 2021年8月19日，<span style="font-size:18px;">大方縣老年大學(xué)網(wǎng)上</span>發(fā)布《關(guān)于部分專業(yè)提升班招生通知》。太極專業(yè)招生以2019級(jí)太極班學(xué)員為主,外招部份熱愛太極且有一定太極功底的學(xué)員；并<span style="font-size:18px;">于8月25日組織相關(guān)教師對(duì)報(bào)名學(xué)員進(jìn)行了考核。</span></p> <p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（2019級(jí)太極班畢業(yè)合影與頒發(fā)的畢業(yè)證書。）</p><p class="ql-block"> 根據(jù)報(bào)名與考核情況，2021年8月26日，老年大學(xué)以《關(guān)于提升班考核結(jié)果及相關(guān)事宜的通知》，明確李守鳳等38人通過考核為2021級(jí)太極提升班學(xué)員。</p><p class="ql-block"> 9月14日，老年大學(xué)發(fā)布了《大方縣老年大學(xué)2021秋季學(xué)期開學(xué)通知》,明確太極、柔力球?qū)I(yè)上課地點(diǎn)在杜鵑廣場(chǎng)老體活動(dòng)中心。上課時(shí)間為每周星期六和星期日上午,2021年9月18日正式開班上課。</p> <p class="ql-block">二、組建班委制度全</p><p class="ql-block"> 班主任為校長(zhǎng)彭忠文，任課教師繼續(xù)由諶藝擔(dān)任；根據(jù)老師提議推薦，選舉班長(zhǎng)陳慶方、學(xué)習(xí)委員黃杏、黃毓惠，組織委員饒麗、生活委員鄒榮敏、宣傳委員劉麗等6人組成班委。</p><p class="ql-block"> 班委成立后，建立健全各項(xiàng)規(guī)章制度，結(jié)合本班實(shí)際，制定完善了《安全責(zé)任承諾書》、《管理規(guī)定》、《資金管理制度》和《班委職責(zé)分工》，班委分工明確，責(zé)任到人，做到“人人有事做，個(gè)個(gè)有專職”。</p> <p class="ql-block">三、群防群控抓管理</p><p class="ql-block"> 由于上課地點(diǎn)地處大方縣城鬧市區(qū)，在遠(yuǎn)離學(xué)校的杜鵑廣場(chǎng)老體活動(dòng)中心（室內(nèi)）,疫情防控存在一定風(fēng)險(xiǎn)和難度。班委審時(shí)度勢(shì)，把疫情防控與核查工作放在首位,把兩卡（健康與行程）同查納入常態(tài)化管理,成立了以班長(zhǎng)為組長(zhǎng),班委委員為成員的疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組,明確班委牽頭督促,每日派兩名學(xué)員輪流值守,負(fù)責(zé)檢查上課學(xué)員的健康卡和行程卡,通過實(shí)施，收到良好效果。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)校對(duì)杜鵑廣場(chǎng)老體活動(dòng)中心教學(xué)點(diǎn)十分關(guān)心，彭忠文校長(zhǎng)和呂藝主任常到教室看望大家,解決學(xué)習(xí)中存在的困難。</p> <p class="ql-block"> 偶爾,校長(zhǎng)彭忠文親臨現(xiàn)場(chǎng)，配合老師和班委檢查學(xué)員健康和行程卡。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)員們守紀(jì)律，講秩序，排隊(duì)依次接受檢查。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、教學(xué)至上功底先</p><p class="ql-block"> 本學(xué)期太極教學(xué)主要分為三個(gè)方面:</p><p class="ql-block"> 一是學(xué)習(xí)以養(yǎng)身靜心為重點(diǎn),選擇動(dòng)作緩慢、適宜中老年人練習(xí)的楊式28式太極拳教學(xué)；目前已全面完成教學(xué)任務(wù)。</p><p class="ql-block"> 二是夯實(shí)基礎(chǔ)，規(guī)范拳架。繼續(xù)糾正24式簡(jiǎn)化太極拳,使所有學(xué)員達(dá)到"應(yīng)知應(yīng)會(huì)"。</p><p class="ql-block"> 三是鞏固成果,研習(xí)新學(xué)。上課時(shí)間學(xué)習(xí)28拳,課余時(shí)間鞏固所學(xué)套路；每日晨練，把八段錦、八法五步太極拳、24式簡(jiǎn)化太極拳、42式太極拳、32式太極劍、42式太極劍作為必修內(nèi)容,<span style="font-size:18px;">周而復(fù)始從不間斷。</span></p><p class="ql-block"> 利用假期，還學(xué)會(huì)了太極功夫扇、觀音拳和36式陳氏太極刀。</p> <p class="ql-block"> 教室內(nèi)，學(xué)員們認(rèn)真練好每一招一式(第1第2名學(xué)員是年近七十歲的資深老拳師羅顯芬和趙芳菊)。</p> <p class="ql-block"> 授課中，諶藝?yán)蠋熌托闹v解28式太極拳分解動(dòng)作。</p> <p class="ql-block"> 繼續(xù)糾正24式簡(jiǎn)化太極拳</p> <p class="ql-block">五、意志堅(jiān)韌不放棄</p><p class="ql-block"> 太極提升班學(xué)員多屬老隊(duì)員，具備一定太極功底,也慬得不少武術(shù)套路。取得過不少成績(jī)和榮譽(yù),這些都與老師耕耘、學(xué)員的努力分不開，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：</p><p class="ql-block"> 一是能吃苦。一年來，學(xué)員們頂風(fēng)雨,戰(zhàn)酷暑,冒嚴(yán)寒,起早貪黑,在學(xué)習(xí)的道路上有許多可歌可泣的感人事跡；廣場(chǎng)上、車庫中、工棚里、樓盤內(nèi)到處都留下過她們矯健身形與劍影刀光。</p><p class="ql-block"> 二是敢拼搏。不言敗、爭(zhēng)上游鑄就太極靈魂，例如：在納雍全市老運(yùn)會(huì)比賽中，隊(duì)員文開艷強(qiáng)忍病痛，一邊吃止痛藥一邊堅(jiān)持完成所有比賽項(xiàng)目，不但未拖團(tuán)隊(duì)后腿，而且還取得滿意成績(jī)…。</p><p class="ql-block"> 三是不掉隊(duì)。團(tuán)隊(duì)精神是走向勝利的根本保證 ；學(xué)員楊永會(huì)、李玉珍、張大秀等后起之秀廢寢忘食，為跟上班里學(xué)習(xí)步伐，常常在公園“挑燈夜戰(zhàn)”。學(xué)員黃正梅、李守鳳、張瓊、羅祖興等后進(jìn)趕先進(jìn)，走路做家務(wù)都在比劃太極拳手式與動(dòng)作，可謂太極癡、迷太極。</p><p class="ql-block"> 四是傳幫帶。羅顯芬、趙芳菊、金世賢、黃杏等學(xué)員習(xí)太極拳齡均在15年以上，有的愈20年;她們并未居功自恃,不但堅(jiān)持每天上課，認(rèn)真聆聽老師講解，虛心接受老師指點(diǎn)與糾錯(cuò)，課外還幫助輔導(dǎo)后進(jìn)學(xué)員，這種傳幫帶的精神增進(jìn)了學(xué)員之間友誼，也為后學(xué)者樹立了良好榜樣。</p><p class="ql-block"> 正是因?yàn)橛羞@樣一群酷愛太極、熱衷鍛煉、顧全大局、無私奉獻(xiàn)的學(xué)員，才快速推進(jìn)了本班太極的飛速發(fā)展。</p> <p class="ql-block">(我們的隊(duì)員滿懷希望,充滿陽光)</p> <p class="ql-block">(去百里杜鵑,也不忘展示太極拳)</p> <p class="ql-block">(太極定式動(dòng)作,擺拍更具視角沖擊力)</p> <p class="ql-block">六、標(biāo)新立異勇向前</p><p class="ql-block"> 為迎接建黨100周年，縣委宣傳部以“黨在我心中·永遠(yuǎn)跟黨走”為主題，計(jì)劃在大方農(nóng)工同心職校舉行大方縣老年教育系統(tǒng)群眾性主題宣傳教育大型文藝匯演活動(dòng)。參演人員和節(jié)目全部由大方縣老年大學(xué)獨(dú)立承擔(dān)，相關(guān)部門配合；時(shí)間緊、任務(wù)重，體育類的太極拳劍第一次被搬上文藝舞臺(tái)。</p><p class="ql-block"> 推陳出新、如何讓體育實(shí)現(xiàn)舞臺(tái)藝術(shù)化是節(jié)目定性的主要問題。班委與老師共同研討了各種演出方案，最后諶藝?yán)蠋熥跃幊鲆惶子扇?、劍、扇組合的《太極炫舞》。</p><p class="ql-block"> 從5月底開始，全班抽選24人進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，對(duì)編花隊(duì)形、入場(chǎng)步伐、套路細(xì)節(jié)、手眼身形嚴(yán)格要求，逐一規(guī)范；每天排練在4小時(shí)以上，一個(gè)多月下來，隊(duì)員們臉黑了、身瘦了…；天道酬勤，辛勤的汗水最終得到回報(bào)，當(dāng)《太極炫舞》以一種全新的姿態(tài)展示在同心職校舞臺(tái)，觀眾席響起雷鳴般的掌聲，老年大學(xué)太極隊(duì)與《太極炫舞》一舉成名。</p> (《太極炫舞》開場(chǎng)"百花齊放") <p class="ql-block">(《太極炫舞》42式太極拳中的轉(zhuǎn)身大捊)</p> <p class="ql-block"> (《太極炫舞》中的功夫扇)</p> <p class="ql-block"> (《太極炫舞》中的42式太極劍)</p> <p class="ql-block">(參演人員在大方農(nóng)工同心職校留影)</p><p class="ql-block">七、走出大方創(chuàng)輝煌</p><p class="ql-block"> 《太極炫舞》為大方老年體育事業(yè)奠定了基礎(chǔ)、也看到了希望。7月27日至30日，在縣體育中心牽頭下，老年大學(xué)呂藝主任和諶藝?yán)蠋煄ьI(lǐng)我班鄒榮敏、黃杏、郝昌勛、吳勇、文開艷、黃正梅等學(xué)員，首次代表大方縣<span style="font-size:18px;">出席參加畢節(jié)市第十三屆老人運(yùn)動(dòng)會(huì)，經(jīng)太極拳劍角逐，</span>榮獲一銀兩銅的好成績(jī)，開創(chuàng)了大方近年來參加市老運(yùn)會(huì)零起點(diǎn)的先河。</p> <p class="ql-block"> ?。ù蠓酱韴F(tuán)閃亮登場(chǎng)）</p> <p class="ql-block"> （賽臺(tái)上競(jìng)技的隊(duì)員們）</p> <p class="ql-block"> (幸福與喜悅掛眉間)</p><p class="ql-block">八、臥薪嘗膽勤苦練</p><p class="ql-block"> 2021年在畢業(yè)與升級(jí)的斷層中，我班能取如此成績(jī)，源于學(xué)校的關(guān)心關(guān)懷、老師的無私奉獻(xiàn)、班委的認(rèn)真負(fù)責(zé)、學(xué)員的勤學(xué)苦練。</p><p class="ql-block"> 因疫情防控，大方縣城內(nèi)所有公園全部關(guān)閉。署假期間，諶藝?yán)蠋熀桶辔瘞ьI(lǐng)學(xué)員們“走東街、竄西街”，為尋找練習(xí)場(chǎng)地，足跡遍布大方縣城東西南北。</p> <p class="ql-block"> 因?yàn)?，我們是團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，和睦包容的大家庭（奢香公園合影）</p> <p class="ql-block"> 在北郊順德廣場(chǎng)，練太極可謂“上天入地”，天晴上地面停車場(chǎng)，下雨入地下停車庫；偶到當(dāng)初避雨練拳的地下車庫，耳邊仿佛還回蕩著諶藝?yán)蠋熴y鈴般高亢悅耳的聲音。</p> <p class="ql-block"> 在奢香公園蓮花塘畔，學(xué)員們“挑燈夜戰(zhàn)”，練習(xí)太極刀劍。</p> <p class="ql-block"> 互幫互學(xué)，互諒互解是我們的優(yōu)良傳統(tǒng)。（奢香公園）</p> <p class="ql-block"> 沒有場(chǎng)地，盛景國際樓盤工地成了我們遮風(fēng)避雨、強(qiáng)化訓(xùn)練的排演場(chǎng)。</p> <p class="ql-block"> 盛景國際工地復(fù)工，我們又一次“搬家”到西大街老車站對(duì)面閑置的大棚。</p> <p class="ql-block"> 終于，我們盼到曙光。在老年大學(xué)的關(guān)心和縣體育中心支持下，游牧拳友搬進(jìn)明亮華麗的室內(nèi)體育訓(xùn)練場(chǎng)。</p><p class="ql-block"> 我們感恩黨的好政策,感激老年大學(xué)給予我們學(xué)習(xí)的平臺(tái),感謝縣體育中心給予我們遮風(fēng)避雨場(chǎng)所。</p> <p class="ql-block"> 只要天晴，學(xué)員就會(huì)穿戴整齊出教室打拳練劍。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過糾正動(dòng)作后的24式太極拳整齊化一。</p> <p class="ql-block">(在宣慰府演示太極八法五步拳)</p> <p class="ql-block">(在奢香古鎮(zhèn)演示24式簡(jiǎn)化太極拳)</p> <p class="ql-block">(在奢香公園表演32式太極劍)</p> <p class="ql-block">(在老車站大棚習(xí)練36式陳氏太極刀)</p> <p class="ql-block">(在和諧廣場(chǎng)練習(xí)42式太極劍)</p><p class="ql-block">九、武協(xié)專家常指導(dǎo)</p><p class="ql-block"> 我班與畢節(jié)市武術(shù)協(xié)會(huì)一直保持密切聯(lián)系，副會(huì)長(zhǎng)武西安常駐本班微信群指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)。</p><p class="ql-block"> 11月10日，畢節(jié)市武術(shù)協(xié)會(huì)武術(shù)“六進(jìn)”交流活動(dòng)走進(jìn)大方，會(huì)長(zhǎng)孫林、秘書長(zhǎng)邵良長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)伍西安和陳文俊等老師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，對(duì)大方太極團(tuán)隊(duì)的飛速發(fā)展給予充分肯定和贊賞。</p> <p class="ql-block">（畢節(jié)市武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)孫林老師現(xiàn)場(chǎng)演示）</p> <p class="ql-block">（畢節(jié)市武術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)伍西安老師現(xiàn)場(chǎng)演示）</p> <p class="ql-block">（參加活動(dòng)部分人員合影）</p><p class="ql-block">十、宣傳采風(fēng)重安全</p><p class="ql-block"> 以太極增添人為美景,<span style="font-size:18px;">以技藝吸引觀眾眼球，</span>是我們宣傳大方,提高大方旅游景點(diǎn)人氣的一種方式；也是構(gòu)建合諧社會(huì),打造大方旅游品牌的一種行動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 我班始終把外出采風(fēng)安全工作放在首位，每次活動(dòng)，都要制定活動(dòng)方案和安全防范措施。9月11日,自費(fèi)到奢香古鎮(zhèn)進(jìn)行戶外太極演示活動(dòng)。按照制定的活動(dòng)方案，學(xué)員們展示了太極拳、劍，得到圍觀群眾好評(píng)，活動(dòng)取得圓滿完成。</p> <p class="ql-block"> ?。▍⒓踊顒?dòng)人員合影）</p> <p class="ql-block">夕陽漸消逝.太極看起勢(shì)(拳名)</p> <p class="ql-block">看野馬分鬃(拳名).柔中已帶剛</p> <p class="ql-block">展白鶴亮翅(拳名).觀古鎮(zhèn)風(fēng)貌</p> <p class="ql-block">曲膝右蹬腳(拳名),穩(wěn)定身不搖</p> <p class="ql-block">虛步倒卷肱(拳名).招式各不同</p> <p class="ql-block">練整齊化一.站金雞獨(dú)立(拳名)</p><p class="ql-block"> 日己落,天漸晚，大家演示了32式太極劍和42式太極劍</p> <p class="ql-block">十一、學(xué)校活動(dòng)必參與</p><p class="ql-block"> 我班在完成教學(xué)與演出、競(jìng)賽任務(wù)的同時(shí)，還積極參與學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 一是講政治，與黨中央保持高度一致。按照縣委安排，4月7日，組織本班臨時(shí)黨支部全體黨員參加老年大學(xué)組織的大方縣大海壩烈士陵園開展黨史學(xué)習(xí)教育主題實(shí)踐暨“學(xué)黨史、祭先烈”主題黨日活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">（隊(duì)伍行走在去大海壩烈士陵園的公路上）</p> <p class="ql-block">（重溫入黨誓詞,銘記初心使命）</p> <p class="ql-block"> 二是11月24日參加學(xué)校與縣人民醫(yī)院組織的“改進(jìn)生活方式，關(guān)愛老年健康”健康知識(shí)講座；12月15日到聯(lián)通參加貴州省老年大學(xué)空中課堂學(xué)習(xí)培訓(xùn)。</p><p class="ql-block"> 三是配合學(xué)校抓好疫情防控的統(tǒng)計(jì)上報(bào)和其它臨時(shí)性工作。</p> <p class="ql-block">十二、總結(jié)過去迎明天</p><p class="ql-block"> “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。一年來,我們走過的歷程就象一首詩，有酸有甜，有苦有樂，正是：</p><p class="ql-block"> 再筑平臺(tái)返校園,</p><p class="ql-block"> 組建班委制度全;</p><p class="ql-block"> 群防群控抓管理,</p><p class="ql-block"> 教學(xué)至上功底先;</p><p class="ql-block"> 意志堅(jiān)韌不放棄，</p><p class="ql-block"> 標(biāo)新立異勇向前;</p><p class="ql-block"> 走出大方創(chuàng)輝煌,</p><p class="ql-block"> 臥薪嘗膽勤苦練;</p><p class="ql-block"> 武協(xié)專家常指導(dǎo)，</p><p class="ql-block"> 宣傳采風(fēng)重安全;</p><p class="ql-block"> 學(xué)校活動(dòng)必參與,</p><p class="ql-block"> 總結(jié)過去迎明天。</p><p class="ql-block"> 回顧過去，展望未來，在2022年新的學(xué)期里，在班委的帶領(lǐng)下，全班將與時(shí)俱進(jìn)、構(gòu)建和諧，繼往開來、砥礪前行，樹立榜樣、再創(chuàng)輝煌。</p><p class="ql-block">文字編撰：陳慶方</p><p class="ql-block">背景音樂：陳慶方（洞簫獨(dú)奏）</p><p class="ql-block">攝影錄像：陳慶方，諶 藝，</p><p class="ql-block"> 饒 麗，鄒榮敏，</p><p class="ql-block"> 劉 麗，張 瓊，</p><p class="ql-block"> 彭國利。</p>