<p class="ql-block"> 昨天分享“第18章皇帝的新衣：老師的問題”的書本內容，今天就書中的有些觸動我的點做一點個人方面的理解和表達。</p><p class="ql-block"> 總的感覺是書中的內容初讀時是晦澀難懂 的，我起初認為寫的是老師和團體的事兒，離自己的生活較遠。后來我發(fā)現(xiàn)，我能從老師和團體的那些問題中看見自己生活中的影子，從中受到許多啟發(fā)，引起我對自己生活狀況及關系的一些想法。</p><p class="ql-block"> 讀“誠實的詢問”這一小節(jié)內容時，我覺得那些問句特別好， 如：我是否變得更孤立、可憎、迷失和上癮？我是否使自己越來越受苦？我是否越來越清明、自由？我是否更認識真理、更慈悲而包容？我們是否更迷失、執(zhí)著、上癮？我們是否受益、覺醒、開放？雖然這些是寫給靈性修行者的話，但我覺得對在生活中的任何一個人都是一樣的道理，讓我聯(lián)想到自己和身邊人多少有點自以為是，或人云亦云，活在自己和他人編織的故事中，身不由己，在其中笑，也在其中哭；在其中迷戀，也在其中掙扎。養(yǎng)成質疑的習慣，培養(yǎng)自省的能力、分辨能力、遷移能力，具備清明的意識，可以減少許多執(zhí)迷不悟，做出正確的抉擇。</p><p class="ql-block"> 自由是什么？我一直以為的自由就是擺脫困窘的生活、日常事務的糾纏、各種關系的束縛，然后可以做自己想做的事。書中說：每一個人都必須學習成為自身的權威，光是這點就足以使我們得到自由。由此，我對自由有一點新的理解，不抓取，不抗拒，不苛求，不執(zhí)著，也算是向自由靠近的方式吧；非評判，接納，不爭，放下，也是一種向自由的表達吧；自我負責也是一種自由了；拿回生命主掌權就是找回自由。</p><p class="ql-block"> “采納好的部分”這部分內容可以使我們破除追求完美傾向，多一雙“看見”“肯定”“欣賞”的眼睛，看見人性中的美和善，發(fā)現(xiàn)人性中的閃光點。</p><p class="ql-block"> “認識光環(huán)效應”啟迪我們更多地檢視自己的認知，全面的認識他人，不迷思，不迷信。</p><p class="ql-block"> “力量不等于智慧”，智慧需要力量的支撐，力量需要智慧的引導，二者相輔相成。</p><p class="ql-block"> “建立明確的倫理準則”強調節(jié)律的公認、重視和遵行，也強調節(jié)律遵行中的上下一致性，節(jié)律制定中的慎重考慮，集思廣益，謙卑的討教，以使節(jié)律真正發(fā)揮它的影響力，對團體的維護促進。也對違反倫理準則的解決之道做了細致交代，對倫理委員會的功能設置上，提出溝通管道及技巧的要求。在此，我分享一點自己的生活小事例。我最近總在反省我與老公的關系，確定在溝通層面上卡頓了，原因是溝通技巧不純熟。今天中午，在餐桌上，我主動打破沉默說：“我希望我們能在關系建設方面做一點小小的努力，我認為誠實表達勝于委曲求全?！睕]想到我的這句話很有觸動，老公今天表達了很多，盡管夾雜著爭論，但總算打通了溝通局面，彼此內心的語言有了一些交流和碰撞，感覺彼此的對峙有松動。為此，很感謝自己在為關系協(xié)調方面一直以來的努力，今天的自己也很勇敢，也很有技巧。我說：“面對生活的風風雨雨，我認為，我自己就是自己最親密無間的戰(zhàn)友”。他對我的話表示認同。</p><p class="ql-block"> “我們從寬恕的觀點了解每個人都受到不當?shù)膶Υ捕荚斐蓜e人受苦，沒有人能豁免?！边@是一句很有力量的話，細細揣摩這句話，就能感覺到在僵持的關系中，在自己固化的思維中，撕開了一道裂縫，有光照進來，這也是在走向自由。</p><p class="ql-block"> “我們會一再看見生活某個層面的智慧不會自動轉化成其他層面的智慧，每一位老師和每一種修行方法都有其優(yōu)缺點。”這句話告訴我們，如果放棄追求完美，其實就能看見美好，獲得自由。</p><p class="ql-block"> 文中說：“靈性的背叛和失落的療愈，要花很長的時間，在憤怒和哀傷之后，是內心極大的空虛，好像內心有個東西被抽掉了，但這種空虛并不只是老師或團體的背叛造成的，而是以我們曾背叛自己的各種方式始終存在于那里。最后，我們必須回頭面對自己，感覺我們試圖依靠外界來填滿內心空洞，我們必須找出自身的佛性，從這些困難中發(fā)現(xiàn)真正需要學習的功課?！边@是一段很吸引我的文字，我想起<一念之轉>中凱蒂說：“那么，誰比較仁慈呢？是戰(zhàn)爭，還是你呢？”在生活的風雨中穿行，我其實也能認識到，是我們自己對自己不夠好，是我們疏于對自己的尊重、理解和關懷，真的是我們自己背叛了自己。收會對外在的期待，拿回對自己生命的主掌權，從自己出發(fā)才是根本。</p><p class="ql-block"> “對某些人來說，畫面和困難固然令人非常難受，卻是回歸自己必要的過程，我并不是指我們必須受到虐待，而是指這種經(jīng)驗有時就像錯繆的老師，可以造就聰明的學生，即使學生已喪失信心，但事實是我們永遠不會失去信心，只是暫時感覺不到，當我們說：“我失去了我的心?！笔侵笗簳r感覺不到我們的心。但心就像信心與永恒的真理一樣，始終在我們里面。這也是我非常喜歡的一段話，讀到這里，感覺人生真像一個大課堂，有時我在講臺之上，有時我在講臺之下。我是自己生命中的老師，我也是自己生命中的學生；我具有老師和學生兩重身份，這兩個身份在不斷切換；我在教導我自己，我也在向自己學習；我可能是自己的愚師，我也可能是自己的恩師；我可能是自己瞧不上眼的學生，也可能以自己為榮。生命這節(jié)大課堂，節(jié)節(jié)銜接，雖然說生命沒有回頭路，是一趟單行程，但在生命中落下的功課終究得補上。最近，我更多覺得人生就像一個大舞臺，有時我在臺上做演員，有時我又坐在觀眾席上做觀眾。作為演員的我時而信心滿滿，對戲份拿捏的輕松自如，但有時又覺得戲份太重，很難演下去。坐在觀眾席上的我，漸漸學會了不喝倒彩，會積極想辦法幫助做演員的自己，可以怎樣調試一下，好把戲演下去，告訴做演員的自己要勇敢。</p><p class="ql-block"> 最近也強烈感受到我們的那顆心，原來一直都是無論怎樣都在帶領著我在人生的風風雨雨中穿梭。</p><p class="ql-block"> 我是一個笨媽媽，我也是一個努力的媽媽，我在不斷的挑戰(zhàn)自己，借此分享，對自己的人生議題有更進一步的探索、了解和梳理。很感謝這樣的讀書分享，讓我在壓力下生發(fā)動力，嘗試著做一次自我探索和表達，分享一點小小的淺淺的理解和想法。</p><p class="ql-block"> 如有不當，誠懇接受批評指正。</p><p class="ql-block"> 感謝您的圍觀。。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>