<p class="ql-block"> 2021年12月15日一17日,由張掖市體育局主辦，張掖市全民健身運(yùn)動(dòng)中心和張掖市武術(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)承辦的“2021年張掖市二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班（太極拳培訓(xùn)班）”在張掖市全民健身運(yùn)動(dòng)中心圓滿落下帷幕。</p> <p class="ql-block"> 為期三天的培訓(xùn)匯集了目前張掖市內(nèi)健身氣功和太極拳方面，享有盛名的張掖市武術(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)選派的頂級(jí)專家老師：張掖市武術(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)查亞萍老師和民樂(lè)縣武術(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)牛玉蓮老師，他們分別圍繞傳統(tǒng)養(yǎng)生、健身氣功、太極拳等內(nèi)容，為參加培訓(xùn)的來(lái)自五縣一區(qū)近50名社會(huì)體育指導(dǎo)員送上了內(nèi)涵豐富、科學(xué)系統(tǒng)、形象生動(dòng)的精美培訓(xùn)大餐。</p> <p class="ql-block"> 此次太極拳培訓(xùn)主要針對(duì)學(xué)員們?cè)诮M織和習(xí)練過(guò)程中存在的問(wèn)題進(jìn)行了理論指導(dǎo)和基本技能培訓(xùn)。重點(diǎn)培訓(xùn)了健身氣功八段錦、太極八法五步和楊式四十式太極拳。</p> <p class="ql-block"> 本次培訓(xùn)陣容之強(qiáng)大、培訓(xùn)場(chǎng)面之火爆、培訓(xùn)效果反響之強(qiáng)烈，都具培訓(xùn)史新高。</p> <p class="ql-block"> 本次培訓(xùn)效率高、管理嚴(yán)、效果好，受到了培訓(xùn)學(xué)員和太極拳愛(ài)好者的高度評(píng)價(jià)和普遍贊譽(yù)，必將對(duì)張掖市太極拳運(yùn)動(dòng)的推廣普及、社會(huì)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)提高起到非常積極的推動(dòng)作用。</p> <p class="ql-block"> 查亞萍老師非常詳細(xì)地講解了社會(huì)體育指導(dǎo)員的職責(zé)及須具備的基本素質(zhì)，講解了太極拳與脊柱平衡的關(guān)系，使學(xué)員們對(duì)練好太極拳有了更清晰的目標(biāo)，查老師還結(jié)合楊式四十式太極拳和太極八法五步，從手型，步型，身形，手法，步法，身法講解太極拳基本功重要性，學(xué)<span style="font-size:18px;">員們受益匪淺。</span></p> <p class="ql-block"> 牛玉蓮老師結(jié)合太極八法五步和楊式四十式太極拳講了太極拳的基本動(dòng)作，弓步的正確姿勢(shì)，腰胯扭轉(zhuǎn)，膝蓋不超過(guò)腳尖，開襠，圓襠，馬步過(guò)渡，下勢(shì)，攬雀尾，倒卷肱等應(yīng)該注意什么等問(wèn)題，講解通俗易懂，學(xué)員們學(xué)得認(rèn)真明白。</p> <p class="ql-block"> 參加培訓(xùn)的學(xué)員珍惜機(jī)會(huì)，認(rèn)真聽課，認(rèn)真筆記，認(rèn)識(shí)體悟，嚴(yán)守紀(jì)律，收獲滿滿。</p> <p class="ql-block"> 此次培訓(xùn)得到了張掖市體育局、張掖市全民健身運(yùn)動(dòng)中心及各縣區(qū)文體廣電和旅游局、張掖武術(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)和各縣區(qū)武術(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的大力支持。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)員們紛紛表示通過(guò)三天培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對(duì)為什么要練太極拳，太極拳怎么練，練太極拳的目地是什么，太極拳有什么功能和作用，得到了更加明確認(rèn)知。以后會(huì)將培訓(xùn)學(xué)習(xí)內(nèi)容和精髓貫穿平時(shí)的訓(xùn)練中，不辜負(fù)市體育局為廣大愛(ài)好太極拳的拳友們組織的這次高質(zhì)量的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，愿張掖市太極拳工作越來(lái)越好。</p> <p class="ql-block">策劃：李培和 查亞萍</p><p class="ql-block">制作：牛玉蓮 代銀琴</p><p class="ql-block">審核：李培和 查亞萍</p>