<p class="ql-block">-《冬季體質改善課堂》</p><p class="ql-block">明天，開始可以更換水果，你可以加入香蕉，每天六根，或者，更多！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在黃色表皮上出現(xiàn)黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發(fā)青綠的香蕉強 8 倍。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香蕉不單只提供能量，還可以幫我們克服或治療好多病癥和身體狀況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香蕉具有的免疫激活作用，而且比較溫和，在人體狀態(tài)健康時，并不會使免疫力異常升高。但對病人，老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香蕉有助于改善抑郁癥：患抑郁癥的人，在吃過香蕉后，感覺好好多。因為香蕉含色胺酸胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有助腦力的作用：在英國 Twickenha 就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，于早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有助降血壓：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，由了平時鹽攝入過多而造成的高血壓，香蕉是最理想降血壓方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鹽攝入過多，除了有可能會讓血壓升高，更會因為缺少攝入鉀原子食物，而讓肌體組織水腫。而香蕉中自然元素的鉀原子會帶走體內多余的鈉原子，可以消腫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美國食品及藥物管理局明確宣布，允許香蕉業(yè)宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對于長期腸胃失調的患者來說，香蕉是可以進食的未經(jīng)煮熟食物，而不會有不良反應，而且香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在是加入香蕉的好時機！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香蕉，必須熟，很熟，才能夠吃！生的，不可！熟透更好！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">已經(jīng)過三天的B，C，鈣鎂的小伙伴們，你可能會出現(xiàn)了很多不適的癥狀，可能發(fā)了一個腫塊，可能有點發(fā)燒，可能口腔潰瘍了...但都非常非常的恭喜你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為你不但清理了一些毒素，還給你一次拆除了身體的隱形炸彈的機會，因為在將來的日子，有可能要找你麻煩的那些危機！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像一列火車，每一天，我們向前！身體正在進行著超乎尋常的革命！細胞更換，血管更換，膜更換！從內而外！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你已經(jīng)漸漸駛出站臺，遠離了疾病，駛向健康！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陽光森林版權所有</p>