<p class="ql-block"> 2021 12 20 星期一 晴</p><p class="ql-block"> 農(nóng)歷十一月十七</p><p class="ql-block">今天做了南瓜山藥粥，味道不錯(cuò)，而且補(bǔ)益作用也特別強(qiáng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">山藥益腎氣、健脾胃，是名副其實(shí)的食中之藥，也是煲湯必備的一寶。懷山藥因淀粉含量高，口感好易消化，通常被用來(lái)蒸煮食用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">南瓜能調(diào)節(jié)腸胃、降糖減脂，提高機(jī)體免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬天要經(jīng)常喝這樣的粥，會(huì)把腸胃調(diào)得越來(lái)越好！</p>