<p class="ql-block"> 家校攜手 助力中考 </p><p class="ql-block"> ——初四家長心理沙盤成長課</p> <p class="ql-block"> 2021年12月22日下午，在勝利五中心理服務(wù)中心團體心理沙盤室，由我校梁偉老師對初四家長開展了一場“家校攜手 ， 助力中考 ”的沙盤成長活動。</p><p class="ql-block"> 活動伊始， 首先對參與本次活動的家長們進行了訪談。</p> <p class="ql-block"> 1、青春期的孩子難以溝通。</p><p class="ql-block"> 孩子不跟家長溝通，對家長有抵觸情緒，什么事情都不愿意讓家長知道。</p><p class="ql-block"> 2、家長自身的焦慮情緒</p><p class="ql-block"> 面對中考，家長自己的心態(tài)焦慮，考試成績出來之后特別在意成績，表面裝出淡定，但是內(nèi)心著急。</p><p class="ql-block"> 3、孩子使用平板和手機的問題</p><p class="ql-block"> 孩子經(jīng)常用平板和手機查題，家長害怕孩子在查題的時候，自控力差：玩游戲、聊天、看短視頻。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 4、學(xué)習(xí)方面</p><p class="ql-block"> 孩子動力不足，成績忽上忽下，干勁不足，執(zhí)行力不強。沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，基礎(chǔ)差。家長擔心孩子考高中都困難。</p><p class="ql-block"> 5、做家務(wù)方面</p><p class="ql-block"> 孩子特別懶惰，不干任何家務(wù)。生活自理能力差。</p><p class="ql-block"> 6、孩子的壓力大</p><p class="ql-block"> 家長不知道壓力源來自何方，無法幫到孩子。</p><p class="ql-block"> 家長們希望通過本次活動得到一些指導(dǎo)和方法，來解決這些困擾，緩解焦慮，讓自己淡定下來，更好地支持到孩子。</p> <p class="ql-block"> 帶著這些困擾，家長們走進了沙盤的成長活動，2~3人一組。首先是每位家長拿幾個沙具，分別代表自己的家庭成員。</p> <p class="ql-block"> 當把家庭成員擺放出來之后，每位家長都若有所思，每個成員的形象都更加具體化，每個成員的性格特征都更加鮮明。通過沙具的位置和朝向，家庭成員之間的關(guān)系是親密還是疏離，一目了然。</p> <p class="ql-block"> 接著成員之間分享自己的沙盤，另外兩個成員耐心傾聽，感知這個家庭得氛圍，回饋給分享者感受。</p><p class="ql-block"> 家長們感悟到：在家庭里爸爸媽媽的關(guān)系越和睦溫馨，孩子的安全感就越足，內(nèi)心就越有能量。</p> <p class="ql-block"> 在與孩子的溝通方面，老師還講解了非暴力溝通：</p><p class="ql-block"> 非暴力溝通模型的核心在于四要素： 觀察、感受、需要、請求。</p><p class="ql-block"> 譬如面對孩子半夜起來上網(wǎng)，可以用如下的方式溝通：</p><p class="ql-block"> 看到你半夜起來上網(wǎng)玩手機，我心里很著急，很擔心，因為這樣會影響你的睡眠，影響你的身體健康，影響你明天上課的注意力。媽媽很愛你，希望你擁有一個健康的身體。因此，以后半夜不要起來上網(wǎng)玩手機了。</p><p class="ql-block"> 這樣的心平氣和的溝通方式，將會使溝通暢通有效。家長們也試著用非暴力溝通的方式進行了溝通練習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 最后家長們分享了本次課的感悟與收獲：（截取了一部分）</p><p class="ql-block"> *通過今天的沙盤活動，我認識到在處理家庭、老公、孩子的方式中自己存在的不足，家庭需要愛，孩子需要愛，我會從心理學(xué)方面和家人做好有效溝通，給孩子一個有愛的溫馨的成長環(huán)境。</p><p class="ql-block"> *收獲：觀察孩子話語、行為，感受孩子心理需求，才能和孩子作有效溝通并進一步引導(dǎo)、教育孩子，同時，也要讓孩子懂得父母的感受以及需求，讓孩子理解父母的做法。</p><p class="ql-block"> *通過這次心理沙盤成長課堂，讓我的內(nèi)心變得更敞亮了，讓我知道當孩子遇到困惑，應(yīng)該站在孩子的位置多換位思考，進行一些非暴力溝通，從孩子自身去解決問題，這樣孩子不會抵觸并能發(fā)現(xiàn)或改變自身的問題，比家長高高在上的指導(dǎo)更有效果。同時覺得孩子的習(xí)慣會伴隨他一生，雖然長大后很難改變，但我們做父母的應(yīng)該引導(dǎo)他往積極的方面發(fā)展，孩子還是需要陪伴的。</p><p class="ql-block"> *學(xué)習(xí)感受：建立良好的親子關(guān)系，和諧的夫妻很重要，夫妻在孩子面前要彼此尊重支持，不拆臺。</p><p class="ql-block"> *沙盤感受:通過今天下午的沙盤課程，對于下一步如何跟孩子之間進行有效溝通很有幫助，要了解孩子的內(nèi)心的真實需求，要控制自己不使用暴力語言，換位思考孩子的內(nèi)心感受，特別是使用類似老師的溫柔話語去交流，不使用指責，埋怨的口氣說話，互相信任很重要，感覺這次課程對孩子，對家庭成員之間的關(guān)系都有很大的幫助。</p><p class="ql-block"> *非常感謝老師和家長們分享今天的沙盤游戲，家長們說出了和孩子之間的矛盾和沖突，通過家長的分享和老師的指導(dǎo)要避免正面的沖突，換位思考，用非暴力去解決問題，用心去傾聽孩子內(nèi)心的感受，不要一味的說教，這樣孩子更煩，多鼓勵多信任，教育是需要家庭每個成員都要參與進來，不是單獨的爸爸或者單獨的媽媽，要一起努力為孩子的成長加油！</p><p class="ql-block"> *沙盤課感受：通過今天得學(xué)習(xí)意識到了非暴力溝通得重要性，也意識到以往自己得自我對身邊人造成得傷害，也學(xué)習(xí)到了站在對方角度考慮對方感受得重要性，同時也認識到我才是一切得根源，一個好女人幸福三代人，自己內(nèi)心力量不足，自己得焦慮不僅影響自己也容易影響身邊人得成長，通過今天得學(xué)習(xí)希望自己快速成長起來，擺正自己得位置，當自己得家人，朋友需要我得時候能夠擔當起自己得責任</p> <p class="ql-block"> 這次心理沙盤成長活動圓滿結(jié)束，我們一定積累更多的經(jīng)驗，使活動常態(tài)化，以幫助到更多迷茫的家長，實現(xiàn)家校合作，家校共育，助力每個人孩子的成長。</p>