<p class="ql-block"> 歷時(shí)三年半，我們老年大學(xué)首屆瑜伽班順利畢業(yè)了。在此衷心的感謝老年大學(xué)給我們提供一個(gè)分享瑜伽的平臺(tái)， 讓我們把瑜伽的美好與喜悅傳遞出去，讓瑜伽幫助更多的人，同時(shí)更加感謝伽人們一直以來(lái)的堅(jiān)持與陪伴，正是有了您們的堅(jiān)持與陪伴，才使我們?cè)阼べぢ飞喜粩嗟某阶晕摇Ｒ沧屛覀兩钌铙w會(huì)到瑜伽不停、進(jìn)步就不會(huì)停止，瑜伽更是一種修行，看得見(jiàn)的是體型和外貌的變化，看不見(jiàn)的是內(nèi)心的平和與豐盛，所以瑜伽對(duì)于我們而言是永無(wú)止境的，讓我們與瑜伽相約一生，讓瑜伽成為一種生活方式，快樂(lè)你我的生活，健康你我的身心。</p> <p class="ql-block">我不是在最好的時(shí)光遇見(jiàn)了瑜伽，而是因?yàn)橛鲆?jiàn)了瑜伽，才有了這段最好的時(shí)光</p> <p class="ql-block">瑜伽和讀書(shū)一樣，是用最低的成本成全一個(gè)最好的自己</p> <p class="ql-block">瑜伽中，別無(wú)他事，瑜伽是與自己的約會(huì)，美麗自知</p> <p class="ql-block">不是柔軟才能練瑜伽，而是練著練著就柔軟了，瑜伽就像給身體抹潤(rùn)滑油，讓生銹的身體重新活力起來(lái)</p> <p class="ql-block">所有的光鮮亮麗背后都有辛苦付出，所有的現(xiàn)世靜好，背后都是咬牙堅(jiān)持</p> <p class="ql-block">呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時(shí)的忍耐，它讓你更了解自己，也更體諒別人</p> <p class="ql-block">初練瑜伽，追求難度和花樣，再練瑜伽注重精準(zhǔn)和效果，還練瑜伽，喜歡呼吸和經(jīng)典。重復(fù)的是體式，不同的是心境</p> <p class="ql-block">沒(méi)有人能代替你瑜伽是所經(jīng)歷的層層磨練，就像沒(méi)有人能搶走你揮灑汗水后得來(lái)的健康與自信</p> <p class="ql-block">瑜伽它讓你平和愉悅越來(lái)越好，瑜伽讓我的心變得柔軟，充滿愛(ài)</p> <p class="ql-block">瑜伽就是一只看不見(jiàn)的儲(chǔ)蓄罐，只要你堅(jiān)持，你投入的每一份努力都不會(huì)白費(fèi)，你只需在溫柔中不慌不忙的成長(zhǎng)，那些你以為錯(cuò)過(guò)的，瑜伽會(huì)一一還給你</p> <p class="ql-block">瑜伽，指引方向的明燈，感受內(nèi)心的平靜，可以重新塑造自我。</p> <p class="ql-block">瑜伽是一門博大精深的學(xué)問(wèn)，是會(huì)為人帶來(lái)健康和快樂(lè)的</p> 瑜伽課堂