<p class="ql-block">李老師解讀本次活動(dòng)《真實(shí)我心》：你真正想要的是什么？你的心真正想要什么，你整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)與之相符合。</p><p class="ql-block">四轉(zhuǎn)向心：成長(zhǎng)在當(dāng)下</p><p class="ql-block">1.從未來轉(zhuǎn)向過去，你過去到底發(fā)生了什么？</p><p class="ql-block">2.從外界轉(zhuǎn)向自己，你真的關(guān)心過自己?jiǎn)幔?lt;/p><p class="ql-block">3.從行動(dòng)轉(zhuǎn)向好奇，你是不是在輕舉妄動(dòng)？</p><p class="ql-block">4.從實(shí)體轉(zhuǎn)向緣起，你為什么常常感到痛苦？</p> <p class="ql-block">小小蘋果筆記：</p><p class="ql-block">今天的活動(dòng)，是我在助人道路上一個(gè)質(zhì)的飛躍，我在助人道路上又邁上一個(gè)新臺(tái)階，活動(dòng)中，我們選擇三個(gè)沙具，分別是當(dāng)下的心情，關(guān)注的事情，當(dāng)下的小目標(biāo)，每個(gè)人對(duì)選擇的三個(gè)沙具進(jìn)行說明，選的沙具是什么，選的原因是？然后大家把每個(gè)人第一個(gè)沙具放到一起，第二個(gè)沙具放到一起，第三個(gè)沙具放到一起，分別代表過去現(xiàn)在和未來，每個(gè)人在分享中都大有啟發(fā)，互相分享，互相提出有益的建議，在交流中每個(gè)人都豁然開朗，淑美的分享讓我們看到一個(gè)優(yōu)雅淑女的自由綻放，艷珍老師的分享讓我們看到一個(gè)有覺知的溫柔女性在吐露芬芳，秀菊老師的分享讓我們看到她的豁達(dá)勇敢，美勤老師的分享讓我們看到化繭成蝶的蛻變，看到伙伴們的成長(zhǎng)，能量滿滿的精神狀態(tài)，真的太好了，我在活動(dòng)中對(duì)助人的疑惑也得答案，我有能力幫助別人解決問題嗎，我助人的行為是不是多管閑事，會(huì)不會(huì)越界，這些困擾我很久的問題在今天活動(dòng)中讓我有了清晰的答案，我學(xué)習(xí)心理學(xué)的初心就是助人自助，現(xiàn)在我更加明確助人的初心不能變，我的能力是有的，但是還有再提升，關(guān)于助人的邊界，那就是眾緣和合，一切都是最好的，心懷感恩所遇皆美好！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">我今天因找到了不花錢的停車位而偷偷地樂了樂。</p><p class="ql-block">喝茶聊天后，李老師順勢(shì)導(dǎo)入了主題，做個(gè)集體沙盤。</p><p class="ql-block">第一個(gè)沙具代表當(dāng)下的心情，第二個(gè)沙具代表現(xiàn)在需要解決的問題，第三個(gè)是自己的小目標(biāo)。</p><p class="ql-block">心靜如湖水。沒有找到適合的，而這個(gè)寶石藍(lán)的無帶高跟鞋搶入我的眼簾，心里著實(shí)喜歡。</p><p class="ql-block">最近背疼，可能是肩周炎。一不小心就被這個(gè)纏上了，這是我需要解決的當(dāng)前問題。</p><p class="ql-block">我的小目標(biāo)是健康的身體回到少女時(shí)代。</p><p class="ql-block">珍起的集體沙盤名字是《看見自己》，我們都贊同。是的，我看見了健康的自己，看見了兩位數(shù)體重的自己。</p><p class="ql-block">有幸的是徐老師教給了我兩個(gè)開肩的瑜伽動(dòng)作，做完的確是舒服。</p> <p class="ql-block">這是李老師送給我們的禮物，愿平安快樂。感謝李老師心里有我們。</p>