<p class="ql-block">和何老師廣州線下機緣相識，有幸跟隨何老師到竹林共舞，對于四肢不協(xié)調(diào)的我，有的是怯懦和恐懼，何老師一下午帶領，發(fā)現(xiàn)禪舞可以療愈身心，療愈關系，被何老師的舞姿感動，所以有了這次的青島之行。</p><p class="ql-block">大家都對何老師的舞姿莫名的喜歡，被深深的吸引，這次有唱戲劇的老師，有教東方舞的老師，醫(yī)學界的老師，情緒催眠老師，也有我這樣的小白，大家齊聚一堂，組成了我們共同的約會。</p><p class="ql-block">第一天早上突然胃疼，錯過早上的凈手禮和前三個基本功，下午自己獨舞，一開始真覺得尷尬，上去，只會揮手，抬頭看天花板，感覺時間過的好慢好慢。</p><p class="ql-block">在舞中我有很多感受，感受到自己的孤獨，與外界的隔離，外面的人都對我很好，我視而不見，因為看見了卻覺得自己沒有什么回饋別人，所以所有的好都被我屏蔽了。</p><p class="ql-block">下來之后，同修們說很想保護我，感覺我很清純的一個小女孩，我被溫暖到了，在這里做的不好沒關系，都被允許，被接納，這種感覺很好。</p><p class="ql-block">下午觀樂，每聽一首曲子，我都有很強烈的畫面感，自己在畫面里舞蹈…，似乎很美的樣子。還記得小時候，我喜歡唱歌，隨著年齡的增長，我意識到藝術不能謀生，那個夢就此隱藏了。</p><p class="ql-block">長大了在外人面前從來不唱歌，覺得自己唱的不好，害怕被笑話。再次認真聽音樂，還是很熱愛，老師說禪舞是和樂、心合一，好吧，正好。</p><p class="ql-block">第二天，還挑戰(zhàn)了雙人舞，我的舞伴是我的室友，這是我最害怕的環(huán)節(jié)，硬著頭皮上的，即使我的舞伴是一位東方舞老師。</p><p class="ql-block">沒想到上場之后，她很熱情，一直向我迎來，包容我，我的心瞬間感受到了被呵護，溫暖，當有人愛你的時候，就接納就好了，你要堅定的相信你是值得被愛的。</p><p class="ql-block">和物品舞動，第一次感受太美妙，感恩每一個物品賦予我們的能量，你滋養(yǎng)它，它滋養(yǎng)我們。車師兄和香爐舞動太有感覺了，完美合一，自然靈動，愛了愛了。</p><p class="ql-block">尋找我的保護天使，沒想到大老遠布衣姐已經(jīng)向我伸手，好像冥冥中知道是我，感恩你的一直守候，在你最后獨舞的時候，你一開始舞動，我就淚流滿面。</p><p class="ql-block">在你身上我看到了母親的影子，堅毅、大愛、付出，我一直期待我的母親活得小家碧玉，把家照顧好，可是我也活成了母親的樣子。</p><p class="ql-block">原來這一趟還有我的另外一個功課，和媽媽和解，這次真正感受到了媽媽的偉大和承載力，該是和媽媽更親昵的時候了。</p><p class="ql-block">最后我們都考核成功了呀，布衣姐跳出了大師級的境界，靈運姐的舞姿我感受到溫暖和包容，白云的舞姿感受到更敞開了。</p><p class="ql-block">璇璇的舞姿大氣與柔美共存，麗春師傅的舞姿很仙俠，車師兄的舞姿情感更豐富了，我呢，嘿嘿，也更敞開接收愛和表達愛了，突破了突破了。</p><p class="ql-block">觀香、獨舞、脈輪唱誦，老師教的超出了我們這個班應該學習的內(nèi)容，幸福。老師跳了兩曲，和物品舞動，在他的舞姿里感動著，我們體驗著各種不同曲目的舞動。</p><p class="ql-block">禪舞不是舞是跳自己，天地人合一，是自性的表達，沒有規(guī)定的動作，帶著覺知，舞出自己，療愈愛，療心，療關系。</p><p class="ql-block">聞樂起舞，安住而舞，禪舞一味，身心自在。與大家共勉。</p>