<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 為全面提高幼兒身體素質(zhì)，科學促進幼兒生長發(fā)育，培養(yǎng)孩子們像解放軍叔叔一樣堅強、勇敢、不怕苦、不怕累的精神，我們結(jié)合課題研究，開展了戶外體能大循環(huán)活動，讓孩子們在循環(huán)運動的過程中，有目的地鍛煉專項體育技能，為身心健康全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們在專業(yè)體能教練的指導下，把握科學、合理、有效的原則，從運動項目、強度、技能發(fā)展等多方面綜合考慮，經(jīng)過反復研討，查閱資料，實操演練，調(diào)整修改方案，最終確定了13項涵蓋幼兒身體各個部位功能性鍛煉的練習內(nèi)容。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 利用戶外材料的不同擺放方式，創(chuàng)設(shè)平衡運動區(qū)、跳躍區(qū)、走跑體能區(qū)等項目；增強了活動的趣味性，調(diào)動了孩子參與活動的積極性；把走、跑、跳、鉆、爬、平衡等基本動作融入其中，滿足了孩子們的肢體均衡發(fā)展。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 當音樂響起，幼兒根據(jù)指定的路線進行體能大循環(huán)活動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 行進間跨跳訓練：鍛煉下肢力量的同時增強平衡能力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 老虎爬：六點著地，增強身體核心力量，鍛煉手腳協(xié)調(diào)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 俯撐橫向移動：提高協(xié)調(diào)能力及身體穩(wěn)定性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 走輪胎：增強身體控制和穩(wěn)定性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 雙腳連續(xù)跳：增加下肢力量及腳踝爆發(fā)力，鍛煉上下肢協(xié)調(diào)性和增強核心區(qū)力量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 匍匐爬：訓練肌力，增加手眼協(xié)調(diào)及身體平衡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 腳部觸感訓練：鍛煉下肢平衡，刺激足弓再生訓練。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 中、大班側(cè)滑步訓練：鍛煉身體控制，增強移位速度。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 開合跳：手腳并用提高上下肢協(xié)調(diào)性，增強核心力量和提高身體控制能力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 側(cè)滾翻：提高腰腹肌力及身體控制能力，增強核心力量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 走平衡木：全神貫注會調(diào)動身體的所有器官和肌肉的活躍性，為以后一些大動作能力的發(fā)展打下基礎(chǔ)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 鉆爬能力訓練：有助于視聽覺、空間感知能力、平衡感覺和增強前庭器官的發(fā)育，鍛煉全身大肌肉的力量，尤其是四肢的協(xié)調(diào)性和靈活性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 障礙跑：鍛煉速度、耐力、反應力和身體敏捷力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 看，這是我們大班小朋友用廢舊材料自制的運動器械哦！我們的小肌肉也得到了鍛煉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子們在戶外大循環(huán)運動中的精彩表現(xiàn)，一起來感受這歡樂無限的體能循環(huán)之旅吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 體能“大循環(huán)”是孩子們表現(xiàn)自我，快樂運動的平臺，開放式的活動打破班級界限，不僅培養(yǎng)了孩子們參與活動的自主性，也增強了他們的集體意識、合作意識、互助意識。“大循環(huán)”中動態(tài)的游戲內(nèi)容常玩常新，幼兒運動的積極性空前高漲，綜合運動能力得到提高，動作的協(xié)調(diào)性和靈活性獲得充分發(fā)展，孩子們的自然天性在運動中得到釋放。我們希望軍幼的孩子，每天都能健康快樂成長！</span></p>