<p class="ql-block"> 前幾天，我在朋友圈里發(fā)了，感受微商城給您帶來的巜拾叁小院》專注改善你的亞健康問題。關(guān)愛生命，關(guān)注亞健康，關(guān)注我的二維碼。引起很多朋友關(guān)注，來電來信詢問，提出了問題，集中點(diǎn)在二個(gè)方面，一、為什么少伯集團(tuán)控股公司開創(chuàng)性的各類中藥養(yǎng)生產(chǎn)品直面廣大社會客戶群；二、什么是亞健康。今天重點(diǎn)給朋友們專題討論亞健康問題，此篇獻(xiàn)給所有熱愛生活，珍惜生命的朋友們，我的名言是：當(dāng)一個(gè)人失去健康的時(shí)候，等于他失去了所有一切。</p><p class="ql-block"> 今天，給朋友們先講講何謂亞健康？這個(gè)問題說清楚講明白了，一切問題迎刃而解了。</p><p class="ql-block"> 前 言</p><p class="ql-block"> 幸福是每個(gè)人都渴望得到的。巜書經(jīng)》范洪篇中，“幸?！睔w納為五種，也就是＂五?！保?lt;/p><p class="ql-block"> 一、長壽……命不夭折，福壽綿長</p><p class="ql-block"> 二、富貴……錢財(cái)富足，地位尊貴</p><p class="ql-block"> 三、康寧……身體健康，心靈安寧</p><p class="ql-block"> 四、好德……時(shí)常行善，廣積功德</p><p class="ql-block"> 五、善終……天災(zāi)無痛，安詳去世</p><p class="ql-block"> 如果我們以“五福”作為認(rèn)定幸福的標(biāo)準(zhǔn)，然后再仔細(xì)的想想，其中除了“好德”會隨著個(gè)人觀點(diǎn)的不同而有所差異以外，都會跟身心健康有最直接的關(guān)系，所以，要想擁有“五?！保鸵欢ㄒ页瞿苁鼓闵硇慕】档姆椒?。就是世界衛(wèi)生組織提倡的“自我保健醫(yī)學(xué)”！所謂“自我保健醫(yī)學(xué)”就是人們通過健康知識把握，趨利弊害，將致病因素減輕、降低、以至消除。</p> <p class="ql-block"> 有人認(rèn)為心腦血管病、腫瘤、糖尿病、肥胖、痛風(fēng)、髙血壓、便秘、頸椎病等發(fā)病增加，都是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，生活富裕造成的，這種認(rèn)識是錯(cuò)誤的，其實(shí)這些病是因?yàn)榻】抵R的缺乏造成的，是因?yàn)殄e(cuò)誤的生活方式造成的，我曾講過：許多人不是死于疾病，而是死于無知。</p><p class="ql-block"> “ 冰凍三尺，非一日之寒”，疾病不是一天行成的，而是每天的小毛病和不舒服曰積月累形成的“預(yù)防勝于治療”，是每個(gè)人都知道，然而，要怎么去預(yù)防疾?。渴遣皇窍纫私饧膊〉脑?，才能加以預(yù)防呢？誰是自己最好醫(yī)生，答案是：自己。因?yàn)槿耸且粋€(gè)活的機(jī)體，每時(shí)每刻，每曰每夜，每季每年，身體都在發(fā)生變化，又有那一位醫(yī)生能隨時(shí)陪伴你呢？</p> <p class="ql-block"> 一、何謂亞健康</p><p class="ql-block"> 世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：亞健康是介于健康和疾病的臨界狀態(tài)，如果得到及時(shí)有效的調(diào)理，可以恢復(fù)到健康；如果得不到及時(shí)有效控制，將會惡化為疾病，國內(nèi)外調(diào)查顯示：全球健康和疾病者各占15%，亞健康者競占70%。</p><p class="ql-block"> 嚴(yán)峻的事實(shí)告訴人們什么？</p><p class="ql-block"> ①、盡管醫(yī)學(xué)在飛速發(fā)展，新藥在不斷研制，但是：</p><p class="ql-block"> 1.全球患病人數(shù)日益增長</p><p class="ql-block"> 2.新的病種不斷涌現(xiàn)（冠狀病毒、愛滋?。?lt;/p><p class="ql-block"> 3.藥源性疾病日趨嚴(yán)重</p><p class="ql-block"> 4.老年性疾病發(fā)病提前</p><p class="ql-block"> 5.亞健康人群急劇擴(kuò)大</p><p class="ql-block"> ②1.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對許多疾病并無根治之法，能做到僅僅是有所控制和緩解；</p><p class="ql-block"> 2.與其患病后做事倍功半的救治，</p><p class="ql-block"> 不如未病時(shí)做事半功倍的防患；</p><p class="ql-block"> 3.昂貴的髙科技醫(yī)療手段，普通百姓難以承受經(jīng)費(fèi)，遠(yuǎn)不如廉價(jià)的預(yù)防來的好；</p><p class="ql-block"> 4.醫(yī)學(xué)的重心應(yīng)當(dāng)從以治療為主轉(zhuǎn)向?qū)喗】禒顟B(tài)的控制。</p><p class="ql-block"> 5.國內(nèi)對亞健康人群醫(yī)藥預(yù)防教育和治療后預(yù)防教育在目前是一個(gè)盲點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 二、 亞健康特征</p><p class="ql-block"> 亞健康的特征是“一增多三減退”：</p><p class="ql-block">癆勞增多，活力減退，反應(yīng)力減退，適應(yīng)力減退。</p><p class="ql-block"> 髙脂血癥、冠心病、中風(fēng)和糖尿病亞健康血特征是“三髙一低”：</p><p class="ql-block"> 血脂髙、血粘度髙、血糖高、免疫力低。</p><p class="ql-block"> 三、亞健康原因</p><p class="ql-block">醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：精神壓力太重，體力活動太少，攝入物質(zhì)太多，藥品使用太濫，導(dǎo)致人體功能過早衰退和嚴(yán)重失調(diào)，是亞健康憂態(tài)的主要原因。</p><p class="ql-block"> 四、亞健康年齡分布</p><p class="ql-block"> 亞健康普查發(fā)現(xiàn)：四十歲以上亞健康比例驟然劇升。大城市調(diào)查顯示：中年髙級職稱者亞健康占75％。報(bào)社、醫(yī)學(xué)院、科學(xué)院、國家機(jī)關(guān)、科技產(chǎn)業(yè)精英40以上髙級知識分子大部分都處于亞健康狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 知識分子人均壽命僅53.34歲。醫(yī)學(xué)專家強(qiáng)調(diào)指出，肩負(fù)事業(yè)、家庭重任的中年人，千萬不要忽視亞健康狀態(tài)，否則不久的將來，將有6／10的人死于心腦血管疾病和肥胖病人，1／10的人將死于癌癥，2／10的人才有希望安享天年。</p> <p class="ql-block"> 五、如何控制亞健康</p><p class="ql-block"> 健康長壽、幸福美麗是人類的共同愿望，但要實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望需要掌握一些科學(xué)的、簡易的中醫(yī)藥養(yǎng)生產(chǎn)品方法。請點(diǎn)擊微商城巜拾叁小院》長按二維碼?！饵S帝內(nèi)徑.素問》中說：“圣人不治己病治未病，不治巳亂治未亂”。病巳成而后藥之，亂已成而治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎？</p><p class="ql-block"> 在預(yù)防上花上丨元錢，可節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用20一100元錢，知君病后能用藥，不如未病先自防。</p> <p class="ql-block"> 六.亞健康的表現(xiàn)</p><p class="ql-block"> 在排除疾病之后，在下列30項(xiàng)表現(xiàn)中，有六項(xiàng)者即可初步認(rèn)定處于亞健康狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 1. 緊精緊張，焦慮不安</p><p class="ql-block"> 2 .孤獨(dú)自卑. 憂郁苦悶</p><p class="ql-block"> 3.注意分散，思考膚淺</p><p class="ql-block"> 4.容易激動，無事自煩</p><p class="ql-block"> 5.記憶閑塞，熟人忘名</p><p class="ql-block"> 6.興趣變淡，欲望驟減</p><p class="ql-block"> 7.懶于交往，情緒低落</p><p class="ql-block"> 8.易感疲勞，眼易疲勞</p><p class="ql-block"> 9.精力下降，動作遲緩</p><p class="ql-block"> 10.頭昏腦脹，不易復(fù)原</p><p class="ql-block"> 11.久站頭暈，眼花目眩</p><p class="ql-block"> 12.肢體松軟，力不從愿</p><p class="ql-block"> 13.體重減輕，體慮力單</p><p class="ql-block"> 14.不易入眠，多夢易醒</p><p class="ql-block"> 15.晨不愿起，晝常打盹</p> <p class="ql-block"> 16.局部麻木，手腳易冷</p><p class="ql-block"> 17.掌腋多汗，舌燥口干</p><p class="ql-block"> 18.白天低燒，夜常盜汗</p><p class="ql-block"> 19.腰酸背痛，此起彼安</p><p class="ql-block"> 20.舌生白苔，口臭自生</p><p class="ql-block"> 21.口舌潰瘍，反復(fù)發(fā)作</p><p class="ql-block"> 22.味覺不靈，食欲不振</p><p class="ql-block"> 23.反酸噯氣，消化不良</p><p class="ql-block"> 24.便稀便秘，腹部飽脹</p><p class="ql-block"> 25.易患感冒，唇起泡疹</p><p class="ql-block"> 26.鼻塞流涕，咽喉腫痛</p><p class="ql-block"> 27.憋氣氣急，呼吸緊迫</p><p class="ql-block"> 28.胸疼胸悶，心區(qū)壓感</p><p class="ql-block"> 29.心悸心慌，心律不整</p><p class="ql-block"> 30.耳鳴耳背，易暈車船</p> <p class="ql-block"> 七、亞健康中醫(yī)辨證分型和調(diào)理</p><p class="ql-block"> 西醫(yī)重識病、重局部、重結(jié)構(gòu)、重有形； 中醫(yī)重辨證、重整體、重功能、重狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 亞健康狀態(tài)是人體功能減退和失調(diào)的表現(xiàn)，其表現(xiàn)各式各樣，其原因也不盡相同，用西醫(yī)的方法難以上進(jìn)行原因分型，也無從針對原因進(jìn)行治本調(diào)理。而中醫(yī)辨證施冶卻具有獨(dú)到的優(yōu)勢。</p><p class="ql-block"> “ 證＂是中醫(yī)對人體功能狀態(tài)的特有認(rèn)識?！白C”包括了無病之證，未病之證和已病之證。</p><p class="ql-block"> 未病之證指的就是亞健康狀態(tài)，中醫(yī)可以將其辨證分型。</p><p class="ql-block"> 如：氣虛型、血虛型、陽虛型、陰虛型、血瘀型、氣滯型、濕重型、濕熱型、熱盛型和平減型。</p><p class="ql-block"> 辨證分型既可揭示各類型的亞健康狀態(tài)的原因，同時(shí)，還為亞健康狀態(tài)的治本調(diào)理指明方向。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">中醫(yī)用具有益氣、養(yǎng)血、助陽、滋陰、活血、理氣、化濕清熱、清熱和平補(bǔ)作用的中藥或食品，可以對不同類型的亞健康狀態(tài)進(jìn)行治本調(diào)理。巜拾叁小院》中華醫(yī)藥養(yǎng)生產(chǎn)品根據(jù)中藥特性，研究類型、分型調(diào)理、科學(xué)配伍、外用傳導(dǎo)、神奇功效。中醫(yī)藥調(diào)理亞健康的經(jīng)驗(yàn)豐富，效果顯著。</p><p class="ql-block"> 辨證分型調(diào)理是確保調(diào)理有效的重要基礎(chǔ)，不辨證不分型是中藥養(yǎng)生產(chǎn)品難以奏效的原因。因?yàn)橥瑯邮翘撟C，有陽虛、陰虛之分，同樣是補(bǔ)藥，有助陽、滋陰之別，助陽的鹿茸，用于陽虛如同雪中送炭，如果用于陰虛，則猶如火上加油；滋陰的燕窩，用于陰虛猶如久旱甘霖，用于陽虛，則無異于雪上加霜。</p> <p class="ql-block"> 養(yǎng)生貴有恒，百歲不是夢</p><p class="ql-block"> 今天，關(guān)注生命、關(guān)注亞健康暫時(shí)講到這里，下次繼續(xù)給已退休的朋友們講一講，1.基因、體質(zhì)與亞健康分型調(diào)理；2.亞健康狀態(tài)辨證分型自我檢測表；3.各種類型亞健康狀態(tài)易患病種；4.中藥的神奇功效。</p><p class="ql-block"> 按照世界衛(wèi)生組織定義：65歲以前是中年人，65—75歲年輕老年人，75—90歲正式老人，90—120歲髙齡老人。人的生長期是20—25歲，因此，人后壽命是100—120歲。只要心情開朗、適度運(yùn)動、合理飲食、平衡陰陽、堅(jiān)持合理養(yǎng)生，人活百歲不是夢！</p>