<p class="ql-block"> 跑步很簡(jiǎn)單，但凡每位成年人，只要四肢健全，應(yīng)該沒(méi)有任何困難。但人到中年后，這事就不那么簡(jiǎn)單了。如果每天早晨6點(diǎn)半起床，風(fēng)雨無(wú)阻，從不間歇，還要督促一個(gè)小屁孩養(yǎng)成良好的跑步習(xí)慣，呵呵，沒(méi)有那么簡(jiǎn)單啰。不信，你來(lái)試試？</p><p class="ql-block"> 說(shuō)起陪兒子跑步，有苦有樂(lè)，苦樂(lè)參半，一言難盡。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5年前，與兒子合影時(shí)的小樹(shù)也長(zhǎng)高了，小女都3歲了。</p> <p class="ql-block"> 兒子從小身體差，醫(yī)生建議慢跑或者游泳，但游泳花銷大，還必須有泳池，所以只好選擇了慢跑，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，簡(jiǎn)單奏效。有了這一決定，妻子就陪著兒子堅(jiān)持了三四年，每天起早貪黑，總算有了效果（孩子的病好了）。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 今年秋季，孩子上北師大初中，在決定住宿的問(wèn)題上，我們?nèi)液芗m結(jié)，擔(dān)心孩子自控能力差，生活不能完全自理，就選擇了走讀。為了解決及時(shí)到校的問(wèn)題，我們?nèi)乙恢聸Q定孩子跑步上學(xué)，一則節(jié)約到校時(shí)間，二則借機(jī)鍛煉孩子身體，三則督促我也鍛煉鍛煉。</p><p class="ql-block"> 去年暑假期間，我?guī)е⒆釉嚺?，第一次跑步就讓我大跌眼鏡，兒子居然跑不完1000米，仔細(xì)一問(wèn)，原來(lái)之前所謂的跑步都是在走路，隨心所欲，沒(méi)有時(shí)間觀念，走走停停，勉強(qiáng)算作健步走吧，這根本就不能適應(yīng)到校要求。</p> <p class="ql-block"> 怎么辦？練！</p><p class="ql-block"> 去年7月初，我就拉著兒子手，拽著兒子胳膊跑，2公里的單程，半小時(shí)才能到達(dá)。返程時(shí)，為了提高效率，我威逼利誘，半小時(shí)到達(dá)家里，有獎(jiǎng)勵(lì)，遲到一分鐘，罰做深蹲起10個(gè)。說(shuō)實(shí)話，我也老了，剛開(kāi)始時(shí)，我也累得夠嗆。遲到了，陪著兒子老老實(shí)實(shí)做了幾次深蹲起。</p><p class="ql-block"> 一周后，5公里晨跑，1小時(shí)能完成了。</p><p class="ql-block"> 半個(gè)月后，5公里晨跑，50分鐘能完成了。</p><p class="ql-block"> 為了鼓勵(lì)兒子提高速度，我在抖音上找了個(gè)視頻，一位5歲的小男孩，熱愛(ài)長(zhǎng)跑，每天堅(jiān)持跑步5公里，天哪，居然用時(shí)5分鐘左右，我滴外神，膜拜！</p><p class="ql-block"> 我還從網(wǎng)上找到一個(gè)勵(lì)志視頻。在河南洛陽(yáng)一家公園里面，一起跑步的三口之家的一個(gè)視頻走紅網(wǎng)絡(luò)。視頻中，一家三口穿著親子運(yùn)動(dòng)裝，兒子跑在前面，母親在中間，父親在最后。一家人，整齊地呈一條直線奔跑，跑姿標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美，形成一道靚麗的風(fēng)景。</p><p class="ql-block"> 兒子似乎受了感染，暑假跑步堅(jiān)持很好，自信滿滿地說(shuō)，他要以良好的精神面貌迎接初中生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)后半個(gè)月，一切都朝著正常的軌道發(fā)展，我也為自己的決定沾沾自喜，心里想：“這下可以培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣了！”為此，我精心選擇了跑步路線：早晨去的時(shí)候是由北向南，返回的時(shí)候是由南向北。之所以選擇這樣的路線，完全是出于安全著想。我還自信滿滿地規(guī)劃了跑步日程：周內(nèi)跑北師大，完成5公里長(zhǎng)跑；周末跑人防廣場(chǎng)，完成2公里長(zhǎng)跑。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 可接下來(lái)的事，猝不及防地打臉了。</p><p class="ql-block"> 也許是兒子學(xué)會(huì)了攀比，北師大早晨上學(xué)的孩子都是爸爸媽媽豪車接送，咱們有的是車，為什么要跑步？更何況，周四早晨，我開(kāi)車在后面跟，兒子一個(gè)在前面跑，這不是虐待兒童嗎？?jī)鹤诱裾裼性~，顯得理正氣壯，我氣憤不已，揚(yáng)手就是一巴掌，兒子掉了兩顆眼淚，嘟囔著跑進(jìn)了學(xué)校，頭也沒(méi)回，只留下我孤獨(dú)地站在學(xué)校門口，心里庫(kù)里苦楚不是滋味。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 中午回家，我打開(kāi)電腦，讓兒子看新聞：當(dāng)今日本天皇的孫女，也是皇太子和雅子妃唯一的孩子，稱號(hào)“內(nèi)親王”，是位公主。從理論上來(lái)說(shuō)，她有可能在未來(lái)，成為日本的女王，如此重要的人物為什么不直接用車接送上學(xué)呢？原來(lái)，皇太子認(rèn)為，如果直接送愛(ài)子上學(xué)，容易顯示愛(ài)子的特殊化，不利于愛(ài)子與同學(xué)的平等相處，只同意送愛(ài)子到學(xué)校附近一個(gè)常人不太注意的轉(zhuǎn)彎處，然后讓愛(ài)子自己步行上學(xué)。我趁熱打鐵，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“兒子，咱們是普通人，咱們還有什么理由不這么做呢？”兒子嘴上沒(méi)說(shuō)什么，但看得出來(lái)，他心里還是不痛快。</p><p class="ql-block"> 接下來(lái)幾天，兒子“老實(shí)”了許多，我還以為我的思想工作奏效了。哈哈，又錯(cuò)了。一連幾天，兒子給出的理由千變?nèi)f化：鞋子小了，腳疼得受不了；線褲長(zhǎng)了，雍得跑不動(dòng)；時(shí)間來(lái)不及，沒(méi)時(shí)間吃早飯；腿疼得要命，好像缺鈣了；書包重得不行，跑不動(dòng)……我也見(jiàn)招拆招：鞋子小，換新鞋；線褲長(zhǎng)，買新的；時(shí)間緊，起早點(diǎn)；腿疼了，買鈣片；書包重，不背了。哈哈，沒(méi)招了吧，跑?。?！</p><p class="ql-block"> 不知不覺(jué)中，一學(xué)期結(jié)束了，我也陪兒子跑步了一學(xué)期，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短。我覺(jué)得，態(tài)度決定高度！有多專心做一件事，這件事就顯得有多專業(yè)！在孩子成長(zhǎng)的路上，我們家長(zhǎng)要用心，在跑步中陪伴，一起流汗，一起克服困難，全家人互相陪伴，相互鼓勵(lì)，這就是傳說(shuō)中的高質(zhì)量陪伴吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在回想這段歷程，記憶最深的是，深秋的某個(gè)早晨，我和兒子一起跑在北京大道上，滿地落葉，腳踩上去，發(fā)出“嚓” “嚓”的聲響，那種久違的親近大自然的舉動(dòng)，讓我莫名的感動(dòng)。對(duì)于長(zhǎng)期生活在城市中的孩子來(lái)講，這種經(jīng)歷，是十分難得的。</p><p class="ql-block"> 我要特別感謝北京大道上的那位女清潔工，在這一學(xué)期中，我和兒子每天早晨遇到的第一個(gè)人就是你，雖然我不知道你是誰(shuí)，但你有勤勞的雙手，樸素的行動(dòng)扮靚這這座城市，默默無(wú)聞，盡職盡責(zé)，你用行動(dòng)教育了我的兒子，鼓勵(lì)了我的兒子，你讓我的兒子明白：這個(gè)世界上每個(gè)人都不容易，要想出人頭地，必須付出辛勤的努力！</p><p class="ql-block"> 堅(jiān)持+陪伴，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，可背后的用心和付出真的值得細(xì)細(xì)探究。我要感謝我自己，陪伴兒子的同時(shí)，兒子也在陪著我，我們一起努力。</p><p class="ql-block"> 我還要感謝我的兒子，你的堅(jiān)持，讓爸爸看到了希望。我常常反思自己：為什么孩子需要陪伴？因?yàn)橹挥性诟改赣眯呐惆橹虚L(zhǎng)大的孩子，才能體會(huì)到幸福的滋味。但爸爸深知，這種陪伴，不會(huì)太長(zhǎng)，總有一天，你要遠(yuǎn)走高飛，爸爸希望你將來(lái)走得更遠(yuǎn)，飛得更高！但爸爸希望，無(wú)論將來(lái)你從事什么職業(yè)，你一定要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)忍耐，厚積薄發(fā)，用拼搏和汗水換取自己的尊嚴(yán)和價(jià)值。愛(ài)是行動(dòng)的楷模，愛(ài)是運(yùn)動(dòng)的陪伴，你需要獨(dú)立的走完你人生的歷程。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 兒子，這個(gè)寒假，我們還是一起跑步吧，明早8點(diǎn)，人防廣場(chǎng)，不見(jiàn)不散！</p> <p class="ql-block">記錄父子倆的親子時(shí)光</p><p class="ql-block"> 兒子佳昦從小體質(zhì)不好，愛(ài)生小病，缺少運(yùn)動(dòng)，不過(guò)上初中以后，爸爸想出了陪兒子每天晨跑到校的辦法，為了讓兒子鍛煉身體，學(xué)業(yè)和身體可不能顧此失彼。</p><p class="ql-block"> 周一爸爸和兒子都要去學(xué)校升國(guó)旗，爸爸決定開(kāi)車送兒子上學(xué)，也讓兒子享受一下坐車的快樂(lè)。周二、三、五、六、七爸爸同兒子一起跑步護(hù)送兒子到校，唯獨(dú)周四爸爸有早自習(xí)，為了不讓兒子偷懶，只能開(kāi)車跟隨兒子跑步，也是為了能放兒子的書包和衣服，減輕兒子肩上負(fù)擔(dān)，讓他放開(kāi)來(lái)跑。不過(guò)，上學(xué)時(shí)間屬于高峰期，人多車多，如何保證孩子和自己的安全呢？爸爸說(shuō)：這跑步路線的選擇也得花心思。</p><p class="ql-block"> 沿著人行道，人車分流，兒子跑步安全，自己開(kāi)車跟隨也放心。</p><p class="ql-block"> 兒子說(shuō)：因?yàn)榘职质沁\(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，自己耳濡目染，也喜歡上了運(yùn)動(dòng)，所以當(dāng)爸爸提出跑步上學(xué)的建議時(shí)，父子倆一拍即合。盡管剛開(kāi)始跑時(shí)，身體有些酸痛不適，但有爸爸鼓勵(lì)和陪伴，堅(jiān)持下來(lái)也并不算難。</p><p class="ql-block"> 每天的半小時(shí)上學(xué)路，是爸爸最享受的，獨(dú)屬于父子倆的親子時(shí)光，陪伴是最長(zhǎng)情的告白，他想讓孩子成長(zhǎng)路上的每一步，都有父愛(ài)的溫暖支持。更希望每天不間斷奔跑的習(xí)慣，不僅能讓兒子有強(qiáng)健的體魄，更培養(yǎng)出頑強(qiáng)的意志力，而這，才是真正能讓兒子受益一生的可貴品質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 一一妻子曉玲撰寫</p> <p class="ql-block">小女蹣跚跑步??</p> <p class="ql-block">撰稿：老何</p><p class="ql-block">初稿時(shí)間：2022.01.08</p><p class="ql-block">第一次修改：2022.08.30</p><p class="ql-block">第二次修改：2024.4.11</p> <p class="ql-block">此文于2022年10月被《慶陽(yáng)教育》刊載</p>