張家口戶外冬泳（游泳）人的白皮書

強(qiáng)強(qiáng)

撰稿：張家口冬泳隊。照片及視頻由泳友提供。 　　2022年冬奧城市張家口，冬泳活動也和放開的戶外滑冰一樣，深受群眾喜愛。特別是隨著國家體育總局發(fā)出“開展全國群眾冬季運動推廣普及活動”的深入人心，為實現(xiàn)習(xí)主席提出：“帶動三億人參與冰雪運動”的目標(biāo)，我們感覺對深受群眾喜愛的冬季戶外冬泳活動也應(yīng)該引起高度重視，不能簡單的設(shè)卡封堵禁止，應(yīng)借鑒其他城市作法，有序開放，給予正確引導(dǎo)支持，并提供創(chuàng)造必要的、良好的外部條件。理由如下： 　　一、深受廣大群眾喜愛。冬季游泳是一項集冷水浴、空氣浴和日光浴為一體的體育健身運動，該運動項目對防止中老年人骨質(zhì)疏松和減緩人體器官衰老，增強(qiáng)人體免疫力等方面非常有益，因此深受國內(nèi)外廣大冬泳愛好者的喜愛。據(jù)不完全統(tǒng)計，目前全國各地有關(guān)部門支行開放的冬泳基地上千處，參加冬泳人數(shù)幾十萬。 　　二、作為后起之秀的張家口冬泳隊，是伴隨著市政府治理改造大清河項目孕育而生，隨著這一民心河工程完成，全線灌水，由群眾自發(fā)成立于2011年的張家口冬泳隊，由最初十幾人，經(jīng)過多年積累、壯大及人們對戶外游泳（冬泳）認(rèn)識提高，現(xiàn)已發(fā)展到近300人在大清河游泳，其中：常年堅持冬泳有近百人，從職業(yè)來看，公務(wù)員、公安、軍人、金融、電信、鐵路、運輸、煙草、機(jī)械、商業(yè)等企事業(yè)單位都有。大家不為曾經(jīng)的職位，在崗下崗，薪資多少走到一起，而是為了共同愛好，健康快樂，相識相知相聚。是利國利民，減少疾病，少掏藥費，強(qiáng)身健體，鍛煉意志的好事。 　　三、他們貫徹的主題是“全民游泳健康，共享幸福生活”；倡導(dǎo)的理念是“安全第一，快樂游泳”，“防溺水輕身者，志愿做好救援”；宣傳的口號是“喜迎冬奧、冬泳先行”，“文明洗換，從我做起”。特別值得一提的是，自張家口冬泳隊成立以來，又有了“風(fēng)云戶外大清河救援隊”組織，并請救護(hù)專業(yè)老師及冬泳教練對泳友進(jìn)行了救護(hù)知識方面的培訓(xùn)及實戰(zhàn)演練。廣大泳人自愿擔(dān)負(fù)起了水上救援責(zé)任和義務(wù)，涌現(xiàn)出了潘維龍、陳立國、高志強(qiáng)、魏志純、華東、王建國、張亞民等眾多泳人十幾次救助溺水者，奮不顧身的感人事跡。 　　成立后的大清河志愿救援隊進(jìn)行專業(yè)救護(hù)培訓(xùn)和實戰(zhàn)演練。 　　廣大泳人自愿擔(dān)負(fù)起了水上救援責(zé)任和義務(wù)，涌現(xiàn)出了潘維龍、陳立國、高志強(qiáng)、魏志純、華東、王建國、張亞民等眾多泳人十幾次救助溺水者，奮不顧身的感人事跡。這是曾經(jīng)救助過的兩個大學(xué)生溺水者送來的錦旗。 　　四、積極熱情組織參加本市、省外及自身開展的各項活動。據(jù)不完全統(tǒng)計，自成立以來先后參加了：（一）內(nèi)蒙呼市、集寧冬泳精英挑戰(zhàn)賽5次。（二）京津冀暢游十三陵水庫，及《冬泳網(wǎng)》在北京、秦皇島、白洋淀組織開展的冬泳文化暢游聯(lián)誼活動。（三）北京清華大學(xué)第36屆冬泳大會。（四）河南三門峽橫渡黃河活動及武漢組織開展的紀(jì)念毛主席暢游長江多次活動。（五）我市首屆全民助力申奧“炫跑”活動。（六）張家口第29屆奧林匹克群眾長跑活動。（七）冬泳達(dá)人教練張志恒代表張家口參加了橫渡瓊洲海峽20公里游，取得了驕人成績。（八）積極參加北京組織開展的冬奧會倒計時1000天和100天慶祝儀式……。 正是由于有這些可敬可愛冬泳人多年的努力，堅持及愛心，他們不圖名、不圖利，安全第一永牢記，不僅使張家口冬泳愛好者的隊伍不斷擴(kuò)大，而且在全國還樹立了張家口冬泳品牌，為美麗的山城爭了光，填補(bǔ)了張家口冬泳史上的多項空白。 　　積極參加組織開展的冬奧會倒計時1000天和100天慶祝儀式，并拜訪張家口冬奧辦。 　　組織開展的系列活動（部分活動照片） 　　五、十幾年的努力和堅持，張家口群眾冬泳不僅在塞外山城闖出了一條路子，而且還成了張家口對外的又一張靚麗的名片。特別是家鄉(xiāng)冬奧申辦成功后的幾年里，張家口冬泳隊還先后參加了越南、香港、臺灣、廈門、武漢、三門峽、北戴河、邯鄲、呼和浩特、集寧、天津和北京等多地冬游活動及游泳邀請比賽，同時還有武漢、集寧、北京、天津、青島等國內(nèi)多地市的冬泳及游泳愛好者來我市進(jìn)行冬泳交流活動。這不僅增強(qiáng)了我市游泳愛好者和全國游泳愛好者的友誼和交流，還有力配合了我市對外改革開放步伐，并借助冬泳活動，促進(jìn)了京張聯(lián)手辦冬奧會的大力宣傳，有力地提高和增強(qiáng)了我市在全國冬泳的知名度，促進(jìn)了旅游和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。 　　最后，代表泳友再多說幾句：（1）由于我市政府及有關(guān)部門多年的辛勤工作，治理水域，現(xiàn)在的大清河水質(zhì)好，這與領(lǐng)導(dǎo)們貫徹落實“<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 24px; font-weight: 700; font-family: v-sans, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol";">綠水<span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: var(--n-font-size); font-family: v-sans, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol";">青山就是金山銀山<span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: var(--n-font-size); font-family: v-sans, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol";">密不可分，也是保護(hù)環(huán)境，治理水域，落實河長制，為百姓謀福祉的具體體現(xiàn)。特別是能在大清河游泳（冬泳）的事實也充分證明這一點。老百姓非常感謝！不然大清河若是水質(zhì)差，表現(xiàn)在污泥濁水，有異味，就是叫誰到河里游泳也沒人來，因為健康是最主要的。 （2）至于游泳安全問題，說實在的無論干什么都存在一定風(fēng)險挑戰(zhàn)，就看你如何應(yīng)對。我們提倡和要求的是：“安全第一、風(fēng)險自擔(dān)（所謂“風(fēng)險自擔(dān)”就是意味著，與政府、有關(guān)部門及泳人沒有任何關(guān)系，也不承擔(dān)仼何責(zé)任。這是各種戶外活動和運動一般都必須遵循的標(biāo)準(zhǔn)）；科學(xué)冬泳、循序漸進(jìn)”。遵循的原則是：“一度一分鐘，或一度10米”。北方天氣寒冷，水溫低時，也就游個2-3分鐘，冬泳強(qiáng)身健體精髓在此，他是“血管體操”，別的運動無法代替，防感冒，提高人體免疫力顯著。在張家口凡是能參加冬泳的人，他們一年四季天天堅持游泳，冬泳泳齡都在2年以上，有的在10年以上，大部分在5年以上。 （3）也有人疑問，沒錢的人才在河里“野游”，這里需要說明的是在大清河冬泳的人月工資在6000元以上的為數(shù)不少，難道說他們“窮”的沒錢，去不起室內(nèi)游泳嗎？。至于說為什么不去室內(nèi)游泳館里游，其水質(zhì)與天然水比，實踐過的人才有體會，這里就不在妄加贅述了。 （4）目前大清河冬泳基地的現(xiàn)狀是設(shè)卡封堵，下河冬泳很難，由于封堵不好上下，存在較大摔傷摔殘風(fēng)險隱患。作為有關(guān)部門監(jiān)管履職無可非議。工作人員負(fù)責(zé)任也理解。但若與其發(fā)生正面沖突，或摔傷是畢會造成沒必要、不穩(wěn)定等因素，特別是在非常時期，對誰都不好。 　　終上所述，希望借鑒其他城市作法，有序開放，給予正確引導(dǎo)支持，并提供創(chuàng)造必要的、良好的外部條件才是上策。隨著人們理念觀念的逐步提高認(rèn)識，冬泳文化，大眾健身的參與熱情，會象冬季冰雪運動一樣前景廣闊。 　　附：北京、重慶、哈爾濱、呼倫貝爾迎冬奧，冬泳行精彩視頻。 　　附：冬泳知識