<p class="ql-block">昨天跟玉涵和靜在群里有對話，想晚上回復(fù)她們來著，后來又怕打擾她們，因為我知道玉涵很忙，晚上要照顧孩子，我想在這里回應(yīng)她們兩個。</p><p class="ql-block">我跟玉涵之間的主題是關(guān)于說話和表達(dá)的。我其實是一個不怎么會說話的人，從小都是這樣。我現(xiàn)在想，可能是思維上比較簡單一些，也可能是本來的表達(dá)能力有限，總之我感覺我從沒好好說過話，也無法好好說話。從2019年開始，我開始練習(xí)說話，練習(xí)表達(dá)。這樣堅持下來，對于我自己來說，有進(jìn)步。這種進(jìn)步就指的是，至少有話可說，也可以嘗試著去表達(dá)。我在群里待著，最大的感觸是，每個人的表達(dá)都特別好，表達(dá)特別流暢，特別豐富，特別自如。我在心里贊嘆：你們是怎么做到這一點的呀？感覺很神奇呀。我們讀<踏上心靈幽徑>這本書，我清晰的記得玉涵在我前面做分享，她當(dāng)時說她要找一個安靜的地方做分享，因為她當(dāng)時在單位，我的眼前有一個畫面感，就是她只帶著一本書，然后翻開書，結(jié)合書本內(nèi)容，娓娓道來，給我很大的觸動，那個觸動就是-------自然而然，我就想：她怎么可以做得這么自然而然？</p><p class="ql-block">好好說話，好好表達(dá)，是一項技能，也是一門藝術(shù)，是人的一種特質(zhì)，也可以練習(xí)去提升。</p><p class="ql-block">靜說2020年時我們剛開始讀書，我會覺得書中很多內(nèi)容不太理解。是的，記得讀的第1本書是<正念教養(yǎng)>，感覺那本書太厚了，翻開書，感覺里面的內(nèi)容像天書。就從那種情況下開始讀書，過程很艱難，一步一步走過來，陸陸續(xù)續(xù)讀了< PET父母效能訓(xùn)練><活得明白><當(dāng)下的力量>，還有這本<踏上心靈幽靜>。回頭來看，有太多的感動，太多難忘的事情。時光不知不覺過去，這段時光是無悔的，美妙的，慶幸的，有書相伴，更有書友相伴，老師相伴，心里面很溫暖。<踏上心理幽徑>這本書說，人的成長是經(jīng)歷一個一個周期的，那我就想，我的成長也經(jīng)歷了很多周期，這一年多的讀書，我暫且也做一個周期。這個周期的歲月承載了我對生命的探索之旅，由外而內(nèi)的探索，不是思考，是體驗，深刻的體驗。就是伴隨著各種痛，各種苦，淬煉那個痛，淬煉那個苦，品嘗痛苦之后的安靜，安然，淡定和從容。</p><p class="ql-block">在這里回復(fù)玉涵和靜，一點小小的反思，就是好好生活，好好讀書，好好體驗，好好說話，好好表達(dá)。</p>