<p class="ql-block">2022年1月16日，一定是個(gè)好日子。</p><p class="ql-block">是日，精耕跑團(tuán)，2022年團(tuán)隊(duì)迎新第一跑，大雁山“臺(tái)階＋路跑”，大約算是“準(zhǔn)越野賽”。</p><p class="ql-block">這是一場比賽，名字叫“雁山競跑”。</p><p class="ql-block">與其說是我組織了這場比賽，不如說是我諸多與平常一樣的，一次“團(tuán)內(nèi)約跑”。只是這次值新年期間，又想弄點(diǎn)兒儀式感，似乎就多了一點(diǎn)點(diǎn)的小激動(dòng)。</p> <p class="ql-block">這條路。</p><p class="ql-block">于我，這是條非常熟悉的路。</p><p class="ql-block">我住在山腳，平常除了到處跑步，還愛騎著單車到處看看。有一天，我發(fā)現(xiàn)了這條新的上山路，我欣喜若狂。</p><p class="ql-block">當(dāng)時(shí)的心情啊，真的有陶淵明描繪“桃花源記”那般。因?yàn)槲译m然住在山腳，但很少往江順橋這方向走，不知道什麼時(shí)候，在這條新橋頭也弄了個(gè)大雁山門，大概叫南門，但官方?jīng)]有記錄也沒有顯示，是我估計(jì)的。因?yàn)橛辛吮遍T(雁山酒店處)，有了西門(現(xiàn)在的正門)，太陽升起那個(gè)方向似乎還沒有設(shè)山門，那麼這處應(yīng)該就是南門了。</p><p class="ql-block">此門也是按十里方圓的建築風(fēng)格來弄的，大約叫徽派風(fēng)格？估計(jì)是十里方圓地產(chǎn)公司出資弄的吧，這種“政企藕合”的方式似乎在咱大中國比較常見。當(dāng)然，也可能是“美麗鄉(xiāng)村大運(yùn)動(dòng)”中的專項(xiàng)資金搞的。反正搞得不錯(cuò)。但不知道為什麼，據(jù)說搞好兩三年了，一直荒著。</p><p class="ql-block">我從山門旁走進(jìn)山里，我的天哪，一條非常完美的山梯！</p><p class="ql-block">我禁不住喜悅和激動(dòng)，一股腦兒就狂奔到山頂。太好了，經(jīng)過四亭五峰後，約三千多步梯級，在電視塔處與原來的盤山公路是相通的。</p><p class="ql-block">我的發(fā)現(xiàn)，很快就告訴了我們跑團(tuán)的每一位團(tuán)員。我還迅速展開了60天內(nèi)30次跑山梯計(jì)劃！</p><p class="ql-block">這個(gè)行動(dòng)，令我對雁山有了前所未有的認(rèn)識(shí)，更有了前所未有的喜愛。</p><p class="ql-block">回想在山腳足足住了十二年，于雁山和我而言，這是最完美的一年！</p> <p class="ql-block">于我，于他們。</p><p class="ql-block">除了我，力哥和多多，他們大都是珠三角出生的，甚至都是在這座山不遠(yuǎn)的村落里出生和成長的。于他們，雁山，沒什麼特別的。</p><p class="ql-block">他們還說，小時(shí)候，雁山還光禿禿的呢，父母偶爾還上山砍柴，捉蛇什麼的。</p><p class="ql-block">很多人都說，美景往往在身邊，而不僅僅在遠(yuǎn)方！然而，文人墨客總是寫，眼前都是茍且，詩和美景，都在遠(yuǎn)方??</p><p class="ql-block">出去走走，自然就成了人們嘴上常說的話，也成了心里渴慕的事。</p><p class="ql-block">也許是這個(gè)原因？往往住在名山大川附近的人，熟視無睹，遠(yuǎn)方客人，慕名而來??</p><p class="ql-block">哈哈，這大概也是人口流動(dòng)的一種主要原因？</p><p class="ql-block">我想應(yīng)該是。</p><p class="ql-block">人的內(nèi)心，才是最說不清的東西呢。</p> <p class="ql-block">拼完了再說！</p><p class="ql-block">雖然是我們“約跑式”比賽，但我們看得出，也感受得到，大伙兒都拿出了拼勁。</p><p class="ql-block">據(jù)說健培兄弟前一天還自己跑了個(gè)半馬，實(shí)在有點(diǎn)兒小累，所以跑不快，未發(fā)揮出最好水平。奮朝兄弟小腿時(shí)好時(shí)壞，休養(yǎng)中，也不是最理想狀態(tài)。多多還是一如既往的三步并作兩步走的模式，尤其上臺(tái)階，稍加用力，其他人拼了命也跑不過他。老昌第二天要做胃鏡檢查，當(dāng)天不能進(jìn)食，所以不敢過度消耗體能，也就按一般性發(fā)揮了。佩儀算是拼盡了力氣，居然能跑贏六位男士，擠身第六。其他幾位平時(shí)跑得少些，一分耕耘，一分收穫，尤其在跑步這個(gè)事上，這是很明顯的。</p> <p class="ql-block">好好放松。</p><p class="ql-block">哈哈，干完了，必須及時(shí)放松，全身筋絡(luò)，盡可能拉拉壓壓，一緊一松，身體就持續(xù)保持良好狀態(tài)。</p><p class="ql-block">俗語話，張弛有度事竟成。</p><p class="ql-block">大概也是講的這個(gè)道理吧。只張不弛，柔韌性就容易失去；只弛不張，堅(jiān)強(qiáng)有力的本能就會(huì)因久不用而失效。張弛有度，一松一緊，一剛一柔，一收一放，一緩一急，嘿，事成了。</p> <p class="ql-block">體能這個(gè)事。</p><p class="ql-block">這個(gè)事兒，我已刻意引導(dǎo)，甚至要求身邊的家人和同事，一有空就做一下體能訓(xùn)練。</p><p class="ql-block">為了讓大家更有主動(dòng)性和習(xí)慣性，我形象為這幾項(xiàng)自我基本體能訓(xùn)練起了個(gè)名字叫“800體能計(jì)劃”，即100個(gè)俯臥撐，100個(gè)卷腹，100個(gè)深蹲，500下跳繩。</p><p class="ql-block">我很開心地看到，我身邊的家人和同事們，都開始自覺地堅(jiān)持著，偶爾聽到他們脫口就說：</p><p class="ql-block">－－我昨晚做800，發(fā)現(xiàn)沒那么辛苦了。</p><p class="ql-block">－－嘿，今日沒什麼事，我居然很輕松地完成了800呢。</p><p class="ql-block">－－喂，找個(gè)時(shí)間，我們一比PK下800吧。</p><p class="ql-block">－－我兒子和女兒都跟我一起做我們的800呢。</p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block">這不，我們剛剛干完，剛剛喘過氣呢，他們又提議：來個(gè)800吧！</p><p class="ql-block">哈哈，一分耕耘，一分收穫，一滴汗水，一份快樂，干，就對了！</p><p class="ql-block">其實(shí)，每次，我們干體能都干到自己趴下。</p><p class="ql-block">每每這個(gè)時(shí)候，我都在想：想自己不在生活面前趴下，想自己不在別人面前趴下，就必須關(guān)起門來，自己將自己干到趴下！</p><p class="ql-block">我也這樣對我的隊(duì)友和家人説。</p> <p class="ql-block">折騰完成，陽光安撫我們閒坐臺(tái)階，美好的早晨是應(yīng)該這樣子的。</p><p class="ql-block">簡短地聊聊天，喝口水，折騰後那種感覺，神仙都不換！</p> <p class="ql-block">過程，他們負(fù)責(zé)向前狂奔，只有我拍了那么幾張瞬間。</p><p class="ql-block">終點(diǎn)到了，大家也喘過氣了，我們好好地“擺個(gè)譜”！</p><p class="ql-block">這個(gè)“譜”，我們也沒譜，就是由著我們的性子，隨心所欲，就是想將此時(shí)此刻，此心此情，此人此事，此景此美，變成永恆！</p> <p class="ql-block">頒獎(jiǎng)這個(gè)事，必須是很有趣的。</p><p class="ql-block">當(dāng)自己低下頭去迎接這枚屬于自己的奬牌時(shí)，我們的內(nèi)心是充滿喜悅的，更是充滿力量的！</p><p class="ql-block">因?yàn)樗砹宋覀兏冻龅暮顾涗浟宋覀兣Φ某晒?，還清清楚楚地讓我們感受到這個(gè)小團(tuán)隊(duì)的溫暖和關(guān)愛。</p><p class="ql-block">生活，就應(yīng)該有這些佐料。</p><p class="ql-block">生命，就應(yīng)該有這些儀式。</p> <p class="ql-block">我當(dāng)然也有奬牌。</p><p class="ql-block">這是一個(gè)不對等的競賽。</p><p class="ql-block">因?yàn)檫@段路，我最熟悉，我知道如何分布自己的體能。</p><p class="ql-block">因?yàn)檫@段路，我跑得最多，訓(xùn)練令我比他們顯得更強(qiáng)。</p><p class="ql-block">因?yàn)楦傎愐?guī)則是我定的，對我最有利。</p><p class="ql-block">所以，我獲得了冠軍！</p><p class="ql-block">嘿，我當(dāng)然不能故意慢跑，當(dāng)然不會(huì)謙讓，因?yàn)槲艺J(rèn)為，當(dāng)仁不讓，力爭上游，勇奪冠軍，才是真正的體育精神。</p><p class="ql-block">否則，是對對手最大的蔑視。</p><p class="ql-block">我認(rèn)為是。</p> <p class="ql-block">精耕，精耕跑團(tuán)，正式授旗，旗開得勝！</p><p class="ql-block">老孫說，疾如風(fēng)，徐如林，侵掠如火，不動(dòng)如山??</p><p class="ql-block">好吧，風(fēng)林火山，將是我們精耕團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)的精神支柱和行動(dòng)準(zhǔn)則！</p><p class="ql-block">授旗儀式，禮畢。</p><p class="ql-block">願(yuàn)屬于我們的2022，旗開得勝！</p><p class="ql-block">正如隊(duì)友多多兄弟說：2022年，我們踏云而來??</p>