<p class="ql-block">尊敬的各位家長：</p><p class="ql-block"> 您好！新年伊始，萬象更新。我們帶著2021年的收獲，迎來了2022年的寒假生活，衷心感謝各位家長對我校各項工作的理解、支持和配合。假期是孩子們體驗生活、調(diào)整身心，充實自我的大好時機，在此向您提出幾點建議，希望您能協(xié)助孩子度過一個安全、健康、有益、愉快的寒假。</p> <p class="ql-block">一、明確放假及開學(xué)時間</p><p class="ql-block"> 根據(jù)許昌市教育局有關(guān)文件要求，中小學(xué)假期自2022年1月21日開始，2月18日開學(xué)。</p> <p class="ql-block">二、安全篇</p><p class="ql-block">（一）疫情防控</p><p class="ql-block">①鑒于當前疫情形勢，請大家做到：</p><p class="ql-block">寒假期間請不要離開鄢陵，做到“非必要不外出”，如有特殊情況外出省市，務(wù)必和班主任請假同時與所在社區(qū)報備，家長盡量避免帶孩子參加各種形式的聚餐、演出、比賽、展覽、聯(lián)歡等活動，為了您和家人的健康，建議大家就地過節(jié)，提倡居家休息，并且全程做好自我防護。</p> <p class="ql-block">②踐行“每個人都是自身健康的第一責(zé)任人”理念，請牢記這11條準則并轉(zhuǎn)化為自覺行動！</p><p class="ql-block">?1.勤洗手</p><p class="ql-block">手臟后，要洗手；做飯前，餐飲前，便前，護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，護理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒。</p><p class="ql-block">?.2科學(xué)戴口罩</p><p class="ql-block">有發(fā)熱咳嗽等癥狀時，就醫(yī)時，擁擠時，乘電梯時，乘坐公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時，要戴口罩。</p><p class="ql-block">?3.注意咳嗽禮儀</p><p class="ql-block">咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。</p><p class="ql-block">?4.少聚集</p><p class="ql-block">疫情期間，少聚餐聚會，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。</p><p class="ql-block">?5.文明用餐</p><p class="ql-block">不混用餐具，夾菜用公筷，敬酒不鬧酒，盡量分餐食；食堂就餐時，盡量自備餐具。</p><p class="ql-block">?6.遵守1米線</p><p class="ql-block">排隊、付款、交談、運動、參觀時，要保持1米以上社交距離。</p><p class="ql-block">?7.常通風(fēng)</p><p class="ql-block">家庭人多時，房間有異味、油煙時，有病人時，訪客離開后，多開窗通風(fēng)。</p><p class="ql-block">?8.做好清潔消毒</p><p class="ql-block">日常保持房間整潔。處理冷凍食品的炊具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好消毒。</p><p class="ql-block">?9.保持廁所衛(wèi)生</p><p class="ql-block">勤清潔廁所，馬桶沖水前蓋蓋，經(jīng)常開窗或開啟排氣扇，保持地漏水彎有水。</p><p class="ql-block">?10.養(yǎng)成健康生活方式</p><p class="ql-block">加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫(yī)。</p><p class="ql-block">?11.疫苗接種</p><p class="ql-block">響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，積極配合疫苗接種，保護個人健康。</p> <p class="ql-block">（二）其他安全隱患</p><p class="ql-block">1.教育孩子在家注意用火、用電、用氣安全，使用燃氣熱水器或燒炭取暖要通風(fēng)透氣，防止非職業(yè)性一氧化碳中毒；在家中玩耍時，不要攀緣登高，更不能在陽臺、 窗邊、樓頂及樓梯口嬉戲；當自己在家時不給陌生人開門，告知對方，家長馬上就回來并及時與家長聯(lián)系。</p><p class="ql-block">2.教育孩子城區(qū)內(nèi)禁止燃放煙花爆竹，不玩易燃易爆危險品和仿真刀槍，不玩危險游戲，孩子外出要征得家長同意，不在河邊、工地、水塘等有安全隱患的地方玩耍，不要獨自外出，孩子去游泳池等地方游泳應(yīng)有家長陪伴，發(fā)現(xiàn)落水者，立即尋求成人幫助，不盲目施救；遇到緊急情況撥打火警119、緊急救護120、匪警110，學(xué)會使用正確的逃生和自救方法。</p><p class="ql-block">3.教育孩子自覺遵守交通規(guī)則:禁止在公路、街道上追逐玩耍，堅決不乘坐“四車”、不乘坐超載、違規(guī)車輛及農(nóng)用車輛，未滿12周歲禁騎自行車，上公路要注意安全。</p><p class="ql-block">4.外出旅游時家長要看緊孩子，同時孩子要跟緊家長，上下樓梯不擁擠不打鬧；乘自動扶梯抓好扶手，留意前方，注意腳下；遇到人流擁擠要鎮(zhèn)定，注意躲避，避免摔跤，不逆人流行走。</p><p class="ql-block">5.講究健康飲食，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，不購買和食用“三無”食品。</p><p class="ql-block">6.心理與居家安全教育。家長可以利用假期與孩子多相處、多交流，充分與孩子進行親子溝通，關(guān)注孩子身心健康。注意告誡孩子在家不要攀爬窗臺，以免高空墜落。</p><p class="ql-block">7.防網(wǎng)絡(luò)沉迷教育。要妥善安排每天的時間，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，注意身心健康；要文明上網(wǎng)，講求網(wǎng)絡(luò)道德，不查看、下載和傳播不健康的不良信息，不登錄不健康的網(wǎng)站。</p><p class="ql-block">8.嚴禁學(xué)生到河邊、池塘等水域玩耍。避免悲劇發(fā)生。</p> <p class="ql-block">三、德育篇</p><p class="ql-block">2022年，我們將迎來北京冬奧會的舉辦、黨的二十大勝利召開。在這個特殊的寒假中，讓我們繼續(xù)踏上幸?？燔?，傳承紅色基因，了解民俗文化、懂得關(guān)愛他人，認真完成德育作業(yè)，讓學(xué)生在實踐活動中堅定理想信念，磨煉堅強意志，鍛煉強健體魄，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢時刻準備著!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">活動一：每天觀看中央電視臺《新聞聯(lián)播》和北京冬奧會賽事，了解國內(nèi)外時政新聞，為中國冬奧健兒加油助威。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活動二：開展年俗文化體驗活動，和家長一塊包餃子、蒸饅頭、掛燈籠、貼對聯(lián)、看花燈等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活動三：堅持每天在家一小時的體育鍛煉，如慢跑、跳繩、打球、健身操等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活動四：開展爭做家務(wù)小能手活動，每天做一些力所能及的家務(wù)活，如掃地、倒垃圾、疊被子、整理物品、洗菜、刷碗、擦桌子等。</p><p class="ql-block">四項活動。請家長朋友們協(xié)助孩子拍照，留下精彩瞬間，記錄成長過程，制作抖音美篇，傳播真善美，弘揚正能量，用心用力用情和學(xué)校攜起手來，共同為孩子們健康成長和全面發(fā)展保駕護航。</p> <p class="ql-block"> 四、閱讀篇</p><p class="ql-block"> 寒假閱讀之旅馬上就要開始了，安陵鎮(zhèn)中小學(xué)“閱讀經(jīng)典”讀書特快列車將繼續(xù)帶領(lǐng)同學(xué)們開啟新的閱讀之旅……</p><p class="ql-block">你準備好了嗎？讓我們趕快出發(fā)吧！</p> <p class="ql-block">五、“雙減”篇</p><p class="ql-block">家長朋友們，家庭是孩子成長最好的學(xué)校。請您落實《中華人民共和國家庭教育促進法》，遵守“雙減”政策要求，不送孩子到校外學(xué)科類培訓(xùn)機構(gòu)參加培訓(xùn)。同時鼓勵孩子們利用假期時間多讀書、讀好書，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣；在保證防疫安全的前提下，積極參與志愿活動，服務(wù)社區(qū)基層；投身家務(wù)和生產(chǎn)勞動實踐，提升勞動技能和勞動素養(yǎng)；積極思考人生未來，樹立遠大理想，為個人成長發(fā)展打好堅實基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block">六、五項管理篇</p><p class="ql-block">（一）手機管理</p><p class="ql-block">為保護孩子視力，防止孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲，建議家長：</p><p class="ql-block">1.形成榜樣引領(lǐng)，以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機。</p><p class="ql-block">2.履行教育職責(zé)，指導(dǎo)孩子正確使用手機輔助學(xué)習(xí)，引導(dǎo)孩子文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當行為。</p><p class="ql-block">3.培養(yǎng)孩子興趣愛好，關(guān)注孩子心理健康，以預(yù)防孩子沉迷于手機。</p> <p class="ql-block">（二）睡眠管理</p><p class="ql-block">健康的睡眠對孩子來說至關(guān)重要，小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20，每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，建議父母合理安排孩子的假期作息時間。</p><p class="ql-block">1.幫助孩子制定作息時間表，培養(yǎng)孩子按時入睡、起床的好習(xí)慣，引導(dǎo)孩子自主管理、規(guī)律作息。</p><p class="ql-block">2.為孩子營造溫馨舒適的睡眠環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，保證睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block">3.指導(dǎo)孩子養(yǎng)成正確的睡姿，右側(cè)臥可以避免壓迫心臟，保證血液循環(huán)通暢。居家學(xué)習(xí)時，指導(dǎo)孩子合理安排作息時間，要勤做眼保健操，保護眼睛；進行適當?shù)捏w育鍛煉，保持身體健康。做到勞逸結(jié)合，身心和諧，快樂度假。</p> <p class="ql-block">（三）體質(zhì)管理</p><p class="ql-block">體育鍛煉有助于磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，煉就強健體魄，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block">1.督促孩子積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉1小時，增強抵抗力。</p><p class="ql-block">2.根據(jù)孩子體質(zhì)情況有針對性地選擇運動項目、時間、強度等，推薦家庭體育鍛煉活動。</p><p class="ql-block">3.培養(yǎng)孩子自主管理體質(zhì)健康的意識和能力，幫助孩子養(yǎng)成終身運動的良好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">（四）作業(yè)管理</p><p class="ql-block">學(xué)校為家長們提出以下建議：</p><p class="ql-block">1.家長與孩子一起制定有效的學(xué)習(xí)計劃，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺性，養(yǎng)成按時完成作業(yè)的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.逐漸培養(yǎng)孩子獨立做作業(yè)的能力，鼓勵孩子自己檢查作業(yè)，遇到困難時家長給予適當?shù)囊龑?dǎo)和幫助。</p><p class="ql-block">3.有計劃地完成《快樂寒假》，查漏補缺，為新學(xué)期注入持續(xù)動力，請家長不要盲目給孩子報名參加興趣班。</p><p class="ql-block">（五）讀物管理篇</p><p class="ql-block">學(xué)校根據(jù)每個級段，為學(xué)生推薦讀書篇目。為了讓閱讀真正成為孩子的習(xí)慣，特向家長建議：</p><p class="ql-block">1.鼓勵孩子認真閱讀，養(yǎng)成愛讀書、讀好書的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.營造家庭讀書氛圍，設(shè)立親子閱讀時間，和孩子一起分享閱讀的快樂、和孩子一起成長。</p><p class="ql-block">3.多帶孩子去書店、圖書館讀書選書，為孩子購買適合的書籍，經(jīng)常清查家中書架以及孩子書包內(nèi)的課外讀物，確保書籍內(nèi)容健康、積極向上。</p> <p class="ql-block">家長朋友們，讓我們家校攜手，同心抗疫，守護平安，共同托起孩子的未來！最后，祝愿全校師生和家長朋友們度過一個安全、溫暖、充實的寒假！</p>