<p class="ql-block"> 今天的早播音，紫牛老師給我們上了一堂“減肥課”！</p><p class="ql-block"> 我們都愛美，怎樣健康減肥呢？</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)不認為肥胖是病，只是濕邪所致(身體陽氣充盈濕邪不在，身體自會輕松充盈，面色紅潤，性情柔和，身輕如燕)</p><p class="ql-block"> 怎樣減肥呢？</p><p class="ql-block"> 需要身體發(fā)揮：應(yīng)急反應(yīng)+爆發(fā)力，最減肥(打球，踢球，打乒乓球)，天天跑步不減肥，但能使人體筋脈暢通，所以人舒服(除非二狗追著你跑才可能減肥</p><p class="ql-block"> 脂肪是人體能量的儲備倉，既能保護人體臟腑器官，又能作為身體的加油站</p><p class="ql-block">紫牛老師提醒我們吃多減肥藥，可能會得怪病，甚至爆病致死。</p><p class="ql-block"> 人體的“三焦”是氣的通道，上焦如霧(不霧化→眼袋)，中焦如漚(不運化→痰濕)，下焦如瀆(不氣化→濕邪)，歸根到底肥胖是陽氣不足，濕重虛胖，氣虛者必胖，越累越胖，越不吃越氣虛，就是常說的喝水都會長肉吧？</p><p class="ql-block"> </p>